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- ロハコで買い物(2020-6-2)
- 新型コロナウイルス、緊急事態宣言が解除されていない、自粛中、病院への定期検査はどうする？
- 買い物に行く回数を減らしたら…
- アイリスプラザでマスクが買えた！(7枚入り2袋セット)※マスクは発送されてから6日目で届いた。
- 病院の診察(検査)予約どうしよう？
- パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円！は今だけ。
- 2020年元旦
- HbA1cは基準値内、血液検査は毎回食事作りをジャッジされている気分｜食生活で続けていること
- 転院の転院の診察日、検査結果は…？
- 津多屋(のり2段幕の内弁当)
- 転院の転院で元のクリニック(睡眠時無呼吸症候群)に診察へ…初診？再診？
- まさかの！！転院の転院…元の病院、クリニックに戻ることに…。
- 病院、変わりました…。転院のメリット、デメリット、我が家の場合…。
- ストレスたまって食の暴走(;'∀')
- 病院の診察日、検査結果や今後のこと…。この日は食事制限解除！(笑)
- 服用している薬の管理は100円ショップの薬ケースで…
- 血糖値測定器(FreeStyle リブレ以外)の購入を検討していますが…。
- 睡眠時無呼吸症候群(SAS)です。
- 病院帰りのご褒美ごはん(スイーツ)…私へ(笑)
- 病院を変えるかどうか…
- 病院診察日、検査結果など
- 糖尿病を疑った時の主人の症状
- 糖尿病と診断され食事制限を開始して半年が経ちました。
- 食事制限、毎日の食事作りはしんどい時もある
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- 焼魚(さば)の献立(2020年7月12日の朝ごはん)
- カルビ焼肉丼の献立(2020年7月11日の夜ごはん)｜ソーダ水(炭酸水)で炊飯
- 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年7月11日の朝ごはん)
- 朝カレーの献立(2020年7月10日の朝ごはん)｜糖尿病と診断されて3年が過ぎました。
- 具だくさんうどんの献立(2020年7月9日の朝ごはん)
- 焼魚(鮭)の献立(2020年7月8日の朝ごはん)
- 冷凍たまごの目玉焼きの献立(2020年7月7日の朝ごはん)
- さばの鍋照り(焦げました)の献立(2020年7月6日の朝ごはん)｜アイラップの料理用小袋
- 鮭ちらし風の献立(2020年7月5日の朝ごはん)
- スパイシーチキンの献立(2020年7月4日の夜ごはん)、トースターパンで焼きました。
- トーストの献立(2020年7月4日の昼ごはん)
- ふんわりポークスライス玉ねぎのせの献立(2020年7月4日の朝ごはん)
- 焼魚(えぼだいの干物)の献立(2020年7月3日の朝ごはん)
- ベーコンエッグとPan＆(パンド)の冷凍パンの献立(2020年7月2日の昼ごはん)
- 何かいろいろ並べた朝の献立(2020年7月2日の朝ごはん)
- 焼きさつま揚げの献立(2020年7月1日の朝ごはん)
- 竹の子ごはんと塩豚サラダの献立(2020年6月30日の夜ごはん)、トースターパンで竹の子ごはんを炊く！
- ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風)の献立(2020年6月30日の昼ごはん)
- ピリ辛イカ焼きの献立(2020年6月30日の朝ごはん)
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- サバの味噌煮の献立(2020年6月27日の朝ごはん)｜レジ袋有料
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- 竹の子と鶏むね肉のホイル焼きの献立(2020年5月2日の朝ごはん)｜グリル名人でピザを焼きました
- 鶏むね肉のトマトソースかけの献立(2020年5月1日の昼ごはん)
- ウインナーと残り野菜のソテーの献立(2020年5月1日の朝ごはん)
- 焼魚(さんまの開き)の献立(2020年4月30日の朝ごはん)
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- ひじき入りたまご焼きの献立(2020年4月28日の朝ごはん)｜母から届いた体温計、購入先は…
- 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年4月27日の朝ごはん)
- ペペロンチーノ(蒟蒻効果パスタ使用)の献立(2020年4月26日の昼ごはん)｜体温計が買えた！
- カレイのフライパン焼の献立(2020年4月26日の朝ごはん)、本当は…(^^;)
- 何かいろいろおかず(笑)の献立(2020年4月25日の朝ごはん)、食後にヨーグルトシェイク風
- はんぺんのガーリックマヨ醤油焼きの献立(2020年4月24日の朝ごはん)｜病院の外来予約
- 登利平の鳥めし風の献立(2020年4月23日の朝ごはん)
