我が家の献立

ごはん(もち麦入り) しらすおろし 春キャベツと魚肉ソーセージ ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 白菜とわかめのお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) チルド肉団子 春キャベツとわかめの酢の物 ゆでたまご 菊芋の甘酢醬油漬け 大根のきんぴら トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質: ...

我が家の献立

ごはん(もち麦入り)+韓国海苔ふりかけ ツナマヨ風味サンドはんぺん、焼ブロッコリー添え ゆでたまご 大根のきんぴら 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、 ...

我が家の献立

ごはん(もち麦入り) キャベツとエビハンバーグの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 大根のきんぴら さつまいもの甘煮 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、 ...

我が家の献立

ごはん(もち麦入り) 焼魚(塩さば) 竹の子煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 竹の子ペースト入りお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食 ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) おろしたまご 大根ステーキ、竹の子ペースト塗り 大根のきんぴら トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質 ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 白菜のステーキソース蒸し 竹の子ペースト入りたまご焼き、焼ブロッコリー添え かぼちゃサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...

我が家の献立

茶めし(イカの炊き込みごはんのイカなし) ミートボールと野菜 竹の子煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼魚(さばみりん)、ブロッコリー添え 竹の子煮 きゅうりともやしのナムル トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kc ...

我が家の献立

茶めし(イカの炊き込みごはんのイカなし) 焼き油揚げ大根おろし添え ナスの甘辛焼き 焼たらこ こんにゃくのピリ辛煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー ...