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2017年10月22日2018年9月17日

• 雑談
  • 2022年1月17日(サーバートラブル)
  • 糖尿病と診断されてから続けているモノ
  • 病院診察日、やっぱり薬が足りなかった…など
  • 癒される～砂漠に設置された人工水飲み場を見守るライブカメラ配信
  • 2022年元旦
  • 2021年大晦日
  • 掃除用品システム・フローリングモップ(無印良品Muji)
  • レンジフード掃除
  • 洗濯洗剤の組み合わせ「ワイドハイター(クリアヒーロー)、ランドリン、香りのない洗剤」
  • 過炭酸ナトリウムとオキシクリーン
  • バナナミルク
  • 収納ボックス(ダイソー)買い足し
  • クッションゴム(100円ショップダイソー)
  • 睡眠時無呼吸症候群のクリニックの診察
  • ドコモカレンダー2022
  • 山崎実業 towerシリーズ(調理器具、キッチン雑貨など)のパーツ
  • 除湿剤交換(雑談)
  • メロンパン
  • 絆創膏(100均ダイソー)
  • 病院診察日、血液検査の結果など(2021-10-13)
  • 100均のヘアゴムを輪ゴム代わりに
  • 備蓄用レトルトごはん(大盛250g)
  • バナナミルク
  • LOHACO(ロハコ)で買い物、目的は備蓄用の「水」
  • 不織布製吊り下げラックの気になっていた型崩れ
  • 備蓄用のペットボトルの水、レトルトごはん
  • コンクールF(洗口液)
  • キッチンゴミ箱(2種類)のフタを外して使ってみた
  • 病院診察日(2ヶ所)、血液検査の結果など(2021-7)
  • 電気料金の見直しがなんちゃら？と怪しい電話が来た
  • ハンドペーパータオルケース(セリア)
  • LOHACO(ロハコ)でパルスイート、DEAN&DELUCAクーラーバッグLサイズ
  • 除菌シートが引きだしやすいケース(ちょっといいモノのお話)
  • 洗濯洗剤(ファーファ無香料)と柔軟剤(ランドリン)
  • 病院診察日、血液検査の結果など(2021-4-14)
  • 排水口、泡でまるごと洗浄中(小林製薬)
  • 病院診察日、血液検査の結果など(2021-1-13)
  • 2021年元旦
  • 病院診察日、血液検査の結果(2020-10-21)、HbA1cは正常値でも空腹時高血糖
  • 食品が刻めるカッター、フードプロセッサーが欲しい。気になるのは「BRUNOマルチスティックブレンダー」
  • 病院診察日、血液検査の結果…(2020-7-22)
  • エコバッグ
  • ロハコで買い物(2020-6-2)
  • 新型コロナウイルス、緊急事態宣言が解除されていない、自粛中、病院への定期検査はどうする？
  • 買い物に行く回数を減らしたら…
  • アイリスプラザでマスクが買えた！(7枚入り2袋セット)※マスクは発送されてから6日目で届いた。
  • 病院の診察(検査)予約どうしよう？
  • パルシステムのおためしセットを注文、届きました。キャンペーン価格500円！は今だけ。
  • 2020年元旦
  • HbA1cは基準値内、血液検査は毎回食事作りをジャッジされている気分｜食生活で続けていること
  • 転院の転院の診察日、検査結果は…？
  • 津多屋(のり2段幕の内弁当)
  • 転院の転院で元のクリニック(睡眠時無呼吸症候群)に診察へ…初診？再診？
  • まさかの！！転院の転院…元の病院、クリニックに戻ることに…。
  • 病院、変わりました…。転院のメリット、デメリット、我が家の場合…。
  • ストレスたまって食の暴走(;'∀')
  • 病院の診察日、検査結果や今後のこと…。この日は食事制限解除！(笑)
  • 服用している薬の管理は100円ショップの薬ケースで…
  • 血糖値測定器(FreeStyle リブレ以外)の購入を検討していますが…。
  • 睡眠時無呼吸症候群(SAS)です。
  • 病院帰りのご褒美ごはん(スイーツ)…私へ(笑)
  • 病院を変えるかどうか…
  • 病院診察日、検査結果など
  • 糖尿病を疑った時の主人の症状
  • 糖尿病と診断され食事制限を開始して半年が経ちました。
  • 食事制限、毎日の食事作りはしんどい時もある
• 我が家の献立
  • 明太餅チーズの献立(2022年1月21日の朝ごはん)
  • お茶漬けの献立(2022年1月20日の朝ごはん)
  • 野菜炒めの献立(2022年1月19日の朝ごはん)
  • ラーメン(マルちゃん正麺(醤油味))の献立(2022年1月18日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(2022年1月18日の朝ごはん)
  • 明太餅チーズの献立(2022年1月17日の朝ごはん)
  • グラタン＆トーストの献立(2022年1月16日の昼ごはん)
  • ピリ辛イカステーキの献立(2022年1月16日の朝ごはん)
  • ロコモコ丼風の献立(2022年1月15日の夜ごはん)
  • 焼そばパンの献立(2022年1月15日の昼ごはん)
  • トマトリゾットの献立(2022年1月15日の朝ごはん)
  • 完熟トマト鍋の献立(2022年1月14日の夜ごはん)
  • シュクメルリの献立(2022年1月14日の昼ごはん)
  • 炸肉丸子(シャーロウワンズ)と野菜の献立(2022年1月14日の朝ごはん)
  • とろろごはんとひじきたまごの献立(2022年1月13日の朝ごはん)
  • たまご粥の献立(2022年1月12日の朝ごはん)
  • シューマイ(冷凍食品)の献立(2022年1月11日の夜ごはん)
  • ラーメン(サッポロ一番しょうゆ味)の献立(2022年1月11日の昼ごはん)
  • 三色丼の献立(2022年1月11日の朝ごはん)
  • キムチ鍋(ひとり鍋)の献立(2022年1月10日の夜ごはん)｜ひとり鍋を作る過程、我が家の場合
  • そうめんの献立(2022年1月10日の昼ごはん)
  • おでんの献立(2022年1月10日の朝ごはん)
  • お餅3種の献立(2022年1月9日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2022年1月9日の朝ごはん)
  • カレーの献立(2022年1月8日の夜ごはん)
  • 焼そばの献立(2022年1月8日の昼ごはん)
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)ととろろの献立(2022年1月8日の朝ごはん)
  • しょうが焼きの献立(2022年1月7日の夜ごはん)
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)でおはぎの献立(2022年1月7日の昼ごはん)
  • 土鍋ごはんとナス炒めの献立(2022年1月7日の朝ごはん)
  • チキンステーキの献立(2022年1月6日の夜ごはん)
  • 焼ビーフンと大和芋のお好み焼きの献立(2022年1月6日の昼ごはん)
  • 味噌煮込みうどん(ほうとう)の献立(2022年1月6日の朝ごはん)
  • お刺身の献立(2022年1月5日の夜ごはん)
  • トースト3種の献立(2022年1月5日の昼ごはん)
  • たまごかけごはんの献立(2022年1月5日の朝ごはん)
  • からみ餅とぜんざいの献立(2022年1月4日の昼ごはん)
  • 玄米ごはんと豆腐とニラの炒め物の献立(2022年1月4日の朝ごはん)
  • ロール白菜チーズ(蒸し焼き)の献立(2022年1月3日の夜ごはん)
  • チャーハンの献立(2022年1月3日の昼ごはん)
  • 残りモノの献立(2022年1月3日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2022年1月2日の夜ごはん)
  • 皿うどんの献立(2022年1月2日の昼ごはん)
  • お餅2種類(お雑煮、バター醤油味)の献立(2022年1月2日の朝ごはん)
  • 2022年元旦の献立(2022年1月1日の朝ごはん)
  • もつカレーの献立(2021年12月31日の昼ごはん)
  • お雑煮(味噌味)の献立(2021年12月31日の朝ごはん)
  • 焼豚そうめんの献立(2021年12月30日の昼ごはん)
  • 厚揚げのおろし煮の献立(2021年12月30日の朝ごはん)
  • お刺身の献立(2021年12月29日の夜ごはん)
  • ウインナー(ウイニー)の献立(2021年12月29日の朝ごはん)
  • イカ明太など小鉢いろいろ献立(2021年12月28日の朝ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(2021年12月27日の朝ごはん)
  • パッケリでラザニア風の献立(2021年12月26日の昼ごはん)
  • おでんの献立(2021年12月26日の朝ごはん)
  • 豚バラ白菜の献立(2021年12月25日の夜ごはん)
  • 残りモノの献立(2021年12月25日の昼ごはん)
  • ピラフ＆ひじきたまごの献立(2021年12月25日の朝ごはん)
  • 土鍋でエビピラフ
  • 焼魚(ししゃも)の献立(2021年12月24日の朝ごはん)
  • 焼明太子の献立(2021年12月23日の朝ごはん)
  • 親子丼の献立(2021年12月22日の朝ごはん)
  • きりたんぽ鍋(2021年12月21日の夜ごはん)
  • 残りモノの献立(2021年12月21日の朝ごはん)
  • たまごのおじやの献立(2021年12月20日の朝ごはん)
  • メカジキのネギソース焼きの献立(2021年12月19日の夜ごはん)
  • 皿うどんの献立(2021年12月19日の昼ごはん)
  • きつね丼の献立(2021年12月19日の朝ごはん)
  • シーフードドリアの献立(2021年12月18日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年12月18日の朝ごはん)
  • 焼塩こうじ豚の献立(2021年12月17日の夜ごはん)
  • ロールキャベツの献立(2021年12月17日の昼ごはん)
  • ウインナーとブロッコリーのソテーの献立(2021年12月17日の朝ごはん)
  • ガストの冷凍ピザとたぬきうどんの献立(2021年12月16日の昼ごはん)
  • たまごかけごはんの献立(2021年12月16日の朝ごはん)
  • 冷凍食品のかにトマトクリームパスタ、お好み焼の献立(2021年12月15日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(2021年12月15日の朝ごはん)
  • こてっちゃん白菜の献立(2021年12月14日の夜ごはん)
  • カレー(バターチキンカレールウ)の献立(2021年12月14日の昼ごはん)
  • けんちんうどんの献立(2021年12月14日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年12月13日の朝ごはん)
  • しらたきのチャプチェ風の献立(2021年12月12日の夜ごはん)
  • 上海焼きそば(カルディ)の献立(2021年12月12日の昼ごはん)
  • おかかごはんとしらすおろしの献立(2021年12月12日の朝ごはん)
  • 焼豚と目玉焼き丼の献立(2021年12月11日の昼ごはん)
  • ツナ缶と白菜の蒸し焼きの献立(2021年12月11日の朝ごはん)
  • アラビヤン焼そばの献立(2021年12月10日の昼ごはん)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2021年12月10日の朝ごはん)
  • 焼まんじゅうメインの献立(2021年12月9日の昼ごはん)
  • メカジキの照り焼き風の献立(2021年12月9日の朝ごはん)
  • 山椒がピリッときいた麻婆豆腐の献立(2021年12月8日の夜ごはん)
  • マルシンハンバーグ丼の献立(2021年12月8日の朝ごはん)
  • こんな日もあるさ(笑)の献立(2021年12月7日の夜ごはん)
  • カップ麵(緑のたぬき)の献立(2021年12月7日の昼ごはん)
  • 残りモノおかずの献立(2021年12月7日の朝ごはん)
  • ハムチーズとマヨたまトーストの献立(2021年12月6日の昼ごはん)
  • かに雑炊(ちょっとぞうすい・かに)の献立(2021年12月6日の朝ごはん)
  • 牛丼の献立(2021年12月5日の昼ごはん)