- 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年4月22日の朝ごはん)
- 小鉢いろいろの献立(2020年4月21日の朝ごはん)
- 竹の子ごはんとピリ辛イカ焼きの献立(2020年4月20日の夜ごはん)
- さばの西京焼きの献立(2020年4月20日の朝ごはん)
- カラスガレイのおろし煮の献立(2020年4月19日の朝ごはん)｜スコッティウェットティッシュ(携帯用)
- タンドリーチキン、ネギ添えの献立(2020年4月18日の夜ごはん)
- コロコロたまご焼きの献立(2020年4月18日の朝ごはん)
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- 目玉焼きともつ焼き(冷凍保存)の献立(2020年4月16日の朝ごはん)
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- 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年4月11日の朝ごはん)
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- 焼魚(アジの開き)の献立(2020年4月2日の朝ごはん)
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- 大根と豚肉の煮物、焼きネギ添えの献立(2020年3月30日の朝ごはん)
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- 味噌シチューの献立(2020年3月28日の朝ごはん)
- 鶏むね肉の八幡巻きとホタルイカのいかめし風の献立(2020年3月27日の夜ごはん)｜メール便
- 温玉でたまごかけごはんの献立(2020年3月27日の朝ごはん)
- 焼き魚(にしん三五八漬け)の献立(2020年3月26日の朝ごはん)
- 煮魚(子持ちガレイ)、焼きネギ添えの献立(2020年3月25日の朝ごはん)
- 鶏むね肉の味噌マヨ焼きピーマン添えの献立(2020年3月24日の朝ごはん)
- 焼魚(焼さば)の献立(2020年3月23日の朝ごはん)｜シャープ、マスク生産開始
- ふわふわおかかごはんとウインナーの献立(2020年3月22日の朝ごはん)｜アルコール対応のスプレーボトル注文
- 焼魚(ほっけの開き)の献立(2020年3月21日の朝ごはん)、喧嘩した日の翌日の朝食は品数少ないです(笑)
- 鶏むね肉(塩こうじ煮)とほうれん草、かぼちゃのチーズ焼きの献立(2020年3月20日の朝ごはん)
- 焼きイカ(ピリ辛)の献立(2020年3月19日の朝ごはん)｜バナナ(ゴールドプレミアム甘熟王)
- 厚揚げと白菜の炒め煮の献立(2020年3月18日の朝ごはん)
- 焼魚(さんまの開き)の献立(2020年3月17日の朝ごはん)
- オムライスの献立(2020年3月16日の朝ごはん)
- 牛皿(冷凍食品)の献立(2020年3月15日の朝ごはん)｜アルコール除菌スプレーが手に入らない！
- 焼魚(赤魚のみりん干し)の献立(2020年3月14日の朝ごはん)｜作り置き
- ひき肉焼きの献立(2020年3月13日の朝ごはん)｜下ごしらえ、作り置き
- 目玉焼き(冷凍たまご)の献立(2020年3月12日の朝ごはん)｜シュレッダー
- 明太子クリームパスタ(蒟蒻効果)の献立(2020年3月11日の昼ごはん)
- ネギの青みのオムレツの献立(2020年3月11日の朝ごはん)
- 寝かせ玄米とはんぺんのガリマヨ焼きの献立(2020年3月9日の朝ごはん)｜炊飯器の玄米熟成モード使用
- 鶏むね肉のトマトソースかけの献立(2020年3月8日の朝ごはん)
- 白菜とツナの蒸し焼きの献立(2020年3月7日の朝ごはん)
- ミートボールの献立(2020年3月6日の朝ごはん)｜ねこねこ食パン(アンティーク)でフレンチトースト
- ウインナーとブロッコリーのソテーの献立(2020年3月5日の朝ごはん)｜ごはんは一度に炊いて小分けにして冷凍保存
- 秋刀魚のそぼろとたまごとブロッコリーの炒め物の献立(2020年3月4日の朝ごはん)
- 具だくさんうどん、落としたまごのせ、焼きネギ添え(2020年3月3日の朝ごはん)
- 焼ギョーザの献立(2020年3月2日の夜ごはん)
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- 秋刀魚そぼろと煮たまごの献立(2020年3月2日の朝ごはん)
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- 鶏チャーシュー風の献立(2020年2月29日の朝ごはん)｜土鍋ごはん
- 焼さばの献立(2020年2月28日の朝ごはん)｜フレンチトースト
- 鮭フレークと寝かせ玄米の献立(2020年2月27日の朝ごはん)｜昨日の安倍首相の記者会見…
- 甘酢肉団子とチーズはんぺんの献立(2020年2月26日の朝ごはん)
- 焼さばの献立(2020年2月25日の朝ごはん)｜発酵ぬか床
- 塩こうじ鶏のネギ焼きの献立(2020年2月24日の夜ごはん)｜ネットでワンデーアキュビューモイスト購入
