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- 病院診察日、血液検査の結果など(2021-1-13)
- 2021年元旦
- 病院診察日、血液検査の結果(2020-10-21)、HbA1cは正常値でも空腹時高血糖
- 食品が刻めるカッター、フードプロセッサーが欲しい。気になるのは「BRUNOマルチスティックブレンダー」
- 病院診察日、血液検査の結果…(2020-7-22)
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- ロハコで買い物(2020-6-2)
- 新型コロナウイルス、緊急事態宣言が解除されていない、自粛中、病院への定期検査はどうする？
- 買い物に行く回数を減らしたら…
- アイリスプラザでマスクが買えた！(7枚入り2袋セット)※マスクは発送されてから6日目で届いた。
- 病院の診察(検査)予約どうしよう？
- パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円！は今だけ。
- 2020年元旦
- HbA1cは基準値内、血液検査は毎回食事作りをジャッジされている気分｜食生活で続けていること
- 転院の転院の診察日、検査結果は…？
- 津多屋(のり2段幕の内弁当)
- 転院の転院で元のクリニック(睡眠時無呼吸症候群)に診察へ…初診？再診？
- まさかの！！転院の転院…元の病院、クリニックに戻ることに…。
- 病院、変わりました…。転院のメリット、デメリット、我が家の場合…。
- ストレスたまって食の暴走(;'∀')
- 病院の診察日、検査結果や今後のこと…。この日は食事制限解除！(笑)
- 服用している薬の管理は100円ショップの薬ケースで…
- 血糖値測定器(FreeStyle リブレ以外)の購入を検討していますが…。
- 睡眠時無呼吸症候群(SAS)です。
- 病院帰りのご褒美ごはん(スイーツ)…私へ(笑)
- 病院を変えるかどうか…
- 病院診察日、検査結果など
- 糖尿病を疑った時の主人の症状
- 糖尿病と診断され食事制限を開始して半年が経ちました。
- 食事制限、毎日の食事作りはしんどい時もある
- 我が家の献立
- 焼ししゃも煮の献立(2021年1月21日の朝ごはん)
- 焼肉丼の献立(2021年1月20日の夜ごはん)
- 焼ししゃもの献立(2021年1月20日の朝ごはん)｜下ごしらえ、作り置き
- おじや(たまご粥)の献立(2021年1月19日の朝ごはん)
- 土鍋で煮ほうとうの献立(2021年1月18日の昼ごはん)
- 煮豚(煮たまご、大根煮)の献立(2021年1月18日の朝ごはん)
- こてっちゃんとナスの炒め物の献立(2021年1月17日の夜ごはん)
- 焼魚(さんまの開き)の献立(2021年1月17日の朝ごはん)｜大根おろし
- 焼たらこの献立(2021年1月16日の朝ごはん)｜下ごしらえ3種類
- わかめうどんときな粉餅の献立(2021年1月15日の昼ごはん)
- 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年1月15日の朝ごはん)
- ツナ白菜の献立(2021年1月14日の朝ごはん)
- 肉汁うどんの献立(2021年1月12日の昼ごはん)
- おでん風の献立(2021年1月12日の朝ごはん)｜下ごしらえ
- 寄せ鍋しょうゆ(鍋キューブ)でひとり鍋の献立(2021年1月11日の夜ごはん)
- たまご焼き(ネギの青みの中華風入り)と鮭フレークの献立(2021年1月11日の朝ごはん)
- 煮豚の炊き込みごはんの献立(2021年1月10日の夜ごはん)トースターパンで炊飯
- あんかけ焼きそばの献立(2021年1月10日の昼ごはん)
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- 炙り煮豚、焼下仁田ネギ添えの献立(2021年1月9日の夜ごはん)
- 鍋焼きおきりこみうどんの献立(2021年1月9日の昼ごはん)
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- チーズトーストケーキシロップかけの献立(2021年1月8日の昼ごはん)
- ミートボールとたまごかけごはんの献立(2021年1月8日の朝ごはん)
- 土鍋ごはんでたまごかけごはんの献立(2021年1月7日の朝ごはん)