  • サバの味噌煮の献立(2021年12月5日の朝ごはん)
  • 寄せ鍋(ひとり鍋)の献立(2021年12月4日の夜ごはん)
  • トーストの献立(2021年12月4日の昼ごはん)
  • 筑前煮の献立(2021年12月4日の朝ごはん)
  • ラーメンみそ(純連)の献立(2021年12月3日の昼ごはん)
  • キャベツとカニカマの卵とじの献立(2021年12月3日の朝ごはん)
  • シーチキンシュウマイ「マヨ味」の献立(2021年12月2日の朝ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2021年12月1日の朝ごはん)
  • お弁当(2021年11月30日の夜ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年11月30日の朝ごはん)
  • やきとりの献立 (2021年11月29日の夜ごはん)
  • ミートボールと大根ステーキの献立(2021年11月29日の朝ごはん)
  • 寄せ鍋の献立(2021年11月28日の夜ごはん)
  • おでんうどんの献立(2021年11月28日の昼ごはん)
  • ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立(2021年11月28日の朝ごはん)
  • おでんの献立(2021年11月27日の夜ごはん)
  • ピリ辛イカステーキの献立(2021年11月27日の朝ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年11月26日の昼ごはん)
  • むかごごはんの献立(2021年11月26日の朝ごはん)
  • ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)の献立(2021年11月25日の夜ごはん)
  • カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺)の献立(2021年11月25日の昼ごはん)
  • 焼油揚げの献立(2021年11月25日の朝ごはん)
  • 炙りチャーシュー丼の献立(2021年11月24日の昼ごはん)
  • かき玉あんかけうどんの献立(2021年11月24日の朝ごはん)
  • スープ餃子鍋の献立(2021年11月23日の夜ごはん)
  • トーストとトマト煮の献立(2021年11月23日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(2021年11月23日の朝ごはん)
  • 焼ミルクカレー(リメイク)の献立(2021年11月22日の朝ごはん)
  • 湯豆腐とお寿司の献立(2021年11月21日の夜ごはん)
  • ミルクカレーの献立(2021年11月21日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年11月21日の朝ごはん)
  • 飛鳥鍋の献立(2021年11月20日の夜ごはん)
  • ほうとうの献立(2021年11月20日の昼ごはん)
  • ポテサラサンドとたまごサンドの献立(2021年11月20日の朝ごはん)
  • 冷凍豆腐のステーキ風の献立(2021年11月19日の朝ごはん)
  • 水餃子鍋の献立(2021年11月18日の夜ごはん)
  • つけ麺(コク醤油味)マルちゃんの献立(2021年11月18日の昼ごはん)
  • 焼魚(ししゃも)の献立(2021年11月18日の朝ごはん)
  • ごま豆乳鍋の献立(2021年11月17日の夜ごはん)
  • 甘酢肉団子の献立(2021年11月17日の朝ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年11月16日の朝ごはん)
  • ケンタッキー(2021年11月15日の夜ごはん)
  • シェルマカロニのグラタンの献立(2021年11月15日の昼ごはん)
  • 残りモノ小鉢いろいろ献立(2021年11月15日の朝ごはん)
  • 豚肉の生姜焼きの献立(2021年11月14日の夜ごはん)
  • ピザトーストの献立(2021年11月14日の昼ごはん)
  • 作り置きを並べた献立(2021年11月14日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキンの献立(2021年11月13日の夜ごはん)
  • カレーほうとうの献立(2021年11月13日の昼ごはん)
  • 焼魚(赤魚の醤油漬け)と栗ごはんの献立(2021年11月13日の朝ごはん)
  • お刺身(マグロ、しめさば)の献立(2021年11月12日の夜ごはん)
  • ピリ辛イカ焼きの献立(2021年11月12日の朝ごはん)
  • 横浜あんかけラーメン(冷凍食品)の献立(2021年11月11日の夜ごはん)
  • いわしの佃煮の献立(2021年11月11日の朝ごはん)
  • お鍋(とんこつ味噌(鍋キューブ))の献立(2021年11月10日の夜ごはん)
  • オムライスの献立(2021年11月10日の昼ごはん)
  • ウインナーチーズトマトの献立(2021年11月10日の朝ごはん)
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2021年11月9日の夜ごはん)
  • 焼あごだし鍋つゆでお鍋の献立(2021年11月9日の昼ごはん)
  • サバ缶の献立(玄米ごはん(22時間保温))(2021年11月9日の朝ごはん)
  • ワンプレートの献立(2021年11月8日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年11月8日の朝ごはん)
  • トーストの献立(2021年11月7日の昼ごはん)バターナッツかぼちゃで2種
  • だし巻きたまごの献立(2021年11月7日の朝ごはん)
  • 炙りチャーシューの献立(2021年11月6日の夜ごはん)
  • だしカレーうどん(マルちゃん)の献立(2021年11月6日の昼ごはん)
  • ミートボールで酢豚風の献立(2021年11月6日の朝ごはん)
  • 皿うどんの献立(2021年11月5日の昼ごはん)
  • メインのない小鉢いろいろ献立(2021年11月5日の朝ごはん)
  • ナポリタン(お惣菜)の献立(2021年11月4日の夜ごはん)
  • チャーシュー丼の献立(2021年11月4日の昼ごはん)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2021年11月4日の朝ごはん)
  • 焼きまんじゅうの献立(2021年11月3日の昼ごはん)
  • 冷凍たまごでハムエッグの献立(2021年11月3日の朝ごはん)
  • 豚肉のしょうが焼き丼(2021年11月2日の夜ごはん)
  • カレーの献立(2021年11月2日の昼ごはん)
  • ウインナーとブロッコリーのハニーマスタード炒めの献立(2021年11月2日の朝ごはん)
  • サッポロ一番みそラーメンの献立(2021年11月1日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(2021年11月1日の朝ごはん)
  • パッケリでラザニア風の献立(2021年10月31日の昼ごはん)
  • 混ぜ込みわかめ「若菜」の献立(2021年10月31日の朝ごはん)
  • 塩こうじ鶏の献立(2021年10月30日の夜ごはん)
  • ほうとうの献立(2021年10月30日の昼ごはん)
  • おかずいろいろ献立(2021年10月30日の朝ごはん)
  • 水餃子鍋の献立(2021年10月29日の夜ごはん)
  • スープカレー鍋の素(プチッと鍋)でカレーうどんの献立(2021年10月29日の昼ごはん)
  • ローストビーフサラダの献立(2021年10月29日の朝ごはん)
  • ローストビーフ丼の献立(2021年10月28日の夜ごはん)
  • 牡蠣の炊き込みごはんの献立(2021年10月28日の朝ごはん)
  • 寄せ鍋(ひとり鍋)の献立(2021年10月27日の夜ごはん)
  • いなり寿司(冷凍保存)の献立、あんみつ付き(2021年10月27日の昼ごはん)
  • 冷蔵庫整理の小鉢いろいろの献立(2021年10月27日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年10月26日の朝ごはん)
  • 牛もつ鍋の献立(2021年10月25日の夜ごはん)
  • 勝手にトーストサンドの献立(2021年10月25日の昼ごはん)
  • 鮭フレーク丼の献立(2021年10月25日の朝ごはん)
  • パスタ(あさりコンソメ)の献立(2021年10月24日の昼ごはん)
  • 肉じゃがの献立(2021年10月24日の朝ごはん)
  • メカジキのネギソース焼きの献立(2021年10月23日の夜ごはん)
  • いなり寿司の献立(2021年10月23日の昼ごはん)
  • 鮭フレークきゅうりの献立(2021年10月23日の朝ごはん)
  • キムチ鍋の献立(2021年10月22日の夜ごはん)
  • ひき肉たまごの献立(2021年10月22日の朝ごはん)
  • お刺身の献立(2021年10月21日の夜ごはん)
  • あんバタートーストの献立(2021年10月21日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろの献立(2021年10月21日の朝ごはん)
  • 石焼ビビンバ風の献立(2021年10月20日の夜ごはん)
  • 焼そばの献立(2021年10月20日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年10月20日の朝ごはん)
  • ケンタッキーで炊き込みごはんの献立(2021年10月19日の夜ごはん)
  • 具だくさん鍋焼きうどんの献立(2021年10月19日の昼ごはん)
  • 厚揚げと大根のステーキ風の献立(2021年10月19日の朝ごはん)
  • トマトリゾットの献立(2021年10月18日の夜ごはん)
  • キャベツたっぷりたまご焼きの献立(2021年10月18日の朝ごはん)
  • 塩とんこつらーめん(サッポロ一番)の献立(2021年10月17日の昼ごはん)
  • ごま昆布の佃煮がメインの献立(2021年10月17日の朝ごはん)
  • こてっちゃんナスの献立(2021年10月16日の夜ごはん)
  • カレーうどんの献立(2021年10月16日の昼ごはん)、キーマカレーをリメイク
  • 豆腐とニラの炒め物の献立(2021年10月16日の朝ごはん)
  • ピザトーストの献立(2021年10月15日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年10月15日の朝ごはん)
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2021年10月14日の朝ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年10月13日の朝ごはん)
  • ひとり鍋(鶏だしうま塩)の献立(2021年10月12日の夜ごはん)
  • おでんたまごと明太子の献立(2021年10月12日の朝ごはん)
  • シーフードサラダ＋味のりメインの献立(2021年10月11日の夜ごはん)
  • そうめんの献立(2021年10月11日の昼ごはん)
  • おでんの献立(2021年10月11日の朝ごはん)
  • 明太パスタ(フジッリ)の献立(2021年10月10日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年10月10日の朝ごはん)
  • 鶏釜めし風の献立(2021年10月9日の夜ごはん)
  • 超熟ロールの献立(2021年10月9日の昼ごはん)
  • しらすおろしとおでんの献立(2021年10月9日の朝ごはん)
  • ラーメン(インスタント)の献立(2021年10月8日の昼ごはん)
  • ツナ缶きゅうりの献立(2021年10月8日の朝ごはん)
  • 鮭のムニエルの献立(2021年10月7日の夜ごはん)
  • 玄米ごはんと小鉢いろいろの献立(2021年10月7日の昼ごはん)
  • 白菜と豚バラの重ね蒸し焼きの献立(2021年10月7日の朝ごはん)
  • パッケリ(パスタ)の焦がしにんにくの完熟トマトソースの献立(2021年10月6日の昼ごはん)
  • ひじきの混ぜごはんの献立(2021年10月6日の朝ごはん)