- 味噌ラーメン(インスタント)の献立(2020年2月24日の昼ごはん)
- ウインナーとブロッコリー炒めの献立(2020年2月24日の朝ごはん)｜使い捨てマスクを洗濯してみた
- シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立(2020年2月23日の朝ごはん)｜黒米
- カレーミートボールと煮たまごの献立(2020年2月22日の朝ごはん)｜カリフラワー
- 焼きカツ煮丼の献立(2020年2月21日の朝ごはん)
- 明太子と焼きネギミニグラタンの献立(2020年2月20日の朝ごはん)｜山盛りサラダプレート
- 焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)
- たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)｜目薬
- オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)｜作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズ
- じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換
- 豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)
- 焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん｜マスク、手ピカジェルがない
- あんかけ焼きそば(梅蘭風？)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)｜血圧測定
- いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)｜黒米注文
- 焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)
- 鶏むね肉の塩こうじ煮とろけるチーズかけの献立(2020年2月11日の朝ごはん)｜パルシステムのおためしセット
- 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年2月10日の朝ごはん)｜浅草、かっぱ橋、亀十のどら焼き
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- 鮭ちらし風の献立(2020年1月20日の朝ごはん)、きゅうり多めでごはんの量をごまかす(笑)
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- カレー丼の献立(2020年1月13日の昼ごはん)｜ケユカのスプーンが使いやすかった
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- キャベツたっぷりバターしょう油味のパスタの献立(2020年1月12日の昼ごはん)｜イライラして食の暴走
- 煮魚(ムキカレイ)の献立(2020年1月12日の朝ごはん)｜頭痛と耳鳴りで…。
- ハムエッグと寝かせ玄米(酵素玄米)の献立(2020年1月11日の朝ごはん)
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- 味噌煮込みうどん(ひもかわ)の献立(2020年1月9日の朝ごはん)｜IH対応土鍋6号(ふち高)HOME COORDY
- ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2020年1月8日の朝ごはん)
- 鶏チャーシューのとろ～りチーズのせの献立(2020年1月7日の朝ごはん)｜下ごしらえと作り置き
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- 温玉たまごかけごはんの献立(2020年1月4日の朝ごはん)｜新年初！玄米ごはんから寝かせ玄米作り中
- ふわふわおかかごはんと温玉の献立(2020年1月3日の朝ごはん)
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- 焼鮭の献立(2019年12月30日の朝ごはん)、豚の角煮の献立(2019年12月31日の朝ごはん)
- 豚の角煮と寝かせ玄米の献立(2019年12月29日の朝ごはん)｜炊飯用土鍋(5合炊き)をしばらく収納保管
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- 寝かせ玄米の献立(2019年12月28日の朝ごはん)｜ガスコンロ周辺
- インスタントラーメンの献立(2019年12月27日の昼ごはん)
- 明太子、ゆで卵の献立(2019年12月27日の朝ごはん)、菊芋のホイル焼きはめちゃうま！
- 鶏チャーシューのチーズ焼きの献立(2019年12月26日の朝ごはん)
- 冷凍たまごで目玉焼きの献立(2019年12月25日の朝ごはん)