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- 焼魚(塩さば)の献立(2020年12月23日の朝ごはん)
- 皮なしウインナーと野菜のソテーの献立(2020年12月22日の朝ごはん)｜土鍋・圧力鍋の使用後は…
- ぎょうざ鍋(ひとり鍋)の献立(2020年12月21日の夜ごはん)、地鶏昆布だし鍋つゆ(ミツカンこなべっち)
- 蒸しホタテと野菜のソテーの献立(2020年12月21日の朝ごはん)｜煮豚を作り置き
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- チーズ入りポテト焼きの献立(2020年12月3日の朝ごはん)、失敗だな(^^;)
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- 焼魚(塩鮭)と酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2020年11月17日の朝ごはん)
- 温泉たまごの献立(2020年11月16日の朝ごはん)｜100円ショップダイソーの食器(小鉢)
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- 酵素玄米(寝かせ玄米)と鮭フレークの献立(2020年11月14日の朝ごはん)
- おでんの献立(2020年11月13日の朝ごはん)｜ボトルラック(セリア)
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- カレーうどん(麺半量)とごはんのW糖質の献立(2020年11月1日の昼ごはん)
- 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年11月1日の朝ごはん)
- 魚肉ソーセージとパプリカの炒め物の献立(2020年10月31日の朝ごはん)
- ひもかわうどんの鍋焼きの献立(2020年10月30日の昼ごはん)
- 茹で鶏の炙りチーズミートソースかけの献立(2020年10月30日の朝ごはん)
- 鮭フレーク(まずっ)(笑)、他、の献立(2020年10月29日の朝ごはん)
- チーズはんぺんともやしとたまごの炒め物の献立(2020年10月28日の朝ごはん)
- 白だしで簡単！焼うどんの献立(2020年10月27日の昼ごはん)
- 冷凍たまごの目玉焼きの献立(2020年10月27日の朝ごはん)｜冬支度？掛け布団の準備
- ハンバーグの献立(2020年10月26日の朝ごはん)
- 焼魚(骨取り塩さば)の献立(2020年10月25日の朝ごはん)｜除湿剤を交換
- 糖質多めの残り物の献立(2020年10月24日の朝ごはん)
- 焼魚(塩鮭)の献立(2020年10月23日の朝ごはん)｜仕切り(100円ショップセリア)
- おでんの献立(2020年10月22日の昼ごはん)
- ボイルウインナーの献立(2020年10月22日の朝ごはん)｜ノータッチフック(ダイソー)
- 肉じゃがの献立(2020年10月20日の朝ごはん)｜ミルクココア(Nestle)とココアオレ(AGF)
- 鍋焼きうどんの献立(2020年10月19日の昼ごはん)
- 焼魚(アジの開き)の献立(2020年10月19日の朝ごはん)
- 鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼きの献立(2020年10月18日の朝ごはん)
- うま辛キムチ(鍋キューブ)ひとり鍋の献立(2020年10月17日の夜ごはん)
- きのこどっさり？うどん(2020年10月17日の昼ごはん)
- ハム入り炒りたまごの献立(2020年10月17日の朝ごはん)｜小松菜とあぶら菜の冷凍保存
- 目玉焼きとその他いろいろ献立(2020年10月16日の朝ごはん)｜ミートソース缶冷凍保存
- ミートボール丼の献立(2020年10月15日の朝ごはん)｜菊芋の下ごしらえ、作り置き
- ナスとピーマンの炒め物の献立(2020年10月14日の朝ごはん)
- かきたまうどんの献立(2020年10月13日の昼ごはん)｜蚊
- 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年10月13日の朝ごはん)｜ごはん150gと100g