  • さんまの開きのかば焼き風の献立(2021年10月5日の朝ごはん)
  • カップラーメンで簡単お昼の献立(2021年10月4日の昼ごはん)
  • ウインナーと焦がしキャベツの献立(2021年10月4日の朝ごはん)
  • 具だくさんうどんの献立(2021年10月3日の昼ごはん)
  • カジキの味噌マヨ焼きの献立(2021年10月3日の朝ごはん)
  • 栗ごはんとスンドゥブの献立(2021年10月2日の夜ごはん)
  • 焼きそばの献立(2021年10月2日の昼ごはん)
  • ベーコンエッグの献立(2021年10月2日の朝ごはん)
  • ひとり鍋(鯛と帆立の極みだし鍋)の献立(2021年10月1日の夜ごはん)
  • トーストと北海道フォンデュシチューの献立(2021年10月1日の昼ごはん)
  • 焼魚(さんまの開き)の献立(2021年10月1日の朝ごはん)
  • 炙り煮豚丼の献立(2021年9月30日の夜ごはん)
  • たまご雑炊の献立(2021年9月30日の朝ごはん)
  • いわし缶の献立(2021年9月29日の朝ごはん)
  • フォカッチャとシャクシュカ風の献立(2021年9月28日の昼ごはん)
  • 照り焼きミートボールの献立(2021年9月28日の朝ごはん)
  • チキンステーキの献立(2021年9月27日の夜ごはん)
  • 焼きナポリタンリメイクグラタンの献立(2021年9月27日の昼ごはん)
  • 作り置きで朝ごはんの献立(2021年9月27日の朝ごはん)
  • 鍋焼きうどんの献立(2021年9月26日の昼ごはん)
  • 野菜炒め(魚肉ソーセージ入り)の献立(2021年9月26日の朝ごはん)
  • ひとり鍋(地鶏昆布だし(こなべっち))の献立(2021年9月25日の夜ごはん)
  • おでんの献立(2021年9月25日の朝ごはん)
  • サッポロ一番みそラーメンの献立(2021年9月24日の昼ごはん)
  • 豚しゃぶサラダの献立(2021年9月24日の朝ごはん)
  • ビーフペッパーライス風の献立(2021年9月23日の夜ごはん)
  • 焼きナポリタン(オーマイ)の献立(2021年9月23日の昼ごはん)
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2021年9月23日の朝ごはん)
  • 焼魚(いわし明太)の献立(2021年9月22日の朝ごはん)
  • コロコロたまご焼きと酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2021年9月21日の朝ごはん)
  • トーストの献立(2021年9月20日の昼ごはん)
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2021年9月20日の朝ごはん)
  • つけ麺の献立(2021年9月19日の昼ごはん)
  • さつまいもごはんの献立(2021年9月19日の朝ごはん)
  • スンドゥブの献立(2021年9月18日の夜ごはん)
  • カレーうどんの献立(2021年9月18日の昼ごはん)
  • 鶏チャーシュー風(鶏むね肉)の献立(2021年9月18日の朝ごはん)
  • 豚肉と小松菜の炒め物の献立(2021年9月17日の朝ごはん)
  • 焼肉と焼き明太子の献立(2021年9月16日の朝ごはん)
  • ひじきたまごの献立(2021年9月15日の朝ごはん)
  • しらたき多めの牛すきの献立(2021年9月14日の夜ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年9月14日の朝ごはん)
  • チーたまトーストの献立(2021年9月13日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年9月13日の朝ごはん)
  • 皿うどんの献立(2021年9月12日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(2021年9月12日の朝ごはん)
  • チキンステーキの献立(2021年9月11日の夜ごはん)
  • 肉汁そうめんの献立(2021年9月11日の昼ごはん)
  • 鮭の中骨水煮缶の献立(2021年9月11日の朝ごはん)
  • イシイのミートボールで酢豚風の献立(2021年9月10日の朝ごはん)
  • 豚しゃぶ、濃厚チーズニラだれの献立(2021年9月9日の夜ごはん)
  • ドリアの献立(2021年9月9日の朝ごはん)
  • ふんわりポークの献立(2021年9月8日の朝ごはん)
  • おにぎらずの献立(2021年9月7日の朝ごはん)｜マスクと手指用の消毒アルコール
  • 巣ごもり風目玉焼きの献立(2021年9月6日の朝ごはん)
  • じゃがいものグラタンの献立(2021年9月5日の昼ごはん)
  • おでんの献立(2021年9月5日の朝ごはん)
  • 揚げずにからあげの献立(2021年9月4日の夜ごはん)
  • 台湾まぜそば(冷凍食品)の献立(2021年9月4日の昼ごはん)
  • 茹で鶏(塩こうじ鶏)のチーズのせの献立(2021年9月4日の朝ごはん)
  • けんちんうどんの献立(2021年9月3日の朝ごはん)
  • アスパラの豚肉巻きの献立(2021年9月2日の夜ごはん)
  • ウインナーの献立(2021年9月2日の朝ごはん)
  • シャキッと玉ねぎ天の献立(2021年9月1日の朝ごはん)
  • ピリ辛イカ焼きの献立(2021年8月31日の夜ごはん)
  • 炙りチャーシュー丼の献立(2021年8月31日の昼ごはん)
  • サバ缶おろしの献立(2021年8月31日の朝ごはん)
  • つけ麺の献立(2021年8月30日の昼ごはん)
  • ゴーヤチャンプルーの献立(2021年8月30日の朝ごはん)
  • 焼きそば(アラビヤン焼そば)の献立(2021年8月29日の昼ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年8月29日の朝ごはん)
  • こてっちゃんナスの献立(2021年8月28日の夜ごはん)
  • チンゲン菜とたまごのソテーの献立(2021年8月28日の朝ごはん)
  • 野菜炒めの献立(2021年8月27日の朝ごはん)
  • 牛丼とミニ鍋の献立(2021年8月26日の夜ごはん)
  • ウインナーとキャベツのソテーの献立(2021年8月26日の朝ごはん)
  • ざるそば風の献立(2021年8月25日の昼ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年8月25日の朝ごはん)
  • 温キャベツのいわし缶添えの献立(2021年8月24日の朝ごはん)
  • 大豆のお肉のキーマカレーの献立(2021年8月23日の昼ごはん)
  • 焼魚(ししゃも)の献立(2021年8月23日の朝ごはん)
  • メカジキの照りマヨ焼きの献立(2021年8月22日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2021年8月21日の夜ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年8月21日の朝ごはん)
  • もやしたまごの献立(2021年8月20日の朝ごはん)
  • ひじき入りたまご焼きの献立(2021年8月19日の朝ごはん)
  • 煮魚(カラスガレイ)の献立(2021年8月18日の朝ごはん)
  • ケチャップライスのたまごとじの献立(2021年8月17日の昼ごはん)
  • 魚肉ソーセージと野菜の甘酢炒めの献立(2021年8月17日の朝ごはん)
  • カレーうどんの献立(2021年8月16日の昼ごはん)
  • ひじきごはんとチキンサラダの献立(2021年8月16日の朝ごはん)
  • ハンバーグ＆炭焼きチキンステーキ重(ブロンコビリー)(2021年8月15日の夜ごはん)
  • サッポロ一番みそラーメンの献立(2021年8月15日の昼ごはん)
  • 鮭フレーク他、小鉢いろいろの献立(2021年8月15日の朝ごはん)
  • チャーハンの献立(2021年8月14日の昼ごはん)
  • たまご焼き、土鍋ごはんの献立(2021年8月14日の朝ごはん)
  • 牛丼の献立(2021年8月13日の昼ごはん)
  • ナスとピーマンの炒め物の献立(2021年8月13日の朝ごはん)
  • アスパラの豚肉巻きの献立(2021年8月12日の朝ごはん)
  • 鮭フレーク丼の献立(2021年8月11日の朝ごはん)
  • 焼肉の献立(2021年8月10日の夜ごはん)
  • あったかそうめんの献立(2021年8月10日の昼ごはん)
  • ツナ缶白菜蒸しの献立(2021年8月10日の朝ごはん)
  • ハッシュドポテトと炒りたまご丼の献立(2021年8月9日の昼ごはん)
  • ショートパスタ(フジッリ)のガーリックトマトの献立(2021年8月8日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年8月8日の朝ごはん)
  • 皿うどんの献立(2021年8月7日の昼ごはん)
  • ゴーヤチャンプルーの献立(2021年8月7日の朝ごはん)
  • 海鮮スンドゥブ(相模屋)の献立(2021年8月6日の朝ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年8月5日の朝ごはん)
  • ぶっかけそうめんの献立(2021年8月4日の昼ごはん)、時間が経ってもくっつかない茹で方はすごい！
  • 焼魚(さんまの開き)の献立(2021年8月4日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • マカロニグラタンの献立(2021年8月3日の昼ごはん)｜蒟蒻効果マカロニタイプ
  • 具だくさんたまご焼きの献立(2021年8月3日の朝ごはん)｜作り置き
  • 照り焼きチキン丼の献立(2021年8月2日の夜ごはん)
  • たまごのホットサンドの献立(2021年8月2日の昼ごはん)
  • ボイル鶏むね肉の塩こうじ漬けのチーズ焼きの献立(2021年8月2日の朝ごはん)
  • 煮豚と味付たまごの献立(2021年8月1日の朝ごはん)
  • つけ麺の献立(2021年7月31日の昼ごはん)
  • 中華風肉団子と野菜の献立(2021年7月31日の朝ごはん)
  • しらすおろしの献立(2021年7月30日の朝ごはん)
  • 肉そばとごぼうの炊き込みごはんの献立(2021年7月29日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(トマト煮リメイク)(2021年7月29日の朝ごはん)
  • 焼うどんの献立(2021年7月28日の朝ごはん)
  • 鶏肉のトマト(プチトマト)煮の献立(2021年7月27日の朝ごはん)
  • おかかごはん、小鉢いろいろ献立(2021年7月26日の朝ごはん)
  • 焼魚(さんまの開き)の献立(2021年7月25日の朝ごはん)
  • わかめラーメン(インスタント袋麺)の献立(2021年7月24日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年7月24日の朝ごはん)
  • 具だくさんうどんの献立(2021年7月23日の昼ごはん)
  • サバ缶おろしの献立(2021年7月23日の朝ごはん)
  • ホットサンド(チキン)の献立(2021年7月22日の昼ごはん)、失敗(^^;)
  • 電子レンジでだし巻きたまごの献立(2021年7月22日の朝ごはん)
  • かき玉うどんの献立(2021年7月21日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年7月21日の朝ごはん)
  • ハムエッグの献立(2021年7月20日の朝ごはん)
  • マルシンハンバーグの献立(2021年7月19日の朝ごはん)
  • お蕎麦の献立(2021年7月18日の昼ごはん)
  • コロコロごはんの献立(2021年7月18日の朝ごはん)
  • ごぼうの炊き込みごはんの献立(2021年7月17日の昼ごはん)
  • 鮭フレーク丼の献立(2021年7月17日の朝ごはん)
  • 味噌トーストの献立(2021年7月16日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ献立(2021年7月16日の朝ごはん)
  • チーズたまごトーストの献立(2021年7月15日の昼ごはん)
  • 大根と豚肉としらたきの煮物の献立(2021年7月15日の朝ごはん)