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- 焼きまんじゅうの献立(2019年12月22日の朝ごはん)
- 炙り鶏チャーシューの献立(2019年12月21日の朝ごはん)、寝かせ玄米ごはん
- 煮浸し＆ウインナーの献立(2019年12月20日の朝ごはん)｜マグネット付きの小物入れ？(セリア)
- イシイのハンバーグ＆カニカマたまごの献立(2019年12月19日の朝ごはん)
- 鍋焼きうどん(ひもかわ)の献立(2019年12月18日の朝ごはん)
- 豚肉のすき焼き風の献立(2019年12月17日の朝ごはん)
- ウインナーとじゃがいものハニーマスタード炒めの献立(2019年12月16日の朝ごはん)
- 鶏モモ肉と下仁田ネギの青みの照り焼き風の献立(2019年12月15日の朝ごはん)
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- 焼き鮭メインの献立(2019年1月8日の朝ごはん)
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- 照り焼きチキンメインの献立(2018年12月29日の朝ごはん)
- たまごかけごはんメインの献立(2018年12月28日の朝ごはん)
- 牛丼メインの献立(2018年12月27日の昼ごはん)
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- トースト(タルタルソース風付き)メインの献立(2018年12月22日の昼ごはん)
- 焼さんまメインの献立(2018年12月22日の朝ごはん)
- 油揚げと大根葉の炒め物メインの献立(2018年12月21日の朝ごはん)
- ししゃもの南蛮漬けメインの献立(2018年12月20日の朝ごはん)
- レンジ目玉焼きと塩辛メインの献立(2018年12月17日の朝ごはん)
- おかずいろいろ朝ごはん(2018年12月16日の朝ごはん)
- 炒り卵丼メインの献立(2018年12月14日の朝ごはん)
- 焼魚(赤魚西京漬け)メインの献立(2018年12月13日の朝ごはん)
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- 焼き鮭メインの献立(2018年12月2日の昼ごはん)
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- ヨシケイ(冷凍弁当)[楽らく味彩]牛肉のプルコギ風メインの献立(2018年11月27日の昼ごはん)
- トーストメインの献立(2018年11月26日の朝ごはん)
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- おかずいろいろ献立(2018年11月24日の朝ごはん)
- 具だくさんうどんメインの献立(2018年11月23日の朝ごはん)
- トーストメインの献立(2018年11月22日の昼ごはん)
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- トーストメインの献立(2018年11月21日の朝ごはん)
- 焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2018年11月20日の朝ごはん)
- たまごかけごはんメインの献立(2018年11月18日の朝ごはん)
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- キーマカレー丼メインの献立(2018年11月16日の昼ごはん)
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- 焼き鮭メインの献立(2018年11月15日の昼ごはん)
- 電子レンジ目玉焼きメインの献立(2018年11月15日の朝ごはん)
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- おかずいろいろ献立(2018年11月14日の朝ごはん)
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- 鮭フレークと煮たまご丼メインの献立(2018年11月13日の朝ごはん)
- 親子丼メインの献立(2018年11月12日の昼ごはん)
- 焼さばメインの献立(2018年11月12日の朝ごはん)
- 焼き餃子(ボイルキャベツ添え)メインの献立(2018年11月11日の昼ごはん)
- 超熟ロール(パスコ)メインの献立(2018年11月11日の朝ごはん)
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- 目玉焼き(ほうれん草とハムのソテー添え)メインの献立(2018年11月9日の朝ごはん)
- トースト、チーズトーストメインの献立(2018年11月8日の朝ごはん)
- チーズ入りハンバーグ(チルド)メインの献立(2018年11月7日の昼ごはん)
- おでんメインの献立(2018年11月7日の朝ごはん)
- カジキマグロのネギしょう油焼きメインの献立(2018年11月6日の昼ごはん)