- つけ麺(濃厚魚介豚骨醤油味)の献立(2020年10月12日の昼ごはん)
- さばのみぞれ煮(市販)の献立(2020年10月12日の朝ごはん)
- ドリア＆ポテトチーズの献立(2020年10月11日の昼ごはん)
- 茹でたまご入り豚汁定食の献立(2020年10月11日の朝ごはん)
- 鶏ささみのトマト煮の献立(2020年10月10日の夜ごはん)
- 力うどんの献立(2020年10月10日の昼ごはん)、今回の力うどんにはちょっとした秘密？が…(笑)
- チルドシューマイの献立(2020年10月10日の朝ごはん)
- お茶漬けの献立(2020年10月9日の朝ごはん)
- ひとり鍋(豚みそちゃんこ鍋・イチビキ)、なんちゃって五平餅(2020年10月8日の夜ごはん)
- 目玉焼きの献立(2020年10月8日の朝ごはん)
- 皮なしウインナーの献立(2020年10月7日の朝ごはん)｜ちょこっと下ごしらえ
- 焼魚(骨取りさば)の献立(2020年10月6日の朝ごはん)
- 大根としらたきの煮物の献立(2020年10月5日の朝ごはん)
- メカジキのバター照り焼きの献立(2020年10月4日の朝ごはん)※トースターパン使用
- ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩)の献立(2020年10月3日の夜ごはん)
- チャーハンの献立(2020年10月3日の昼ごはん)
- 煮豚で肉うどんの献立(2020年10月3日の朝ごはん)
- 炙りチャーシュー丼の献立(2020年10月2日の昼ごはん)
- 新米土鍋ごはんとしらすおろしの献立(2020年10月2日の朝ごはん)｜新米を土鍋で炊く！
- 焼魚(さんま)の献立(2020年10月1日の朝ごはん)
- 具だくさんたまご焼きの献立(2020年9月30日の朝ごはん)トースターパンで簡単に焼きました！
- 焼魚(さばみりん干し)の献立(2020年9月29日の朝ごはん)
- 厚揚げのおろし煮の献立(2020年9月28日の朝ごはん)
- 炒りたまご丼の献立(2020年9月27日の朝ごはん)
- マッシュポテトの豚肉巻きの献立(2020年9月26日の夜ごはん)
- 豚肉たっぷりカレーうどんの献立(2020年9月26日の昼ごはん)
- ゴーヤとオクラとたまごの炒め物の献立(2020年9月26日の朝ごはん)
- 冷凍たまごで目玉焼きの献立(2020年9月25日の朝ごはん)
- はんぺんのガーリックマヨ醤油焼きの献立(2020年9月24日の朝ごはん)｜ハレパン 食パン
- ミニハンバーグ(市販)とバターポテトの献立(2020年9月23日の朝ごはん)
- ミートボールの献立(2020年9月22日の朝ごはん)
- 茹でたまごとツナ缶きゅうりの献立(2020年9月21日の朝ごはん)
- もつ煮の献立(2020年9月20日の夜ごはん)
- 焼魚(さばのみりん干し)と発芽玄米ごはんの献立(2020年9月20日の朝ごはん)
- 焼魚(鮭)の献立(2020年9月19日の朝ごはん)
- 冷凍チャーハンの献立(2020年9月18日の昼ごはん)
- ポン酢で簡単！焼ししゃもの南蛮漬けの献立(2020年9月18日の朝ごはん)
- たらの煮魚(焼きネギ添え)の献立(2020年9月17日の朝ごはん)
- 親子丼の献立(2020年9月16日の朝ごはん)
- 冷凍焼きおにぎりの献立(2020年9月15日の朝ごはん)
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- お茶漬け＆シューマイの献立(2020年9月13日の朝ごはん)｜尿酸値が高めの主人
- 焼魚(ししゃも)の献立(2020年9月12日の朝ごはん)
- 秋鮭のトースターパン焼きの献立(2020年9月11日の朝ごはん)
- たまごとキャベツ焼きの献立(2020年9月10日の朝ごはん)｜ニオイ移り？キッチンタオルが臭い
- 焼魚(赤魚の粕漬)の献立｜お茶碗を割ってしまった
- 肉うどんの献立(2020年9月8日の朝ごはん)
- 鶏むね肉の塩こうじ漬け焼きの献立(2020年9月7日の朝ごはん)
- 焼魚(さば)の献立(2020年9月6日の朝ごはん)｜朝食準備をしながら下ごしらえ
- 炒り卵ごはんの献立(2020年9月5日の朝ごはん)
- ナスとこてっちゃん炒めの献立(2020年9月4日の朝ごはん)｜冷蔵庫の上
- 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年9月3日の朝ごはん)