  • 焼魚(めざし)の献立(2021年7月14日の朝ごはん)
  • 塩こうじ鶏の献立(2021年7月13日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2021年7月12日の昼ごはん)
  • 目玉焼きキャベツの献立(2021年7月12日の朝ごはん)
  • カレーうどんの献立(2021年7月11日の昼ごはん)
  • とろろごはん、小鉢いろいろ献立(2021年7月11日の朝ごはん)
  • 煮魚(ギンダラ)の献立(2021年7月10日の朝ごはん)
  • 炒りたまごときゅうり丼の献立(2021年7月9日の朝ごはん)
  • ペンネのグラタンの献立(2021年7月8日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろの献立(2021年7月8日の朝ごはん)
  • 牛丼の献立(2021年7月6日の朝ごはん)
  • ベーコンとピーマン入りたまご焼きの献立(2021年7月5日の朝ごはん)
  • たまごのピザトースト風の献立(2021年7月4日の昼ごはん)
  • 厚揚げの甘味噌炒めの献立(2021年7月4日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉のホワイトソース焼きの献立(2021年7月3日の朝ごはん)｜冷蔵庫製氷機用浄水フィルター
  • ハムチーズトーストとシェルマカロニのトマトスープの献立(2021年7月2日の昼ごはん)
  • 温泉たまごのたまごかけごはんの献立(2021年7月2日の朝ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年7月1日の朝ごはん)
  • ペンネのガーリックトマトの献立(2021年6月30日の昼ごはん)
  • とろろごはんの献立(2021年6月30日の朝ごはん)
  • ピラフの献立(2021年6月29日の昼ごはん)
  • 中華風肉団子(チルド)の献立(2021年6月29日の朝ごはん)
  • カレー丼(レトルトカレー)の献立(2021年6月28日の昼ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年6月28日の朝ごはん)
  • つけ麺(魚介系)の献立(2021年6月27日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年6月27日の朝ごはん)
  • トーストとエッグスラットの献立 (2021年6月26日の昼ごはん)
  • ミートボール、小鉢いろいろの献立(2021年6月26日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2021年6月25日の昼ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2021年6月25日の朝ごはん)
  • ウインナーとキャベツの炒め物の献立(2021年6月24日の朝ごはん)
  • カレーうどんの献立(2021年6月23日の昼ごはん)
  • ふんわりポークの献立(2021年6月23日の朝ごはん)
  • 米なすのステーキ風の献立(2021年6月22日の朝ごはん)
  • 温泉たまご、小鉢いろいろの献立(2021年6月21日の朝ごはん)
  • 焼シャキッと玉ねぎ天(紀文)の献立(2021年6月20日の朝ごはん)
  • マーボー豆腐の献立(2021年6月19日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • ひじき入りたまご焼きの献立(2021年6月18日の朝ごはん)
  • 餅入りかき玉うどんの献立(2021年6月17日の朝ごはん)
  • ドリアの献立(2021年6月16日の昼ごはん)
  • ひじきごはんの献立(2021年6月16日の朝ごはん)
  • 温泉たまごの献立(2021年6月15日の朝ごはん)｜玉ねぎの下ごしらえ3種類
  • チーズはんぺん他小鉢いろいろの献立(2021年6月14日の朝ごはん)
  • 冷やしうどんの献立(2021年6月13日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年6月13日の朝ごはん)
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2021年6月12日の朝ごはん)
  • 牛丼の献立(2021年6月11日の昼ごはん)
  • サケ中骨の水煮缶の献立(2021年6月11日の朝ごはん)
  • 皿うどんの献立(2021年6月10日の昼ごはん)
  • 白身だけのたまご焼きの献立(2021年6月10日の朝ごはん)
  • サバ缶おろしの献立(2021年6月9日の朝ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年6月8日の朝ごはん)
  • 前日の鍋の残りの献立(2021年6月7日の朝ごはん)
  • 小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年6月6日の朝ごはん)
  • とろろごはんの献立(2021年6月5日の朝ごはん)
  • 炒りたまごごはんの献立(2021年6月4日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年6月3日の朝ごはん)
  • ミートボールの酢豚風の献立(2021年6月2日の朝ごはん)
  • ハムエッグの献立(2021年6月1日の朝ごはん)
  • ナポリタンの献立(2021年5月31日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年5月31日の朝ごはん)
  • 冷やしたぬきうどんの献立(2021年5月30日の昼ごはん)
  • たまごかけごはんの献立(2021年5月30日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2021年5月29日の夜ごはん)
  • たまごサンドとポテサラサンドの献立(2021年5月29日の昼ごはん)
  • 焼魚(にしん)の献立(2021年5月29日の朝ごはん)
  • いかめし風の献立(2021年5月28日の昼ごはん)
  • ゴーヤチャンプルーの献立(2021年5月28日の朝ごはん)
  • ローストビーフの献立(2021年5月27日の夜ごはん)※みきママレシピを参考にしました
  • モッチッチ(野菜タンメンしお)の献立(2021年5月27日の昼ごはん)
  • チンゲン菜とたまごの中華炒めの献立(2021年5月27日の朝ごはん)
  • たまごかけごはんの献立(2021年5月26日の朝ごはん)
  • たまごのおじやの献立(2021年5月25日の朝ごはん)
  • 海苔入りだし巻きたまごの献立(2021年5月24日の朝ごはん)
  • ドリアの献立(2021年5月23日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年5月23日の朝ごはん)
  • ホットサンドメーカーで焼きおにぎり風の献立(2021年5月22日の朝ごはん)
  • 冷やし中華の献立(2021年5月21日の昼ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2021年5月21日の朝ごはん)
  • カレーうどんの献立(2021年5月20日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年5月20日の朝ごはん)
  • 塩こうじ鶏の献立(2021年5月19日の朝ごはん)
  • 牛肉うどんの献立(2021年5月17日の昼ごはん)
  • 豆腐ステーキのキャベツソテー添えの献立(2021年5月17日の朝ごはん)
  • マグロのたたき丼の献立(2021年5月16日の夜ごはん)
  • ハムとチーズのホットサンドの献立(2021年5月16日の昼ごはん)
  • 皮なしウインナーと野菜のホイル焼きの献立(2021年5月16日の朝ごはん)
  • たまごのホットサンドの献立(2021年5月15日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろ朝ごはんの献立(2021年5月15日の朝ごはん)
  • 冷凍たまごで目玉焼きの献立(2021年5月14日の朝ごはん)
  • 煮豚と煮たまごの献立(2021年5月13日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立(2021年5月12日の朝ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年5月11日の朝ごはん)
  • 焼きさつま揚げ(ホタテ風味)の献立(2021年5月10日の朝ごはん)
  • 焼魚(えぼだい)の献立(2021年5月9日の朝ごはん)
  • 焼うどんの献立(2021年5月8日の昼ごはん)｜スプレーボトル(アルコール対応30ml)
  • 明太マヨとブロッコリーたまご焼きの献立(2021年5月8日の朝ごはん)
  • ウインナーとキャベツのソテーの献立(2021年5月7日の朝ごはん)｜作り置き
  • ピーマンのピラフをお弁当風に～の献立(2021年5月6日の昼ごはん)
  • 炒りたまご丼の献立(2021年5月6日の朝ごはん)
  • シーフードサラダ(市販)の献立(2021年5月5日の朝ごはん)
  • ひじき入りたまご焼きの献立(2021年5月4日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキンの献立(2021年5月3日の夜ごはん)
  • 焼魚(えぼだい)の献立(2021年5月3日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 雷豆腐ぶっかけそうめんの献立(2021年5月2日の昼ごはん)
  • トマト煮込みハンバーグ風の献立(2021年5月2日の朝ごはん)
  • ひじきごはんの献立(2021年5月1日の朝ごはん)
  • 塩豚ゴロゴロチャーハンの献立(2021年4月30日の昼ごはん)
  • けんちんうどんの献立(2021年4月30日の朝ごはん)
  • 茹で＋焼き塩豚の献立(2021年4月29日の夜ごはん)｜塩豚
  • いなり寿司の献立(2021年4月29日の昼ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2021年4月29日の朝ごはん)
  • マカロニ(蒟蒻効果)グラタンの献立(2021年4月28日の昼ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年4月28日の朝ごはん)
  • あぶたまの献立(2021年4月27日の朝ごはん)｜油揚げの冷凍保存方法
  • 焼きミルフィーユとんかつの献立(2021年4月26日の昼ごはん)
  • ネギの青みときざみ揚げの甘辛煮の献立(2021年4月26日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年4月25日の朝ごはん)
  • コロコロステーキの献立(2021年4月24日の夜ごはん)
  • 大根葉とちくわのふりかけ風のせごはんの献立(2021年4月24日の朝ごはん)
  • マルシンハンバーグでワンプレート＋αの献立(2021年4月23日の朝ごはん)｜下ごしらえ(レタス、小葱)
  • パスタ(ミートソース)の献立(2021年4月22日の昼ごはん)
  • 親子丼の献立(2021年4月22日の朝ごはん)
  • 焼きチーズはんぺんの献立(2021年4月21日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年4月20日の朝ごはん)
  • あんかけ焼きそば(梅蘭風)の献立(2021年4月19日の昼ごはん)
  • ウインナーとじゃがいものマスタード炒めの献立(2021年4月19日の朝ごはん)
  • 釜玉うどんの献立(2021年4月18日の昼ごはん)
  • カラスガレイのおろし煮の献立(2021年4月18日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 焼肉丼の献立(2021年4月17日の夜ごはん)
  • チーズ入り魚肉ハンバーグ焼きの献立(2021年4月17日の朝ごはん)