- そぼろ丼メインの献立(2018年11月5日の昼ごはん)
- 大根と豚肉の煮物メインの献立(2018年11月5日の朝ごはん)
- ごぼうの豚肉巻きメインの献立(2018年11月4日の昼ごはん)
- イングリッシュマフィンメインの献立(2018年11月4日の朝ごはん)
- 大根と豚肉の煮物(煮卵付き)メインの献立(2018年11月3日の夜ごはん)
- 焼魚(金目鯛の開き)メインの献立(2018年11月3日の昼ごはん)
- 鶏むね肉と野菜の塩こうじ焼きメインの献立(2018年11月2日の朝ごはん)
- 焼き鮭メインの献立(2018年10月30日の朝ごはん)
- さばの水煮メインの献立(2018年10月28日の朝ごはん)
- キーマカレーメインの献立(2018年10月27日の昼ごはん)
- 白菜とツナのかさね蒸しメインの献立(2018年10月25日の朝ごはん)
- 鶏肉と大根と卵の酢醤油煮メインの献立(2018年10月24日の夜ごはん)
- ハム(野菜添え)メインの献立(2018年10月24日の朝ごはん)
- さばのみりん干しメインの献立(2018年10月22日の朝ごはん)
- 焼さんまメインの献立(2018年10月21日の朝ごはん)
- 鶏むね肉の照り焼きメインの献立(2018年10月20日の昼ごはん)
- わかめうどん(揚げ玉入り)メインの献立(2018年10月20日の朝ごはん)
- おでんメインの献立(2018年10月19日の朝ごはん)
- 豚ホルモンとナスの炒め物メインの献立(2018年10月17日の昼ごはん)
- 焼き鮭メインの献立(2018年10月17日の朝ごはん)
- オムライスメインの献立(2018年10月14日の昼ごはん)
- 油揚げとネギのカリカリ炒めメインの献立(2018年10月14日の朝ごはん)
- シューマイ(チルド)メインの献立(2018年10月13日の朝ごはん)
- 焼き厚揚げメインの献立(2018年10月12日の朝ごはん)
- ちりめんじゃこおろしメインの献立(2018年10月11日の朝ごはん)
- から揚げ(冷凍食品)メインの献立(2018年10月10日の昼ごはん)
- 肉じゃがメインの献立(2018年10月10日の朝ごはん)
- 温泉卵メインの献立(2018年10月9日の朝ごはん)
- 肉じゃがメインの献立(2018年10月8日の昼ごはん)
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- 温泉卵メインの献立(2018年10月7日の朝ごはん)
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- 焼きそばメインの献立(2018年10月5日の朝ごはん)
- 一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)メインの献立(2018年10月4日の夜ごはん)
- お雑煮メインの献立(2018年10月4日の朝ごはん)
- ウインナーの粒マスタード焼きメインの献立(2018年10月3日の昼ごはん)
- トーストメインの献立(2018年10月3日の朝ごはん)
- ギョーザもやし添えメインの献立(2018年10月2日の昼ごはん)
- 焼さんまメインの献立(2018年10月1日の朝ごはん)
- ハムと野菜サラダメインの献立(2018年9月30日の朝ごはん)
- ロースハムのスライス紫玉ねぎのせメインの献立(2018年9月29日の朝ごはん)
- サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立(2018年9月26日の朝ごはん)
- カットステーキメインの献立(2018年9月24日の昼ごはん)
- かき玉ワカメうどんメインの献立(2018年9月24日の朝ごはん)
- じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めメインの献立(2018年9月22日の昼ごはん)
- 焼豚(ヘルシーキッチンZERO もう切ってますよ！)メインの献立(2018年9月22日の朝ごはん)
- タラのマリネ蒸しメインの献立(2018年9月21日の夜ごはん)
- トーストメインの献立(2018年9月20日の朝ごはん)
- ゆで鶏のハニーマスタード和えメインの献立(2018年9月19日の昼ごはん)
- 焼きそばメインの献立(2018年9月19日の朝ごはん)
- 焼きチーズカレーコロッケ風メインの献立(2018年9月18日の昼ごはん)
- サバのみりん干しメインの献立(2018年9月18日の朝ごはん)
- 温泉卵メインの献立(2018年9月17日の朝ごはん)
- 卵かけごはんメインの献立(2018年9月16日の朝ごはん)
- ビーフカレーメインの献立(2018年9月15日の夜ごはん)
- いなり寿司メインの献立(2018年9月15日の昼ごはん)
- 焼さんまメインの献立(2018年9月15日の朝ごはん)
- 具だくさん炒り卵メインの献立(2018年9月13日の朝ごはん)
- 食パン(あんこパン)メインの献立(2018年9月12日の朝ごはん)
- 焼き鮭メインの献立(2018年9月11日の朝ごはん)
- しらたきラーメンメインの献立(2018年9月10日の夜ごはん)