- スフレドリア(卵白のみ使用)の献立(2020年9月2日の昼ごはん)
- お茶漬けの献立(2020年9月2日の朝ごはん)｜備蓄品の確認
- ゴーヤとたまごの炒め物(電子レンジ調理)の献立(2020年9月1日の朝ごはん)｜かぼちゃの下ごしらえ
- 焼魚(鮭)の献立(2020年8月31日の昼ごはん)
- ナスとゴーヤのトースターパン焼きの献立(2020年8月31日の朝ごはん)
- 混ぜ込みわかめごはんの献立(2020年8月30日の朝ごはん)
- モロヘイヤをごはんにかけて食べようの献立(2020年8月29日の朝ごはん)
- ウインナー(燻製屋ホワイト)の献立(2020年8月28日の朝ごはん)
- イングリッシュマフィンの献立(2020年8月27日の昼ごはん)
- いわし缶とたまごかけごはんの献立(2020年8月27日の朝ごはん)
- 具だくさんたまご焼きの献立(2020年8月26日の朝ごはん)｜レタスの下ごしらえ
- 蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタンの献立(2020年8月25日の昼ごはん)
- 揚げだし豆腐(市販)の献立(2020年8月25日の朝ごはん)
- 玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒めの献立(2020年8月24日の朝ごはん)
- 豚ロースの味噌漬け焼きの献立(2020年8月23日の夜ごはん)
- 目玉焼きの献立(2020年8月23日の朝ごはん)｜手首が痛いから
- ナスステーキの献立(2020年8月22日の朝ごはん)
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- 玉ねぎ天(紀文)としらすおろしの献立(2020年8月21日の朝ごはん)｜ハローキティエコバッグ(エースコックキャンペーン)
- 煮豚＆煮たまごの献立(2020年8月20日の朝ごはん)
- 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年8月19日の朝ごはん)｜シーパップ：高リークを検出しました
- おろし蕎麦の献立(2020年8月18日の昼ごはん)｜洗濯槽の掃除(過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤))
- 焼魚(さば)の献立(2020年8月18日の朝ごはん)、最近雑だな…おかず…(笑)
- おじやの献立(2020年8月17日の朝ごはん)｜お守り代わりに…
- ささみのピカタの献立(2020年8月16日の夜ごはん)
- しらすおろしとナス炒めの献立(2020年8月16日の朝ごはん)｜パン生地を冷凍保存
- ナスと豚肉のトースターパン焼きの献立(2020年8月15日の朝ごはん)
- 焼魚(さば)の献立(2020年8月14日の朝ごはん)｜洗濯機の柔軟剤投入口
- なすのみぞれ炒めの献立(2020年8月13日の朝ごはん)｜ごはん
- 鶏むね肉の甘味噌中華味の献立(2020年8月12日の夜ごはん)、トースターパンで焼きました
- 皮なしウインナーの献立(2020年8月12日の朝ごはん)
- 焼魚(鮭)の献立(2020年8月11日の朝ごはん)
- ミニフライパン(厚焼きパンケーキプレート)で目玉焼きの献立(2020年8月10日の朝ごはん)
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- 焼魚(さんま)の献立(2020年8月8日の朝ごはん)｜アイラップ なんでもシート
- 豚肉と大根の煮物の献立(2020年8月7日の朝ごはん)
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- たまごとゴーヤの炒め物の献立(2020年7月25日の朝ごはん)、マンナンヒカリ入りごはん
- イカ焼き(粕漬)の献立(2020年7月24日の昼ごはん)
- 肉汁つけうどん(幅広うどん)の献立(2020年7月24日の朝ごはん)
- フレンチトーストの献立(2020年7月23日の昼ごはん)、トースターパンでフレンチトースト
- 野菜炒めの献立(2020年7月23日の朝ごはん)、トースターパンで野菜炒め
- 焼魚(鮭)の献立(2020年7月21日の朝ごはん)
- さつまいもごはんの献立(2020年7月20日の朝ごはん)｜さつまいもごはんをトースターパンで炊く