  • カレーリゾット炙りチーズの献立(2021年4月16日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年4月16日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
  • カレーうどんの献立(2021年4月15日の昼ごはん)
  • ボイルチキンチーズの献立(2021年4月15日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • こなべっち ごま豆乳鍋でうどんの献立(2021年4月13日の昼ごはん)
  • サバ缶おろしの献立(2021年4月13日の朝ごはん)
  • ピザトーストの献立(2021年4月12日の昼ごはん)
  • ミニフライパンでベーコンエッグの献立(2021年4月12日の朝ごはん)
  • 焼き鳥丼の献立(2021年4月11日の夜ごはん)
  • しらすおろしの献立(2021年4月11日の朝ごはん)
  • マグロのたたき丼の献立(2021年4月10日の夜ごはん)
  • チルド肉団子の献立(2021年4月10日の朝ごはん)
  • ツナマヨ風味サンドはんぺんの献立(2021年4月9日の朝ごはん)
  • 肉まん・あんまんの献立(2021年4月8日の昼ごはん)、どうしてもやってみたかった！(笑)
  • キャベツとエビハンバーグの炒め物の献立(2021年4月8日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2021年4月7日の夜ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年4月7日の朝ごはん)
  • 大根づくし？の献立(2021年4月6日の朝ごはん)
  • 皿うどんの献立(2021年4月5日の昼ごはん)
  • 残りモノをリメイクの献立(2021年4月5日の朝ごはん)
  • ステーキ丼の献立(2021年4月4日の夜ごはん)
  • ミートボールと野菜の献立(2021年4月4日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • ねり物3種の献立(2021年4月3日の昼ごはん)
  • 焼魚(さばみりん)の献立(2021年4月3日の朝ごはん)
  • アスパラの豚肉巻きの献立(2021年4月2日の夜ごはん)
  • 焼き油揚げ大根おろし添えの献立(2021年4月2日の朝ごはん)
  • イカの炊き込みごはんの献立(2021年4月1日の昼ごはん)
  • 焼魚(金目鯛の開き)の献立(2021年4月1日の朝ごはん)
  • ドリア風の献立(2021年3月31日の昼ごはん)
  • わかめうどんの献立(2021年3月31日の朝ごはん)
  • たまごサンド(天のや風)とポテサラサンドの献立(2021年3月30日の昼ごはん)
  • 皮なしウインナーとあぶらなのソテーの献立(2021年3月30日の朝ごはん)
  • チルドシューマイの献立(2021年3月29日の朝ごはん)
  • にら焼餅、春キャベツ添えの献立(2021年3月28日の夜ごはん)
  • 春キャベツのナポリタンとフレンチトーストの献立(2021年3月28日の昼ごはん)
  • いわし缶の献立(2021年3月28日の朝ごはん)｜新玉ねぎ
  • 焼魚(金目鯛の開き)の献立(2021年3月27日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 塩こうじ鶏のチーズ焼きの献立(2021年3月26日の夜ごはん)
  • 台湾まぜそばの献立(2021年3月26日の昼ごはん)
  • しらたきのチャプチェ風の献立(2021年3月26日の朝ごはん)
  • トースト＆ハッシュドポテトの献立(2021年3月25日の昼ごはん)
  • 具だくさんうどんの献立(2021年3月25日の朝ごはん)
  • たまごのピザトーストの献立(2021年3月24日の昼ごはん)
  • 九条ねぎと油揚げの甘辛煮丼の献立(2021年3月24日の朝ごはん)
  • ミートボールで酢豚風の献立(2021年3月23日の朝ごはん)
  • アボカドとマグロのポキ丼の献立(2021年3月22日の夜ごはん)
  • しらすおろしの献立(2021年3月22日の朝ごはん)
  • 鶏もも肉の照り焼きの献立(2021年3月21日の夜ごはん)
  • 煮物(大根、肉団子、しらたき、たまご)の献立(2021年3月21日の朝ごはん)
  • 春キャベツのパスタの献立(2021年3月20日の昼ごはん)
  • サバの味噌煮の献立(2021年3月20日の朝ごはん)
  • つけ麺の献立(2021年3月19日の昼ごはん)
  • 炒りたまごと鮭フレークの2色丼の献立(2021年3月19日の朝ごはん)
  • 鍋焼きうどん(2021年3月18日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年3月18日の朝ごはん)
  • ミニフライパンで目玉焼きの献立(2021年3月17日の朝ごはん)
  • 冷凍焼きおにぎりの献立(2021年3月16日の朝ごはん)｜虫よけネットEX(アース)
  • 炙りチーズカレー＆ポテトの献立(2021年3月15日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキン、タルタルソース風添えの献立(2021年3月14日の夜ごはん)
  • マルシンハンバーグの献立(2021年3月14日の朝ごはん)
  • 塩こうじ鶏といかめし風の献立(2021年3月13日の夜ごはん)
  • 鮭フレークと食べる味噌汁の献立(2021年3月13日の朝ごはん)
  • 白菜とツナ缶の重ね蒸しの献立(2021年3月12日の朝ごはん)
  • 厚揚げの甘味噌炒めの献立(2021年3月11日の朝ごはん)｜コンビニエコバッグ
  • キャベツの卵とじの献立(2021年3月10日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年3月9日の朝ごはん)
  • こてっちゃんの献立(2021年3月8日の夜ごはん)
  • 具だくさんうどんの献立(2021年3月8日の昼ごはん)
  • 煮豚丼の献立(2021年3月8日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • サッポロ一番塩らーめんの献立(2021年3月7日の昼ごはん)
  • 焼魚(さんまの開き)の献立(2021年3月7日の朝ごはん)
  • 長ネギの豚肉巻きのすき焼き風の献立(2021年3月6日の夜ごはん)
  • 皿うどんの献立(2021年3月6日の昼ごはん)｜マツキヨ マスク 66枚
  • 焼魚(トロアジの干物)の献立(2021年3月6日の朝ごはん)
  • きつねうどんの献立(2021年3月5日の昼ごはん)
  • 皮なしウインナーと野菜のソテーの献立(2021年3月5日の朝ごはん)
  • フレンチトーストの献立(2021年3月4日の昼ごはん)
  • 明太子の献立(2021年3月4日の朝ごはん)｜下ごしらえなど
  • 玉ねぎ天(練り製品)とキャベツのソテーの献立(2021年3月3日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキンの献立(2021年3月2日の夜ごはん)
  • トースト、白菜のミルク煮の献立(2021年3月2日の昼ごはん)
  • スンドゥブの献立(2021年3月2日の朝ごはん)
  • 焼き玉ねぎ天(練り製品)の献立(2021年3月1日の朝ごはん)
  • おにぎりの献立(2021年2月28日の昼ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2021年2月28日の朝ごはん)
  • トーストの献立(2021年2月27日の昼ごはん)
  • 煮魚(カラスガレイ)の献立(2021年2月27日の朝ごはん)
  • サラダプレートとケンタッキー(2021年2月26日の夜ごはん)
  • サラダチキンとキャベツの中華風の献立(2021年2月26日の朝ごはん)
  • ハム入りスクランブルエッグの献立(2021年2月25日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年2月24日の朝ごはん)
  • ステーキの献立(2021年2月23日の夜ごはん)
  • ミニうどんとぜんざいの献立(2021年2月23日の昼ごはん)
  • ボイルウインナーの献立(2021年2月23日の朝ごはん)
  • 焼魚(さんまの開き)の献立(2021年2月22日の朝ごはん)
  • 明太クリームパスタの献立(2021年2月21日の昼ごはん)
  • ハムエッグの献立(2021年2月21日の朝ごはん)
  • 豚肉の生姜焼きの献立(2021年2月20日の夜ごはん)
  • 豚汁うどんの献立(2021年2月20日の昼ごはん)
  • ふんわりポークハムの献立(2021年2月20日の朝ごはん)
  • 炒りたまご丼の献立(2021年2月19日の朝ごはん)
  • スンドゥブの献立(2021年2月18日の夜ごはん)
  • 野菜不足(明太子とミートボール)の献立(2021年2月18日の朝ごはん)｜コーヒーポットの漂白洗浄
  • サラダチキン風のガーリックバターと冷凍たまごの献立(2021年2月17日の朝ごはん)
  • サッポロ一番みそラーメン(2021年2月16日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年2月16日の朝ごはん)｜コンクールF(洗口液)
  • 醬油鶏弁当と生姜豚弁当(2021年2月15日の夜ごはん)
  • たまご粥、釜揚げしらす添えの献立(2021年2月15日の朝ごはん)
  • 皮なしウインナーとキャベツの粒マスタード炒めの献立(2021年2月14日の朝ごはん)
  • キーマカレーの献立(2021年2月13日の昼ごはん)
  • 力餅うどんの献立(2021年2月13日の朝ごはん)
  • 焼魚(めざし)の献立(2021年2月12日の朝ごはん)
  • トースト(チョコ＆ピーナッツ)の献立(2021年2月11日の昼ごはん)
  • ひじきごはんとツナニラ白菜煮の献立(2021年2月11日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • チキントマトカレー、焼キャベツ添えの献立(2021年2月10日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年2月10日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキンの献立(2021年2月9日の夜ごはん)
  • 太麺焼そばの献立(2021年2月9日の昼ごはん)
  • ミニフライパンでベーコンエッグの献立(2021年2月9日の朝ごはん)
  • かき玉うどんの献立(2021年2月8日の昼ごはん)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2021年2月8日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
  • 煮豚と煮たまごの献立(2021年2月7日の朝ごはん)
  • チキントマトカレーの献立(2021年2月6日の昼ごはん)
  • メカジキのネギ焼きの献立(2021年2月6日の朝ごはん)
  • とろろごはんの献立(2021年2月5日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2021年2月4日の朝ごはん)
  • ナスとピーマンのトースタパン炒めの献立(2021年2月3日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 焼魚(めざし)の献立(2021年2月2日の朝ごはん)
  • 焼さんまの開きととろろごはんの献立(2021年2月1日の朝ごはん)｜サラダチキン風を作り置き
  • ネギトロ丼の献立(2021年1月31日の夜ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2021年1月31日の昼ごはん)
  • たまごかけごはんの献立(2021年1月31日の朝ごはん)
  • 焼きそばの献立(2021年1月30日の昼ごはん)
  • サバ缶おろしの献立(2021年1月30日の朝ごはん)
  • ピザトーストの献立(2021年1月29日の昼ごはん)
  • マルシンハンバーグの献立(2021年1月29日の朝ごはん)
  • ひき肉焼きとあたりめのいかめし風の献立(2021年1月28日の夜ごはん)