- カニカマ入り卵焼きメインの献立(2018年9月10日の朝ごはん)
- ハッシュドポテトメインの献立(2018年9月9日の朝ごはん)
- 焼肉丼メインの献立(2018年9月7日の昼ごはん)
- ウィンナーとじゃがいものハニーマスタード炒めメインの献立(2018年9月6日の朝ごはん)
- 焼きそば＆チャーハンメインの献立(2018年9月5日の昼ごはん)
- しらすおろしメインの献立(2018年9月5日の朝ごはん)
- 鶏の照り焼きネギソースメインの献立(2018年9月4日の夜ごはん)
- ぶっかけそうめんメインの献立(2018年9月4日の昼ごはん)
- おでんメインの献立(2018年9月4日の朝ごはん)
- ロールキャベツおでんメインの献立(2018年9月3日の朝ごはん)
- 目玉焼きメインの献立(2018年9月2日の朝ごはん)
- シューマイ(チルド)メインの献立(2018年9月1日の朝ごはん)
- 鶏のささみのピカタメインの献立(2018年8月31日の昼ごはん)
- 焼き厚揚げメインの献立(2018年8月31日の朝ごはん)
- 鮭ちらしメインの献立(2018年8月30日の昼ごはん)
- とろろ芋(アボカド入り)メインの献立(2018年8月29日の朝ごはん)
- サイコロステーキメインの献立(2018年8月28日の昼ごはん)
- 焼さんまメインの献立(2018年8月28日の朝ごはん)
- そうめんメインの献立(2018年8月27日の昼ごはん)
- 焼き鮭メインの献立(2018年8月27日の朝ごはん)
- チャーハンメインの献立(2018年8月26日の昼ごはん)
- 温泉卵メインの献立(2018年8月26日の朝ごはん)
- ホットケーキメインの献立(2018年8月25日の朝ごはん)
- 鶏むね肉のハニーマスタード焼きメインの献立(2018年8月23日の昼ごはん)
- たまごかけごはんメインの献立(2018年8月22日の朝ごはん)
- 焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2018年8月20日の朝ごはん)
- サラダそうめんメインの献立(2018年8月19日の昼ごはん)
- 焼ハム(野菜添え)メインの献立(2018年8月19日の朝ごはん)
- たまご粥メインの献立(2018年8月18日の昼ごはん)
- サバのみりん干し(オクラ添え)メインの献立(2018年8月17日の朝ごはん)
- ナポリタンメインの献立(2018年8月15日の昼ごはん)
- 目玉焼き(オクラ添え)メインの献立(2018年8月15日の朝ごはん)
- サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立(2018年8月13日の朝ごはん)
- ホイコーロー風メインの献立(2018年8月12日の昼ごはん)
- 焼き鮭メインの献立(2018年8月12日の朝ごはん)
- 雷豆腐ぶっかけそうめんメインの献立(2018年8月11日の昼ごはん)
- しらすおろしメインの献立(2018年8月11日の朝ごはん)
- 焼ししゃもメインの献立(2018年8月9日の昼ごはん)
- メカジキの西京漬け焼きメインの献立(2018年8月8日の朝ごはん)
- タニタ食堂監修の焼餃子メインの献立(2018年8月7日の昼ごはん)
- 米なすのステーキ風メインの献立(2018年8月7日の朝ごはん)
- フレンチトーストメインの献立(2018年8月6日の朝ごはん)
- カレー(ゴーゴカレーレトルト)メインの献立(2018年8月5日の昼ごはん)
- さんまの開きメインの献立(2018年8月5日の朝ごはん)
- さばの水煮おろしメインの献立(2018年8月4日の昼ごはん)
- しらたきのチャプチェ風メインの献立(2018年8月3日の昼ごはん)
- たまごサンドメインの献立(2018年8月3日の朝ごはん)
- 温泉卵メインの献立(2018年8月1日の朝ごはん)
- 焼ロースハムメインの献立(2018年7月29日の朝ごはん)
- 麻婆茄子メインの献立(2018年7月28日の昼ごはん)
- 焼きそば(マルちゃん)メインの献立(2018年7月27日の朝ごはん)
- ビビンパ丼風メインの献立(2018年7月26日の夜ごはん)
- 目玉焼きメインの献立(2018年7月25日の朝ごはん)
- シチューメインの献立(2018年7月23日の昼ごはん)
- 焼鮭メインの献立(2018年7月23日の朝ごはん)
- 野菜炒めメインの献立(2018年7月22日の朝ごはん)
- ナスのかば焼き丼メインの献立(2018年7月21日の朝ごはん)
- 肉団子(市販チルド)メインの献立(2018年7月19日の朝ごはん)
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- 鮭フレークメインの献立(2018年7月14日の朝ごはん)
- 赤魚の焼魚メインの献立(2018年7月13日の朝ごはん)
- 蒸し鶏(ささみ)メインの献立(2018年7月12日の昼ごはん)
- 照り焼きチキン(いんげん添え)メインの献立(2018年7月12日の朝ごはん)
- ラーメンメインの献立(2018年7月10日の朝ごはん)
- 焼さばメインの献立(2018年7月9日の朝ごはん)