- ハムチーズトーストの献立(2020年7月19日の昼ごはん)
- 豚肉と玉ねぎのトンデリングの献立(2020年7月18日の夜ごはん)
- 目玉焼きの献立(2020年7月18日の朝ごはん)｜土鍋の保管とグリルパンの取っ手
- ナス(ローザビアンカ)ステーキの献立(2020年7月17日の朝ごはん)
- 温うどんの献立(2020年7月16日の昼ごはん)
- おいなりさんの献立(2020年7月16日の朝ごはん)
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- 副菜いろいろ朝ごはんの献立(2020年7月13日の朝ごはん)｜アルコール77にポアラー装着で液だれなし
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- インスタントラーメンの献立(2019年12月27日の昼ごはん)
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- 焼きまんじゅうの献立(2019年12月22日の朝ごはん)
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- ウインナーとじゃがいものハニーマスタード炒めの献立(2019年12月16日の朝ごはん)
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- 焼さばの献立(2019年12月12日の朝ごはん)｜登利平の鳥めし
- 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2019年12月11日の朝ごはん)
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- ふわふわおかかごはんの献立(2019年12月4日の朝ごはん)
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- カツレツ風の献立(2019年6月22日の夜ごはん)
- トーストとシーフードシチューの献立(2019年6月22日の昼ごはん)
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- 焼き厚揚げメインの献立(2018年10月12日の朝ごはん)
- ちりめんじゃこおろしメインの献立(2018年10月11日の朝ごはん)
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- ぶっかけそうめんメインの献立(2018年9月4日の昼ごはん)
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- ロールキャベツおでんメインの献立(2018年9月3日の朝ごはん)
- 目玉焼きメインの献立(2018年9月2日の朝ごはん)
- シューマイ(チルド)メインの献立(2018年9月1日の朝ごはん)
- 鶏のささみのピカタメインの献立(2018年8月31日の昼ごはん)
- 焼き厚揚げメインの献立(2018年8月31日の朝ごはん)
- 鮭ちらしメインの献立(2018年8月30日の昼ごはん)
- とろろ芋(アボカド入り)メインの献立(2018年8月29日の朝ごはん)
- サイコロステーキメインの献立(2018年8月28日の昼ごはん)
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- 焼き鮭メインの献立(2018年8月27日の朝ごはん)
- チャーハンメインの献立(2018年8月26日の昼ごはん)
- 温泉卵メインの献立(2018年8月26日の朝ごはん)
- ホットケーキメインの献立(2018年8月25日の朝ごはん)
- 鶏むね肉のハニーマスタード焼きメインの献立(2018年8月23日の昼ごはん)
- たまごかけごはんメインの献立(2018年8月22日の朝ごはん)
- 焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2018年8月20日の朝ごはん)
- サラダそうめんメインの献立(2018年8月19日の昼ごはん)
- 焼ハム(野菜添え)メインの献立(2018年8月19日の朝ごはん)
- たまご粥メインの献立(2018年8月18日の昼ごはん)