  • 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)の献立(2021年1月28日の昼ごはん)
  • 魚肉ソーセージ入り野菜炒めの献立(2021年1月28日の朝ごはん)
  • 鮭のマヨたま焼きの献立(2021年1月27日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 冷凍たまごで目玉焼きの献立(2021年1月26日の朝ごはん)
  • ミートソース(蒟蒻効果パスタ)の献立(2021年1月25日の昼ごはん)
  • シチュー(残り物)の献立(2021年1月25日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
  • ローストポークとミニ湯豆腐の献立(2021年1月24日の夜ごはん)
  • 味噌煮込みうどんの献立(2021年1月24日の昼ごはん)
  • うずらの卵で炒りたまご丼の献立(2021年1月24日の朝ごはん)
  • たまごサンドとシチューの献立(2021年1月23日の昼ごはん)、シチューボウルでシチュー
  • 切り落とし煮豚丼の献立(2021年1月23日の朝ごはん)
  • 鶏肉ごぼう(作り置き)の献立(2021年1月22日の朝ごはん)｜マーナ お弁当箱洗いブラシ
  • 焼ししゃも煮の献立(2021年1月21日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2021年1月20日の夜ごはん)
  • 焼ししゃもの献立(2021年1月20日の朝ごはん)｜下ごしらえ、作り置き
  • おじや(たまご粥)の献立(2021年1月19日の朝ごはん)
  • 土鍋で煮ほうとうの献立(2021年1月18日の昼ごはん)
  • 煮豚(煮たまご、大根煮)の献立(2021年1月18日の朝ごはん)
  • こてっちゃんとナスの炒め物の献立(2021年1月17日の夜ごはん)
  • 焼魚(さんまの開き)の献立(2021年1月17日の朝ごはん)｜大根おろし
  • 焼たらこの献立(2021年1月16日の朝ごはん)｜下ごしらえ3種類
  • わかめうどんときな粉餅の献立(2021年1月15日の昼ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2021年1月15日の朝ごはん)
  • ツナ白菜の献立(2021年1月14日の朝ごはん)
  • 肉汁うどんの献立(2021年1月12日の昼ごはん)
  • おでん風の献立(2021年1月12日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 寄せ鍋しょうゆ(鍋キューブ)でひとり鍋の献立(2021年1月11日の夜ごはん)
  • たまご焼き(ネギの青みの中華風入り)と鮭フレークの献立(2021年1月11日の朝ごはん)
  • 煮豚の炊き込みごはんの献立(2021年1月10日の夜ごはん)トースターパンで炊飯
  • あんかけ焼きそばの献立(2021年1月10日の昼ごはん)
  • ナスとパプリカの味噌炒め、たまごかけごはんの献立(2021年1月10日の朝ごはん)｜バナナミルク
  • 炙り煮豚、焼下仁田ネギ添えの献立(2021年1月9日の夜ごはん)
  • 鍋焼きおきりこみうどんの献立(2021年1月9日の昼ごはん)
  • カラスカレイの煮付けの献立(2021年1月9日の朝ごはん)｜煮付けの煮汁で卯の花
  • チーズトーストケーキシロップかけの献立(2021年1月8日の昼ごはん)
  • ミートボールとたまごかけごはんの献立(2021年1月8日の朝ごはん)
  • 土鍋ごはんでたまごかけごはんの献立(2021年1月7日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2021年1月6日の朝ごはん)
  • 土鍋でお雑煮の献立(2021年1月5日の朝ごはん)
  • キムチ鍋(ひとり鍋)の献立(2021年1月4日の夜ごはん)
  • 土鍋でサッポロ一番みそラーメン(2021年1月4日の昼ごはん)
  • たまご粥の献立(2021年1月4日の朝ごはん)
  • 鍋焼きうどんの献立(2021年1月3日の昼ごはん)
  • シーフードドリアの献立(2021年1月3日の朝ごはん)
  • アラビヤン焼そばの献立(2021年1月2日の昼ごはん)
  • 鮭フレークでちらし寿司風の献立(2021年1月2日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉の塩こうじ漬け(白髪ネギのおかずラー油和え添え)の献立(2021年1月1日の夜ごはん)
  • たまごサンドの献立(2021年1月1日の昼ごはん)
  • お雑煮、おせちの献立(2021年1月1日の朝ごはん)
  • 天ぷらそば(マルちゃん袋麺)の献立(年越しそば)(2020年12月31日の昼ごはん)
  • 鮭フレークと肉じゃがの献立(2020年12月31日の朝ごはん)
  • 肉じゃがの献立(2020年12月30日の夜ごはん)
  • 作り置きの残りで朝ごはんの献立(2020年12月30日の朝ごはん)｜ピザ(昼)
  • 焼き餃子の献立(2020年12月29日の夜ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年12月29日の朝ごはん)
  • 豚の角煮の献立(2020年12月28日の夜ごはん)
  • コロコロだし入り卵焼きの献立(2020年12月28日の朝ごはん)
  • 目玉焼きとしらすおろしの献立(2020年12月27日の朝ごはん)
  • エビマカロニグラタンとフレンチトーストのコンボの献立(2020年12月26日の昼ごはん)
  • カレーうどんの献立(2020年12月26日の朝ごはん)
  • しょうが焼きの献立(2020年12月25日の昼ごはん)
  • ハンバーグの献立(2020年12月25日の朝ごはん)
  • たまご雑炊の献立(2020年12月24日の朝ごはん)｜2020年クリスマス
  • 焼魚(塩さば)の献立(2020年12月23日の朝ごはん)
  • 皮なしウインナーと野菜のソテーの献立(2020年12月22日の朝ごはん)｜土鍋・圧力鍋の使用後は…
  • ぎょうざ鍋(ひとり鍋)の献立(2020年12月21日の夜ごはん)、地鶏昆布だし鍋つゆ(ミツカンこなべっち)
  • 蒸しホタテと野菜のソテーの献立(2020年12月21日の朝ごはん)｜煮豚を作り置き
  • けんちんうどん(落としたまごのせ)の献立(2020年12月20日の朝ごはん)
  • トーストの献立(2020年12月19日の昼ごはん)
  • 煮豚丼の献立(2020年12月19日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • カレー丼、茹でたまご添えの献立(2020年12月18日の朝ごはん)｜下ごしらえ(作り置き)
  • 焼ハムとしらすおろしの献立(2020年12月17日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2020年12月16日の朝ごはん)｜むかご
  • あったかそうめんかき玉汁の献立(2020年12月15日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2020年12月14日の朝ごはん)
  • 皿うどんの献立(2020年12月13日の昼ごはん)
  • チーズはんぺん焼きと小葱入り炒りたまごの献立(2020年12月13日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 豆腐とニラの炒め物の献立(2020年12月12日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 豚の角煮と半熟たまごの献立(2020年12月11日の朝ごはん)
  • ゴーゴーカレーライスバーガーカレーチーズ味の献立(2020年12月10日の朝ごはん)｜ガス設備点検
  • イシイのミートボールの献立(2020年12月9日の朝ごはん)
  • エビドリア(2020年12月8日の昼ごはん)
  • 炒りたまご丼の献立(2020年12月8日の朝ごはん)
  • 白菜とツナ缶の電子レンジ蒸しの献立(2020年12月7日の朝ごはん)
  • 鍋焼きうどん(おきりこみ)の献立(2020年12月6日の朝ごはん)
  • 焼ギョーザの献立(2020年12月5日の夜ごはん)
  • 焼たらこの献立(2020年12月5日の朝ごはん)｜下ごしらえ(菊芋、玉ねぎ、きゅうり)
  • おにぎり(焼たらこ)の献立(2020年12月4日の朝ごはん)
  • チーズ入りポテト焼きの献立(2020年12月3日の朝ごはん)、失敗だな(^^;)
  • 焼魚(ししゃも)の献立(2020年12月2日の朝ごはん)｜下ごしらえ、作り置き
  • いわしの缶詰の献立(2020年12月1日の朝ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年11月30日の朝ごはん)
  • 食べる味噌汁の献立(2020年11月29日の朝ごはん)
  • カルビ焼肉丼の献立(2020年11月28日の夜ごはん)
  • 鮭フレークごはんの献立(2020年11月28日の朝ごはん)
  • ごま豆乳味のひとり鍋の献立(2020年11月27日の夜ごはん)｜木製レンゲ
  • 肉団子のもやし添えの献立(2020年11月27日の朝ごはん)
  • ブロッコリーとマルシンハンバーグのホイル焼きの献立(2020年11月26日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 巣ごもり風目玉焼きの献立(2020年11月25日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • 焼魚(塩さば)の献立(2020年11月24日の朝ごはん)
  • はんぺんのマヨガーリック焼きの献立(2020年11月23日の朝ごはん)
  • トースト＆ミニオムレツの献立(2020年11月22日の昼ごはん)
  • 鮭フレークのせごはんの献立(2020年11月22日の朝ごはん)
  • 煮豚丼の献立(2020年11月21日の夜ごはん)
  • 大根と煮たまごの献立(2020年11月21日の朝ごはん)
  • ウインナーと野菜のホイル焼きの献立(2020年11月20日の朝ごはん)
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年11月19日の朝ごはん)｜アスパラ菜
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年11月18日の朝ごはん)｜クイックルミニワイパー
  • 焼魚(塩鮭)と酵素玄米(寝かせ玄米)の献立(2020年11月17日の朝ごはん)
  • 温泉たまごの献立(2020年11月16日の朝ごはん)｜100円ショップダイソーの食器(小鉢)
  • マルシンハンバーグとブロッコリーのホイル焼きの献立(2020年11月15日の朝ごはん)
  • おでんうどんの献立(2020年11月14日の昼ごはん)
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)と鮭フレークの献立(2020年11月14日の朝ごはん)
  • おでんの献立(2020年11月13日の朝ごはん)｜ボトルラック(セリア)
  • 白菜と肉団子の豆乳煮の献立(2020年11月12日の朝ごはん)
  • ミートボール、大根葉のふりかけごはんの献立(2020年11月11日の朝ごはん)
  • 鮭茶漬けの献立(2020年11月10日の朝ごはん)｜シーパップマスク交換(睡眠時無呼吸症候群)
  • 炒りたまご丼の献立(2020年11月9日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2020年11月8日の朝ごはん)
  • ふんわりポークハム(柿安)の献立(2020年11月7日の朝ごはん)｜お料理にぴったり手袋(エステー)
  • 白菜とツナ缶の電子レンジ蒸しの献立(2020年11月6日の朝ごはん)
  • サラダチキン風(ボイル鶏むね肉塩こうじ味)の献立(2020年11月5日の朝ごはん)
  • 電子レンジで野菜たっぷり簡単オムレツの献立(2020年11月4日の朝ごはん)
  • アスパラの豚バラ肉巻きの献立(2020年11月3日の夜ごはん)
  • オムライスの献立(2020年11月3日の昼ごはん)
  • しらすおろしの献立(2020年11月3日の朝ごはん)｜下ごしらえ