- ピザトーストメインの献立(2018年7月8日の朝ごはん)
- イカ大根メインの献立(2018年7月6日の昼ごはん)
- たまごかけごはん(黄身のみ、燻製醤油、七味)メインの献立(2018年7月5日の朝ごはん)
- とろろ芋メインの献立(2018年7月4日の朝ごはん)
- 肉じゃがメインの献立(2018年6月30日の昼ごはん)
- あらびきソーセージステーキとピーマン炒めメインの献立(2018年7月3日)
- たらこパスタメインの献立(2018年6月30日の朝ごはん)
- 目玉焼きメインの献立(2018年6月29日)
- イカ焼きメインの献立(2018年6月26日)
- 焼魚(赤魚の粕漬)メインの献立(2018年6月25日)
- 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)メインの献立(2018年6月24日)
- 焼魚(鮭)メインの献立(2018年6月23日)
- 焼さばフレークメインの献立(2018年6月22日)
- 献立記録、2018年6月8日、10日の食事
- 豚肉と竹の子の炒め物メインの献立(2018年6月7日)
- カレーライスメインの献立(2018年6月5日)
- 冷やし中華メインの献立(2018年6月3日)
- 献立記録、2018年5月30日、31日の食事
- 献立記録、2018年5月1日から23日までの食事
- 献立記録、2018年4月12日から19日までの食事
- 献立記録、2018年4月11日(朝昼)の食事
- トースト(クリームチーズ)メインの献立(2018年4月7日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年4月6日(朝昼)の食事
- 献立記録、2018年4月5日(朝昼)の食事
- ウィンナーメインの献立(2018年4月2日の朝ごはん)
- サバのみぞれ煮メインの献立(2018年4月1日の朝ごはん)
- 照り焼きチキンメインの献立(2018年3月31日の朝ごはん)
- カレーうどんメインの献立(2018年3月28日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年3月23日から3月27日の食事
- 目玉焼きの巣ごもり風メインの献立(2018年3月22日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年3月21日(朝昼夜)の食事
- 白菜とツナ缶の蒸し煮メインの献立(2018年3月20日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年3月14日から3月19日の食事
- 献立記録、2018年3月8日から3月13日の食事
- 献立記録、2018年3月1日から3月6日の食事
- 焼魚(鮭)メインの献立(2018年2月28日の朝ごはん)
- 焼うどんメインの献立(2018年2月25日の朝ごはん)
- チャーハンメインの献立(2018年2月24日の朝ごはん)
- 焼魚(ししゃも)メインの献立(2018年2月23日の朝ごはん)
- 献立記録、2018年2月11日から2月20日の食事
- 献立記録、2018年2月1日から2月10日の食事
- 献立記録、2018年1月25日から1月31日の食事
- 献立記録、2018年1月17日から1月24日の食事
- 我が家の献立、2018年1月前半の食事の記録
- 糖尿病で食事制限をしている我が家の2018年元旦の朝献立
- 食事制限をしている我が家の献立、2017年12月分
- レシピ・おかず
- 粕漬の漬け床
- ひき肉のグリル焼き、ナスとピーマン添え
- 象印IH炊飯ジャー極め炊き(NP-VI10-TA)で丸パンを焼いてみたら…
- 厚焼きパンケーキ(パンケーキリング使用)※低糖質・低カロリーではないです。
- ホタルイカのいかめし風(トースターパンで炊き込みごはん)
- ネギの青い部分のミニグラタン、ネギの青い部分の大量消費！
- 焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。
- あんかけ焼きそば(梅蘭風？)、麺1/2袋、あん多め
- 鶏むね肉の塩こうじ煮レシピ
- 玄米ごはんの炊き方(圧力鍋)、炊飯器で保温して寝かせ玄米(酵素玄米)にする
- 玄米から発芽玄米にして炊く｜食物繊維の豊富な玄米を食べると2型糖尿病のリスクは低下？
- スタバのフラペチーノ風？シェイク？我が家でよく作っているヒンヤリドリンク？デザート？
- トマトジュースで炊き込みごはん(レシピ)→失敗(;'∀')
- 甘とうがらしの白だし漬けレシピ
- おからパウダーでおからもち(きなこ)
- 厚揚げとなすの甘味噌炒めレシピ
- 卯の花入りミートローフ
- 焼のリで海苔の佃煮を作りました。おいしいー(^^♪
- 牛乳と酢で作るカッテージチーズレシピ
- ナスの甘酢醤油漬けレシピ(作り置きにオススメ)
- 焼ししゃもの南蛮漬け風レシピ
- おからパウダーの蒸しパンでケーキ風
- おからパウダーでお好み焼き
- 簡単！手作りプリン
- 酢玉ねぎ
- さつまいもごはん
- ズッキーニのマリネ風
- のしひき肉のネギソースかけ