- サバのみりん干し(オクラ添え)メインの献立(2018年8月17日の朝ごはん)
- ナポリタンメインの献立(2018年8月15日の昼ごはん)
- 目玉焼き(オクラ添え)メインの献立(2018年8月15日の朝ごはん)
- サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立(2018年8月13日の朝ごはん)
- ホイコーロー風メインの献立(2018年8月12日の昼ごはん)
- 焼き鮭メインの献立(2018年8月12日の朝ごはん)
- 雷豆腐ぶっかけそうめんメインの献立(2018年8月11日の昼ごはん)
- しらすおろしメインの献立(2018年8月11日の朝ごはん)
- 焼ししゃもメインの献立(2018年8月9日の昼ごはん)
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- 焼ロースハムメインの献立(2018年7月29日の朝ごはん)
- 麻婆茄子メインの献立(2018年7月28日の昼ごはん)
- 焼きそば(マルちゃん)メインの献立(2018年7月27日の朝ごはん)
- ビビンパ丼風メインの献立(2018年7月26日の夜ごはん)
- 目玉焼きメインの献立(2018年7月25日の朝ごはん)
- シチューメインの献立(2018年7月23日の昼ごはん)
- 焼鮭メインの献立(2018年7月23日の朝ごはん)
- 野菜炒めメインの献立(2018年7月22日の朝ごはん)
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- カレーライスメインの献立(2018年6月5日)
- 冷やし中華メインの献立(2018年6月3日)
- 献立記録、2018年5月30日、31日の食事
- 献立記録、2018年5月1日から23日までの食事
- 献立記録、2018年4月12日から19日までの食事
- 献立記録、2018年4月11日(朝昼)の食事
- トースト(クリームチーズ)メインの献立(2018年4月7日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年4月6日(朝昼)の食事
- 献立記録、2018年4月5日(朝昼)の食事
- ウィンナーメインの献立(2018年4月2日の朝ごはん)
- サバのみぞれ煮メインの献立(2018年4月1日の朝ごはん)
- 照り焼きチキンメインの献立(2018年3月31日の朝ごはん)
- カレーうどんメインの献立(2018年3月28日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年3月23日から3月27日の食事
- 目玉焼きの巣ごもり風メインの献立(2018年3月22日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年3月21日(朝昼夜)の食事
- 白菜とツナ缶の蒸し煮メインの献立(2018年3月20日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年3月14日から3月19日の食事
- 献立記録、2018年3月8日から3月13日の食事
- 献立記録、2018年3月1日から3月6日の食事
- 焼魚(鮭)メインの献立(2018年2月28日の朝ごはん)
- 焼うどんメインの献立(2018年2月25日の朝ごはん)
- チャーハンメインの献立(2018年2月24日の朝ごはん)
- 焼魚(ししゃも)メインの献立(2018年2月23日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年2月11日から2月20日の食事
- 献立記録、2018年2月1日から2月10日の食事
- 献立記録、2018年1月25日から1月31日の食事
- 献立記録、2018年1月17日から1月24日の食事
- 我が家の献立、2018年1月前半の食事の記録
- 糖尿病で食事制限をしている我が家の2018年元旦の朝献立
- 食事制限をしている我が家の献立、2017年12月分
- レシピ・おかず
- ネギの青みで1品、ネギの青みの中華風
- 酵素玄米(寝かせ玄米)、ひさしぶり
- 小豆とパルスイートであんこ
- 茹で鶏…しっとり、やわらかおいしい！
- トースターパンでエビピラフ
- 電子レンジでホワイトソース、簡単です！
