関節リウマチ治療598日目(体調や症状の記録)

2025年6月29日

今日は2025年6月29日、関節リウマチ治療598日目
この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定

おはようございます

昨日はおとといの疲れから1日のんびり…YouTubeをずっと見ていました(笑)
夜は昼間にほとんど動かなかったせいか？膝や足首が重い感じで、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)を貼って就寝。
動き過ぎてもダメだし、動かな過ぎてもダメだし…(-_-;)
困った身体になっちゃいました(笑)

夜中、トイレに目覚めた時に何となく右手に痛みがあったので、とりあえず湿布を貼りました。
手を変な風に曲げて寝ていたのかな？って感じなんだけど…

▼ココから今朝の体調や症状

朝の寝起き…
布団からの起き上がり(立ち上がり)、リビングへの移動はいつも通り(※)
(※補助手すりにつかまって(腕をのせて)立ち上がり、起き上がってすぐの歩き出しは少し足が安定しないので杖を使ってリビングへ移動)

今朝は膝から下が何となくこわばっている、重い感じがする程度で、ココ最近の朝の足のこわばりの中では少ない方かな？
寝室からリビングへ移動して湿布を剥がしてからすぐ動き回れたし。

手に関しては右手のこわばりと腫れが少し、グーパーをすると違和感。
左手は特に症状はなし。

私はいつも夜寝る前に、夫に足の筋肉をほぐしてもらっているんだけど、何日か前から膝のストレッチ？もしてもらうようになって、だいぶ膝がラクになってきたかなー？って感じです。
よくわからないんだけど、そのストレッチがいいらしいと夫が言うので(^^;)
痛みとか違和感とかが増すようなら辞めたほうがいいだろうけど、今のところイイ感じなのでしばらく続けてみようとは思っているけど、どうかなぁ？(笑)

追記(予定)※あまり体調や症状に変化がない場合は更新なし

関節リウマチ治療598日目
リウマトレックス服用開始から445日目
※この記事は、自分自身のリウマチの症状の記録を残すためにアップ
(1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定)
▼薬、CRPの記録
薬の履歴メモ、CRPの記録(リウマチ)
▼血液検査の記録
関節リウマチ、血液検査結果の記録(不定期で更新)