- 豆腐とニラの炒め物
- 冷凍卵で目玉焼きの巣ごもり風
- しらたきのチャプチェ風
- しらたきでラーメン風
- 作り置き・下ごしらえ
- 作り置き、下ごしらえ(2020年6月30日)
- 作り置き、下ごしらえ(2019年12月6日)
- 作り置き、下ごしらえ(2019年7月30日)
- ゴーヤで2品(ゴーヤの佃煮風と無限ゴーヤ風)
- 鶏もも肉の照り焼き、下ごしらえ→冷凍保存→解凍→魚焼きグリルで焼く
- まいたけとしめじの下ごしらえ、冷凍保存
- 作り置き(菊芋の味噌漬け、菊芋の甘酢醤油漬け、菊芋煮、ナスの甘酢醤油漬け)
- まいたけ煮、しめじ煮、しょうが漬け、スライス玉ねぎを作り置き(2019年3月19日)
- 大根葉のふりかけ(作り置き)
- 五目豆とナスの甘酢醤油漬けの作り置き(190204)
- 食前のまいたけ煮(朝食の30分前くらい)
- 作り置きと下処理(190121)
- 作り置きと下処理(181118)
- 作り置きと下処理(181115)
- 作り置きと下処理(181113)
- 作り置き(181031)
- 作り置きと下処理(181027)
- 作り置きと下処理(181020)
- 作り置きと下処理(181017)
- 作り置きと下処理(181006)
- 作り置き(キャベツの甘酢醤油漬け、無限ピーマン、まいたけ煮、しめじのピリ辛)
- まいたけ煮を作り置き(2018年9月21日)
- 野菜の下処理(きゅうりの千切り、スライス玉ねぎ、ボイルオクラ)、作り置き
- 下処理作り置き(酢玉ねぎ、人参千切り、きゅうり千切り、スライス玉ねぎ)
- 作り置き、下処理(2018年7月26日)
- こんにゃくは作り置きおかずに便利な食品
- レシピサイト(本)を参考
- 食品
- 発酵バタークロワッサンprimeとミルク(Pan＆(パンド)の冷凍パン)
- カロリー・脂質30%オフの本挽きカレー(S＆B)パウダーカレールウ
- 冷凍食品をうまく活用して食事作りにストレスをためない～｜イオンの冷凍弁当、ヨシケイの冷凍弁当
- 糖尿病の主人が続けているもの…トマト、玉ねぎ、長ネギ、まいたけ、菊芋、酢、玄米
- 焼きネギ(長ネギをうまく調理すれば、高血圧や2型糖尿病などの予防や改善が期待できる？)
- 菊芋(きくいも)
- ファンケルの発芽米ごはんレトルト、食べ比べ
- 食物繊維が白米の5倍！白米と比べてGI値が低いファンケルの発芽米を土鍋でもちもちに炊く
- 発芽米(ファンケルFANCL)→炊飯の仕方を試し中
- 血糖値上昇の抑制が期待できる「むかご」で炊き込みごはんと甘辛煮
- お米のかわりに食べるカリフラワーライス
- マンナンヒカリに黒米を加えてごはんを炊く！
- ごはん180gと100gの見た目｜合組(ごうぐみ)
- アイスプラント(生活習慣病予防、血糖値低下作用などがあると期待されている野菜)
- プチ！プチ！海藻麺
- お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
- じゃがいも1単位(80kcal)は110g
- おからパウダー
- うずらのたまご
- アメーラトマト(高糖度トマト)
- 茹で栗を冷凍保存
- 血糖値上昇を抑える食べ物
- ごはんは冷凍保存
- ごはんのカロリーと糖質量
- 大根の小鉢(煮物の具)
- 大根おろしの冷凍保存
- レタスの保存
- 冷凍庫の食品の整理
- 糖質想いのミートドリアとチキンドリア(KAGOME)
- 玉ねぎと糖尿病
- トマトと糖尿病
- パレルモ(黄)
- 蒟蒻効果マカロニタイプ
- シャトレーゼの糖質カットスイーツ
- 昭和産業の蒟蒻効果パスタで焼きそば
- 糖質88%カットのどらやき(シャトレーゼ)
- 昭和産業の蒟蒻効果パスタ、カロリーと糖質は1/4カット
- キッチン雑貨
- コーヒーフィルターケース(100円ショップ、セリア)
- 珈琲屋さんの厚焼きパンケーキリング(ヨシカワ)、厚焼きパンケーキプレート(和平フレイズ)
- ハンドミキサー「La・la Cute ララキュート」(パール金属)
- 100円ショップキッチン雑貨(テープカッター台、台所お役立ちテープ、穀物保管容器、アイススプーン)
- コロコロ♪ひとくちボール焼(RA-9948)フライパン
- ドレッシングボトル、マーナのこれ1つで作れる！ドレッシング計量カップ
- 小分け保存容器｜作り置きおかずの冷凍保存に活用
- 3coinsの土鍋19cm
- 菜箸トング(セリアseria)2種類(※追記あり…オークスのワンクリック菜箸)
- ホーロー両手鍋15cm(クック ポット プチクック)
- トースターパン(オーブントースターで調理・炊飯ができる便利なキッチン雑貨)
- 水切りヨーグルトができる容器
- フードコンテナ(フライング タイガー)(190、365、600、1070、1785ml)
- HARIOドレッシングボトルスリム120ml
- ジップロックコンテナ(480ml)長方形
- 土鍋 炊飯用(2合炊き、5合炊き)
- ベンリナースライサー(万能野菜調理器)で野菜の下処理
- 調味料
- HbA1c
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