- トースターパンで栗ごはん
- 炙りチーズカレー
- コメダ珈琲みたいな？たまごのピザトースト風
- トースターパン(スクエア)で豚ロース焼き
- 簡単！手作り豆腐
- トースターパンで焼きカツ
- 切り干し大根をトースターパンで煮る
- 粕漬の漬け床
- ひき肉のグリル焼き、ナスとピーマン添え
- 象印IH炊飯ジャー極め炊き(NP-VI10-TA)で丸パンを焼いてみたら…
- 厚焼きパンケーキ(パンケーキリング使用)※低糖質・低カロリーではないです。
- ホタルイカのいかめし風(トースターパンで炊き込みごはん)
- ネギの青い部分のミニグラタン、ネギの青い部分の大量消費！
- 焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。
- あんかけ焼きそば(梅蘭風？)、麺1/2袋、あん多め
- 鶏むね肉の塩こうじ煮レシピ
- 玄米ごはんの炊き方(圧力鍋)、炊飯器で保温して寝かせ玄米(酵素玄米)にする
- 玄米から発芽玄米にして炊く｜食物繊維の豊富な玄米を食べると2型糖尿病のリスクは低下？
- スタバのフラペチーノ風？シェイク？我が家でよく作っているヒンヤリドリンク？デザート？
- トマトジュースで炊き込みごはん(レシピ)→失敗(;'∀')
- 甘とうがらしの白だし漬けレシピ
- おからパウダーでおからもち(きなこ)
- 厚揚げとなすの甘味噌炒めレシピ
- 卯の花入りミートローフ
- 焼のリで海苔の佃煮を作りました。おいしいー(^^♪
- 牛乳と酢で作るカッテージチーズレシピ
- ナスの甘酢醤油漬けレシピ(作り置きにオススメ)
- 焼ししゃもの南蛮漬け風レシピ
- おからパウダーの蒸しパンでケーキ風
- おからパウダーでお好み焼き
- 簡単！手作りプリン
- 酢玉ねぎ
- さつまいもごはん
- ズッキーニのマリネ風
- のしひき肉のネギソースかけ
- 豆腐とニラの炒め物
- 冷凍卵で目玉焼きの巣ごもり風
- しらたきのチャプチェ風
- しらたきでラーメン風
- 作り置き・下ごしらえ
- 鶏肉ごぼう、こんにゃくのピリ辛煮の作り置き
- 賞味期限間近の牛乳1Lを消費！いつもの手作りカッテージチーズを作り置き
- 煮りんごの作り置き、かぼちゃと玉ねぎの下ごしらえ(2021年1月9日)
- 消費期限当日の豚肉で煮豚を作った場合、何日保存しておけるかな？｜煮豚を作り置き
- レタス、白菜、ブロッコリー、パプリカ、ピーマンの下ごしらえ(2021年1月6日)
- ゆでたまご、玉ねぎ、小葱の下ごしらえ(2021年1月4日)
- まいたけ煮、酢玉ねぎを作り置き(2021年1月3日)
- 菊芋、きゅうり、カッテージチーズを作り置き、下ごしらえ(2021年1月2日)
- 下ごしらえ、作り置き(2020年12月28日)
- さつまいも、里芋、キャベツの下ごしらえ｜100円ショップのザル付き保存容器
- 水菜の下ごしらえ、冷凍保存
- 菊芋(赤キクイモ)で作り置き、2020年秋…
- 大根おろしを冷凍保存
- 鶏むね肉2種類(甘味噌中華味、コンビニ風チキン味)を下ごしらえ、冷凍保存※追記あり
- 作り置き、下ごしらえ(2020年6月30日)
- 作り置き、下ごしらえ(2019年12月6日)
- 作り置き、下ごしらえ(2019年7月30日)
- ゴーヤで2品(ゴーヤの佃煮風と無限ゴーヤ風)
- 鶏もも肉の照り焼き、下ごしらえ→冷凍保存→解凍→魚焼きグリルで焼く
- まいたけとしめじの下ごしらえ、冷凍保存
- 作り置き(菊芋の味噌漬け、菊芋の甘酢醤油漬け、菊芋煮、ナスの甘酢醤油漬け)
- まいたけ煮、しめじ煮、しょうが漬け、スライス玉ねぎを作り置き(2019年3月19日)
- 大根葉のふりかけ(作り置き)
- 五目豆とナスの甘酢醤油漬けの作り置き(190204)
- 食前のまいたけ煮(朝食の30分前くらい)
- 作り置きと下処理(190121)
- 作り置きと下処理(181118)
- 作り置きと下処理(181115)
- 作り置きと下処理(181113)
- 作り置き(181031)
- 作り置きと下処理(181027)
- 作り置きと下処理(181020)
- 作り置きと下処理(181017)
- 作り置きと下処理(181006)
- 作り置き(キャベツの甘酢醤油漬け、無限ピーマン、まいたけ煮、しめじのピリ辛)
- まいたけ煮を作り置き(2018年9月21日)
