我が家の献立

ごはん(黒米入り) おでん もずく酢きゅうり さつまいも 菊芋の甘酢醤油漬け アボカドわさび醤油 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g おでんの献立 ...

我が家の献立

鍋焼きうどん もずく酢きゅうり カクテキ かぼちゃ 鍋焼きうどんの献立 鍋焼きうどんが食べたいと言われたので、冷蔵庫にあるもので作りました。 海老天をのせて食べたかったな。 鍋焼きうどん たまご、肉団 ...

我が家の献立

きのこどっさり?うどん って、しめじだけだけど…(^^;)。 大根、白菜、人参、ネギの野菜だけの麺つゆを作り、その麺つゆを少し使って電子レンジでしめじを煮ました。 耐熱ボウルにしめじを入れ、そこに麺つ ...

我が家の献立

かきたまうどん 野菜サラダ こんぶ豆 アボカド かきたまうどんの献立 お昼は簡単に、かきたまうどん。 だいぶ寒くなってきているので、身体の温まるものが食べたくなります。 今まで茹で麺は電子レンジで温め ...

我が家の献立

つけ麺(濃厚魚介豚骨醤油味) キャベツ 半熟卵 やわらぎメンマ 小口ネギ きんぴら 菊芋の甘味噌漬け さつまいも つけ麺(濃厚魚介豚骨醤油味)の献立 時々食べたくなるつけ麺。 お気に入りのお店に食べに ...

我が家の献立

ドリア&ポテトチーズ 野菜サラダ ドリア&ポテトチーズの献立 冷凍庫にあった半端な残り物ストックを使って、ドリア&ポテトチーズ。 ドリアのごはん、ホワイトソースと、ポテトチーズのじゃがいも。 両方に使 ...

我が家の献立

力うどん コールスローサラダ こんぶ豆 菊芋の甘酢醤油漬け 力うどんの献立 力うどん…うどんとお餅で糖質祭り~。 普通に丼ぶりで1人前に見えるでしょ? でも今回の力うどんにはちょっとした秘密?が…(笑 ...

我が家の献立

チャーハン 野菜サラダ もずくきゅうり 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g チャーハンの献立 予定通り、煮豚の崩れてしまったものを使ってチャーハンを作 ...

我が家の献立

炙りチャーシュー丼、茹でたまご添え しめじ煮 煮豆(市販) 白菜の浅漬け(市販) 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 炙りチャーシュー丼の献立 前日に ...

我が家の献立

豚肉たっぷりカレーうどんの献立 豚肉たっぷりカレーうどん ナスと小松菜の甘酢醤油和え プチトマト 豚肉たっぷりカレーうどん 寒いから温まるカレーうどんが食べたい! ってことで、豚肉たっぷりカレーうどん ...