  • シャーロウワンズ(甘酢肉団子)と野菜和えの献立(2020年11月2日の朝ごはん)｜レンジフード掃除
  • カレーうどん(麺半量)とごはんのW糖質の献立(2020年11月1日の昼ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年11月1日の朝ごはん)
  • 魚肉ソーセージとパプリカの炒め物の献立(2020年10月31日の朝ごはん)
  • ひもかわうどんの鍋焼きの献立(2020年10月30日の昼ごはん)
  • 茹で鶏の炙りチーズミートソースかけの献立(2020年10月30日の朝ごはん)
  • 鮭フレーク(まずっ)(笑)、他、の献立(2020年10月29日の朝ごはん)
  • チーズはんぺんともやしとたまごの炒め物の献立(2020年10月28日の朝ごはん)
  • 白だしで簡単！焼うどんの献立(2020年10月27日の昼ごはん)
  • 冷凍たまごの目玉焼きの献立(2020年10月27日の朝ごはん)｜冬支度？掛け布団の準備
  • ハンバーグの献立(2020年10月26日の朝ごはん)
  • 焼魚(骨取り塩さば)の献立(2020年10月25日の朝ごはん)｜除湿剤を交換
  • 糖質多めの残り物の献立(2020年10月24日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2020年10月23日の朝ごはん)｜仕切り(100円ショップセリア)
  • おでんの献立(2020年10月22日の昼ごはん)
  • ボイルウインナーの献立(2020年10月22日の朝ごはん)｜ノータッチフック(ダイソー)
  • 肉じゃがの献立(2020年10月20日の朝ごはん)｜ミルクココア(Nestle)とココアオレ(AGF)
  • 鍋焼きうどんの献立(2020年10月19日の昼ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年10月19日の朝ごはん)
  • 鶏もも肉とパプリカの塩こうじ焼きの献立(2020年10月18日の朝ごはん)
  • うま辛キムチ(鍋キューブ)ひとり鍋の献立(2020年10月17日の夜ごはん)
  • きのこどっさり？うどん(2020年10月17日の昼ごはん)
  • ハム入り炒りたまごの献立(2020年10月17日の朝ごはん)｜小松菜とあぶら菜の冷凍保存
  • 目玉焼きとその他いろいろ献立(2020年10月16日の朝ごはん)｜ミートソース缶冷凍保存
  • ミートボール丼の献立(2020年10月15日の朝ごはん)｜菊芋の下ごしらえ、作り置き
  • ナスとピーマンの炒め物の献立(2020年10月14日の朝ごはん)
  • かきたまうどんの献立(2020年10月13日の昼ごはん)｜蚊
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年10月13日の朝ごはん)｜ごはん150gと100g
  • つけ麺(濃厚魚介豚骨醤油味)の献立(2020年10月12日の昼ごはん)
  • さばのみぞれ煮(市販)の献立(2020年10月12日の朝ごはん)
  • ドリア＆ポテトチーズの献立(2020年10月11日の昼ごはん)
  • 茹でたまご入り豚汁定食の献立(2020年10月11日の朝ごはん)
  • 鶏ささみのトマト煮の献立(2020年10月10日の夜ごはん)
  • 力うどんの献立(2020年10月10日の昼ごはん)、今回の力うどんにはちょっとした秘密？が…(笑)
  • チルドシューマイの献立(2020年10月10日の朝ごはん)
  • お茶漬けの献立(2020年10月9日の朝ごはん)
  • ひとり鍋(豚みそちゃんこ鍋・イチビキ)、なんちゃって五平餅(2020年10月8日の夜ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2020年10月8日の朝ごはん)
  • 皮なしウインナーの献立(2020年10月7日の朝ごはん)｜ちょこっと下ごしらえ
  • 焼魚(骨取りさば)の献立(2020年10月6日の朝ごはん)
  • 大根としらたきの煮物の献立(2020年10月5日の朝ごはん)
  • メカジキのバター照り焼きの献立(2020年10月4日の朝ごはん)※トースターパン使用
  • ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩)の献立(2020年10月3日の夜ごはん)
  • チャーハンの献立(2020年10月3日の昼ごはん)
  • 煮豚で肉うどんの献立(2020年10月3日の朝ごはん)
  • 炙りチャーシュー丼の献立(2020年10月2日の昼ごはん)
  • 新米土鍋ごはんとしらすおろしの献立(2020年10月2日の朝ごはん)｜新米を土鍋で炊く！
  • 焼魚(さんま)の献立(2020年10月1日の朝ごはん)
  • 具だくさんたまご焼きの献立(2020年9月30日の朝ごはん)トースターパンで簡単に焼きました！
  • 焼魚(さばみりん干し)の献立(2020年9月29日の朝ごはん)
  • 厚揚げのおろし煮の献立(2020年9月28日の朝ごはん)
  • 炒りたまご丼の献立(2020年9月27日の朝ごはん)
  • マッシュポテトの豚肉巻きの献立(2020年9月26日の夜ごはん)
  • 豚肉たっぷりカレーうどんの献立(2020年9月26日の昼ごはん)
  • ゴーヤとオクラとたまごの炒め物の献立(2020年9月26日の朝ごはん)
  • 冷凍たまごで目玉焼きの献立(2020年9月25日の朝ごはん)
  • はんぺんのガーリックマヨ醤油焼きの献立(2020年9月24日の朝ごはん)｜ハレパン 食パン
  • ミニハンバーグ(市販)とバターポテトの献立(2020年9月23日の朝ごはん)
  • ミートボールの献立(2020年9月22日の朝ごはん)
  • 茹でたまごとツナ缶きゅうりの献立(2020年9月21日の朝ごはん)
  • もつ煮の献立(2020年9月20日の夜ごはん)
  • 焼魚(さばのみりん干し)と発芽玄米ごはんの献立(2020年9月20日の朝ごはん)
  • 焼魚(鮭)の献立(2020年9月19日の朝ごはん)
  • 冷凍チャーハンの献立(2020年9月18日の昼ごはん)
  • ポン酢で簡単！焼ししゃもの南蛮漬けの献立(2020年9月18日の朝ごはん)
  • たらの煮魚(焼きネギ添え)の献立(2020年9月17日の朝ごはん)
  • 親子丼の献立(2020年9月16日の朝ごはん)
  • 冷凍焼きおにぎりの献立(2020年9月15日の朝ごはん)
  • ふわコロたまご焼きの献立(2020年9月14日の朝ごはん)
  • お茶漬け＆シューマイの献立(2020年9月13日の朝ごはん)｜尿酸値が高めの主人
  • 焼魚(ししゃも)の献立(2020年9月12日の朝ごはん)
  • 秋鮭のトースターパン焼きの献立(2020年9月11日の朝ごはん)
  • たまごとキャベツ焼きの献立(2020年9月10日の朝ごはん)｜ニオイ移り？キッチンタオルが臭い
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立｜お茶碗を割ってしまった
  • 肉うどんの献立(2020年9月8日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉の塩こうじ漬け焼きの献立(2020年9月7日の朝ごはん)
  • 焼魚(さば)の献立(2020年9月6日の朝ごはん)｜朝食準備をしながら下ごしらえ
  • 炒り卵ごはんの献立(2020年9月5日の朝ごはん)
  • ナスとこてっちゃん炒めの献立(2020年9月4日の朝ごはん)｜冷蔵庫の上
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年9月3日の朝ごはん)
  • スフレドリア(卵白のみ使用)の献立(2020年9月2日の昼ごはん)
  • お茶漬けの献立(2020年9月2日の朝ごはん)｜備蓄品の確認
  • ゴーヤとたまごの炒め物(電子レンジ調理)の献立(2020年9月1日の朝ごはん)｜かぼちゃの下ごしらえ
  • 焼魚(鮭)の献立(2020年8月31日の昼ごはん)
  • ナスとゴーヤのトースターパン焼きの献立(2020年8月31日の朝ごはん)
  • 混ぜ込みわかめごはんの献立(2020年8月30日の朝ごはん)
  • モロヘイヤをごはんにかけて食べようの献立(2020年8月29日の朝ごはん)
  • ウインナー(燻製屋ホワイト)の献立(2020年8月28日の朝ごはん)
  • イングリッシュマフィンの献立(2020年8月27日の昼ごはん)
  • いわし缶とたまごかけごはんの献立(2020年8月27日の朝ごはん)
  • 具だくさんたまご焼きの献立(2020年8月26日の朝ごはん)｜レタスの下ごしらえ
  • 蒟蒻効果マカロニタイプで肉団子のグラタンの献立(2020年8月25日の昼ごはん)
  • 揚げだし豆腐(市販)の献立(2020年8月25日の朝ごはん)
  • 玉ねぎ天と長ネギのバター醤油炒めの献立(2020年8月24日の朝ごはん)
  • 豚ロースの味噌漬け焼きの献立(2020年8月23日の夜ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2020年8月23日の朝ごはん)｜手首が痛いから
  • ナスステーキの献立(2020年8月22日の朝ごはん)
  • つけ麺の献立(2020年8月21日の昼ごはん)
  • 玉ねぎ天(紀文)としらすおろしの献立(2020年8月21日の朝ごはん)｜ハローキティエコバッグ(エースコックキャンペーン)
  • 煮豚＆煮たまごの献立(2020年8月20日の朝ごはん)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年8月19日の朝ごはん)｜シーパップ：高リークを検出しました
  • おろし蕎麦の献立(2020年8月18日の昼ごはん)｜洗濯槽の掃除(過炭酸ナトリウム(酸素系漂白剤))
  • 焼魚(さば)の献立(2020年8月18日の朝ごはん)、最近雑だな…おかず…(笑)
  • おじやの献立(2020年8月17日の朝ごはん)｜お守り代わりに…
  • ささみのピカタの献立(2020年8月16日の夜ごはん)
  • しらすおろしとナス炒めの献立(2020年8月16日の朝ごはん)｜パン生地を冷凍保存
  • ナスと豚肉のトースターパン焼きの献立(2020年8月15日の朝ごはん)
  • 焼魚(さば)の献立(2020年8月14日の朝ごはん)｜洗濯機の柔軟剤投入口
  • なすのみぞれ炒めの献立(2020年8月13日の朝ごはん)｜ごはん
  • 鶏むね肉の甘味噌中華味の献立(2020年8月12日の夜ごはん)、トースターパンで焼きました
  • 皮なしウインナーの献立(2020年8月12日の朝ごはん)
  • 焼魚(鮭)の献立(2020年8月11日の朝ごはん)
  • ミニフライパン(厚焼きパンケーキプレート)で目玉焼きの献立(2020年8月10日の朝ごはん)
  • 野菜をいろいろ食べましたの献立(2020年8月9日の朝ごはん)
  • 焼魚(さんま)の献立(2020年8月8日の朝ごはん)｜アイラップ なんでもシート
  • 豚肉と大根の煮物の献立(2020年8月7日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉の粕漬の献立(2020年8月6日の朝ごはん)
  • ベーコンと豆苗の炒め物の献立(2020年8月5日の朝ごはん)
  • 豆腐とニラの炒め物の献立(2020年8月4日の朝ごはん)｜スポンジホルダー(100円ショップ、セリア)
  • 牛肉ともやしの炒め物(トースターパン使用)の献立(2020年8月3日の朝ごはん)
  • ドリア(豆乳ホワイトソース)の献立(2020年8月2日の昼ごはん)｜電子レンジで豆乳ホワイトソース作り
  • 焼魚(鮭)の献立(2020年8月2日の朝ごはん)｜ダスキンのスポンジ
  • ひき肉焼きの献立(2020年8月1日の朝ごはん)
  • サバ缶の献立(2020年7月31日の朝ごはん)｜カルディの保冷バッグ
  • 照り焼きミートボールと手作り豆腐の献立(2020年7月30日の朝ごはん)
  • お茶漬けの献立(2020年7月29日の朝ごはん)
  • 焼魚(さば)の献立(2020年7月28日の朝ごはん)｜マスク2種類
  • 焼きカレー(マンナンヒカリ入りごはん)の献立(2020年7月27日の朝ごはん)
  • たまごかけマンナンヒカリ入りごはんの献立(2020年7月26日の朝ごはん)