- 野菜の下処理(きゅうりの千切り、スライス玉ねぎ、ボイルオクラ)、作り置き
- 下処理作り置き(酢玉ねぎ、人参千切り、きゅうり千切り、スライス玉ねぎ)
- 作り置き、下処理(2018年7月26日)
- こんにゃくは作り置きおかずに便利な食品
- レシピサイト(本)を参考
- 食品
- 黒米(くろまい)
- 楽園フーズ「糖質制限 初回限定セット」を食べてみました！
- 糖質30%オフ、お菓子・料理用ミックス
- 発酵バタークロワッサンprimeとミルク(Pan＆(パンド)の冷凍パン)
- カロリー・脂質30%オフの本挽きカレー(S＆B)パウダーカレールウ
- 冷凍食品をうまく活用して食事作りにストレスをためない～｜イオンの冷凍弁当、ヨシケイの冷凍弁当
- 糖尿病の主人が続けているもの…トマト、玉ねぎ、長ネギ、まいたけ、菊芋、酢、玄米
- 焼きネギ(長ネギをうまく調理すれば、高血圧や2型糖尿病などの予防や改善が期待できる？)
- 菊芋(きくいも)
- ファンケルの発芽米ごはんレトルト、食べ比べ
- 食物繊維が白米の5倍！白米と比べてGI値が低いファンケルの発芽米を土鍋でもちもちに炊く
- 発芽米(ファンケルFANCL)→炊飯の仕方を試し中
- 血糖値上昇の抑制が期待できる「むかご」で炊き込みごはんと甘辛煮
- お米のかわりに食べるカリフラワーライス
- マンナンヒカリに黒米を加えてごはんを炊く！
- ごはん180gと100gの見た目｜合組(ごうぐみ)
- アイスプラント(生活習慣病予防、血糖値低下作用などがあると期待されている野菜)
- プチ！プチ！海藻麺
- お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
- じゃがいも1単位(80kcal)は110g
- おからパウダー
- うずらのたまご
- アメーラトマト(高糖度トマト)
- 茹で栗を冷凍保存
- 血糖値上昇を抑える食べ物
- ごはんは冷凍保存
- ごはんのカロリーと糖質量
- 大根の小鉢(煮物の具)
- 大根おろしの冷凍保存
- レタスの保存
- 冷凍庫の食品の整理
- 糖質想いのミートドリアとチキンドリア(KAGOME)
- 玉ねぎと糖尿病
- トマトと糖尿病
- パレルモ(黄)
- 蒟蒻効果マカロニタイプ
- シャトレーゼの糖質カットスイーツ
- 昭和産業の蒟蒻効果パスタで焼きそば
- 糖質88%カットのどらやき(シャトレーゼ)
- 昭和産業の蒟蒻効果パスタ、カロリーと糖質は1/4カット
- キッチン雑貨
- ガスコンロカバー(tower)、使用していないガスコンロの上が収納＆作業スペースに。
- 直火にかけられる！シチューボウルとグラタン皿
- ブルーノ マルチスティックブレンダー
- ジップロック スクリュー買い足し｜保存容器の収納方法
- 厚焼きパンケーキプレートでホットケーキ
- 耐熱ガラス製カップ約160ml、バニラエッセンスとオイル(100円ショップ・セリア)
- カットしたバターをそのまま保存できる、カットできちゃうバターケース
- コーヒーフィルターケース(100円ショップ、セリア)
- 珈琲屋さんの厚焼きパンケーキリング(ヨシカワ)、厚焼きパンケーキプレート(和平フレイズ)
- ハンドミキサー「La・la Cute ララキュート」(パール金属)
- 100円ショップキッチン雑貨(テープカッター台、台所お役立ちテープ、穀物保管容器、アイススプーン)
- コロコロ♪ひとくちボール焼(RA-9948)フライパン
- ドレッシングボトル、マーナのこれ1つで作れる！ドレッシング計量カップ
- 小分け保存容器｜作り置きおかずの冷凍保存に活用
- 3coinsの土鍋19cm
- 菜箸トング(セリアseria)2種類(※追記あり…オークスのワンクリック菜箸)
- ホーロー両手鍋15cm(クック ポット プチクック)
- トースターパン(オーブントースターで調理・炊飯ができる便利なキッチン雑貨)
- 水切りヨーグルトができる容器
- フードコンテナ(フライング タイガー)(190、365、600、1070、1785ml)
- HARIOドレッシングボトルスリム120ml
- ジップロックコンテナ(480ml)長方形
- 土鍋 炊飯用(2合炊き、5合炊き)
- ベンリナースライサー(万能野菜調理器)で野菜の下処理
- 調味料
- HbA1c
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