  • ドリア(マンナンヒカリ入りごはん使用)の献立(2020年7月25日の昼ごはん)
  • たまごとゴーヤの炒め物の献立(2020年7月25日の朝ごはん)、マンナンヒカリ入りごはん
  • イカ焼き(粕漬)の献立(2020年7月24日の昼ごはん)
  • 肉汁つけうどん(幅広うどん)の献立(2020年7月24日の朝ごはん)
  • フレンチトーストの献立(2020年7月23日の昼ごはん)、トースターパンでフレンチトースト
  • 野菜炒めの献立(2020年7月23日の朝ごはん)、トースターパンで野菜炒め
  • 焼魚(鮭)の献立(2020年7月21日の朝ごはん)
  • さつまいもごはんの献立(2020年7月20日の朝ごはん)｜さつまいもごはんをトースターパンで炊く
  • ハムチーズトーストの献立(2020年7月19日の昼ごはん)
  • 豚肉と玉ねぎのトンデリングの献立(2020年7月18日の夜ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2020年7月18日の朝ごはん)｜土鍋の保管とグリルパンの取っ手
  • ナス(ローザビアンカ)ステーキの献立(2020年7月17日の朝ごはん)
  • 温うどんの献立(2020年7月16日の昼ごはん)
  • おいなりさんの献立(2020年7月16日の朝ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年7月15日の朝ごはん)｜お義母さんと食事、買い物
  • 副菜いろいろ朝ごはんの献立(2020年7月13日の朝ごはん)｜アルコール77にポアラー装着で液だれなし
  • 焼魚(さば)の献立(2020年7月12日の朝ごはん)
  • カルビ焼肉丼の献立(2020年7月11日の夜ごはん)｜ソーダ水(炭酸水)で炊飯
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年7月11日の朝ごはん)
  • 朝カレーの献立(2020年7月10日の朝ごはん)｜糖尿病と診断されて3年が過ぎました。
  • 具だくさんうどんの献立(2020年7月9日の朝ごはん)
  • 焼魚(鮭)の献立(2020年7月8日の朝ごはん)
  • 冷凍たまごの目玉焼きの献立(2020年7月7日の朝ごはん)
  • さばの鍋照り(焦げました)の献立(2020年7月6日の朝ごはん)｜アイラップの料理用小袋
  • 鮭ちらし風の献立(2020年7月5日の朝ごはん)
  • スパイシーチキンの献立(2020年7月4日の夜ごはん)、トースターパンで焼きました。
  • トーストの献立(2020年7月4日の昼ごはん)
  • ふんわりポークスライス玉ねぎのせの献立(2020年7月4日の朝ごはん)
  • 焼魚(えぼだいの干物)の献立(2020年7月3日の朝ごはん)
  • ベーコンエッグとPan＆(パンド)の冷凍パンの献立(2020年7月2日の昼ごはん)
  • 何かいろいろ並べた朝の献立(2020年7月2日の朝ごはん)
  • 焼きさつま揚げの献立(2020年7月1日の朝ごはん)
  • 竹の子ごはんと塩豚サラダの献立(2020年6月30日の夜ごはん)、トースターパンで竹の子ごはんを炊く！
  • ベーコンとキャベツのパスタ(ペペロンチーノ風)の献立(2020年6月30日の昼ごはん)
  • ピリ辛イカ焼きの献立(2020年6月30日の朝ごはん)
  • すき焼き(残り物)の献立(2020年6月29日の朝ごはん)
  • ホットケーキの献立(2020年6月28日の昼ごはん)｜1日分の食物繊維入りホットケーキミックス
  • ズッキーニ入りカレーミートボールの献立(2020年6月28日の朝ごはん)
  • 冷やしうどんの献立(2020年6月27日の昼ごはん)
  • サバの味噌煮の献立(2020年6月27日の朝ごはん)｜レジ袋有料
  • 焼魚(鮭)の献立(2020年6月26日の朝ごはん)｜除湿剤
  • キャベツとベーコンの炒め物の献立(2020年6月25日の朝ごはん)
  • カットステーキ、アスパラ添えの献立(2020年6月24日の夜ごはん)
  • ツナマヨと大根と豚肉の煮物(作り置き)の献立(2020年6月24日の朝ごはん)｜トメダインコーワフィルム
  • 残りカレーで朝ごはんの献立(2020年6月23日の朝ごはん)
  • 豚肉と大根の煮物の献立(2020年6月22日の夜ごはん)
  • 目玉焼きとアスパラベーコンの献立(2020年6月22日の朝ごはん)
  • カレーの献立(2020年6月21日の昼ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月21日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉の粕漬焼きの献立(2020年6月20日の夜ごはん)
  • キャベツたっぷり焼うどんとPan＆(パンド)の冷凍パンの献立(2020年6月20日の昼ごはん)
  • 残り物で朝ごはんの献立(2020年6月20日の朝ごはん)
  • たぬきうどんの献立(2020年6月19日の朝ごはん)
  • 焼き明太子で朝ごはんの献立(2020年6月18日の朝ごはん)
  • 何かいろいろ朝ごはんの献立(2020年6月17日の朝ごはん)
  • サバ缶おろしの献立(2020年6月16日の朝ごはん)
  • 冷やし中華(ラ王)ごまだれ(2020年6月15日の昼ごはん)
  • マルシンハンバーグ(ガーリックバター)の献立(2020年6月15日の朝ごはん)
  • トマトパスタの献立(2020年6月14日の昼ごはん)｜Pan＆(パンド)の冷凍パン(おいしい！)
  • たまご粥の献立(2020年6月14日の朝ごはん)
  • 野菜炒めとおでん風の献立(2020年6月13日の朝ごはん)
  • つけ麺の献立(2020年6月12日の朝ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月11日の朝ごはん)｜菊水酒造のアルコール77
  • 焼魚(えぼ鯛)の献立(2020年6月10日の昼ごはん)、ひさしぶりに土鍋ごはん
  • デパ地下お弁当(佐賀牛ハンバーグ弁当)(2020年6月9日の夜ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年6月9日の朝ごはん)
  • カレーうどんの献立(2020年6月8日の朝ごはん)
  • 湯煎でチキンの献立(2020年6月7日の朝ごはん)
  • スープカレー風の献立(2020年6月6日の夜ごはん)
  • 親子丼の献立(2020年6月6日の朝ごはん)
  • お雑煮の献立(2020年6月5日の朝ごはん)
  • 中華風肉団子(チルド)とツナマヨの献立(2020年6月4日の朝ごはん)｜トースターパンでごはん(炊飯)
  • 炙り焼肉丼の献立(2020年6月3日の夜ごはん)
  • たまごかけごはんの献立(2020年6月3日の朝ごはん)
  • 崎陽軒シウマイ弁当(2020年6月2日の夜ごはん)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年6月2日の朝ごはん)｜夏用のマスク
  • 焼魚(さばのみりん干し)の献立(2020年6月1日の朝ごはん)｜泡でまるごと洗浄中(キッチン排水口洗浄)
  • キャベツ入りたまご雑炊の献立(2020年5月31日の朝ごはん)
  • 厚焼きたまごの献立(2020年5月30日の朝ごはん)
  • 焼きカレーの献立(2020年5月29日の夜ごはん)
  • 厚揚げとなすの炒め物の献立(2020年5月29日の朝ごはん)
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2020年5月28日の朝ごはん)｜カウンタークロス(ニトリ)
  • ぶっかけうどん(エバラプチッとうどん)の献立(2020年5月27日の朝ごはん)｜ビオレU手指の消毒液
  • カレーミートボール丼の献立(2020年5月26日の朝ごはん)
  • 炙りチャーシューのせインスタントラーメンの献立(2020年5月25日の昼ごはん)
  • 焼魚(骨とり塩さば)の献立(2020年5月25日の朝ごはん)
  • 鶏もも肉と大根とたまごの煮物の献立(2020年5月24日の朝ごはん)
  • イカステーキの献立(2020年5月23日の朝ごはん)｜片口(注ぎ口付き)ボウルが欲しい
  • 市販のたらこのうま煮の献立(2020年5月22日の朝ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年5月21日の朝ごはん)
  • 焼き魚(にしん三五八漬け(さごはちづけ))の献立(2020年5月20日の朝ごはん)
  • 茹で鶏のチーズかけの献立(2020年5月19日の朝ごはん)
  • おでんとしらすおろしの献立(2020年5月18日の朝ごはん)
  • 焼魚(骨とり塩さば)の献立(2020年5月17日の朝ごはん)｜朝食前の下ごしらえ
  • 炒り卵と千切りきゅうり丼の献立(2020年5月16日の朝ごはん)
  • ミニフライパンで目玉焼きの献立(2020年5月15日の朝ごはん)｜血圧
  • 焼魚(塩鮭)の献立(2020年5月14日の朝ごはん)｜カーテン洗濯
  • 焼魚(トロ赤魚)の献立(2020年5月12日の朝ごはん)
  • カレーミートボールとツナ缶きゅうりの献立(2020年5月11日の朝ごはん)
  • ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)の献立(2020年5月10日の昼ごはん)
  • 手作りカッテージチーズ入りコロコロたまご焼きの献立(2020年5月10日の朝ごはん)
  • パリパリポテトＷチーズ(紀文)の献立(2020年5月9日の朝ごはん)
  • 焼魚(ししゃも)の献立(2020年5月8日の朝ごはん)｜カルディエコバッグ
  • 冷やしラーメンの献立(2020年5月7日の昼ごはん)
  • 焼魚(骨取りさば)の献立(2020年5月7日の朝ごはん)
  • ひもかわうどんの献立(2020年5月6日の朝ごはん)
  • マカロニグラタン(糖質50％OFFの低糖質ショートパスタ)の献立(2020年5月5日の昼ごはん)
  • ミニフライパンで目玉焼きキャベツの献立(2020年5月5日の朝ごはん)｜みそパン
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年5月4日の朝ごはん)
  • いわし缶(生姜煮)の献立(2020年5月3日の朝ごはん)｜ZERO cake(ロッテ)
  • 竹の子と鶏むね肉のホイル焼きの献立(2020年5月2日の朝ごはん)｜グリル名人でピザを焼きました
  • 鶏むね肉のトマトソースかけの献立(2020年5月1日の昼ごはん)
  • ウインナーと残り野菜のソテーの献立(2020年5月1日の朝ごはん)
  • 焼魚(さんまの開き)の献立(2020年4月30日の朝ごはん)
  • エビシューマイ(チルド)の献立(2020年4月29日の朝ごはん)
  • ひじき入りたまご焼きの献立(2020年4月28日の朝ごはん)｜母から届いた体温計、購入先は…
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年4月27日の朝ごはん)
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  • カレイのフライパン焼の献立(2020年4月26日の朝ごはん)、本当は…(^^;)
  • 何かいろいろおかず(笑)の献立(2020年4月25日の朝ごはん)、食後にヨーグルトシェイク風
  • はんぺんのガーリックマヨ醤油焼きの献立(2020年4月24日の朝ごはん)｜病院の外来予約
  • 登利平の鳥めし風の献立(2020年4月23日の朝ごはん)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年4月22日の朝ごはん)
  • 小鉢いろいろの献立(2020年4月21日の朝ごはん)
  • 竹の子ごはんとピリ辛イカ焼きの献立(2020年4月20日の夜ごはん)
  • さばの西京焼きの献立(2020年4月20日の朝ごはん)
  • カラスガレイのおろし煮の献立(2020年4月19日の朝ごはん)｜スコッティウェットティッシュ(携帯用)
  • タンドリーチキン、ネギ添えの献立(2020年4月18日の夜ごはん)
  • コロコロたまご焼きの献立(2020年4月18日の朝ごはん)
  • 焼鮭とお赤飯の献立(2020年4月17日の朝ごはん)
  • 目玉焼きともつ焼き(冷凍保存)の献立(2020年4月16日の朝ごはん)
  • 焼き魚(にしん三五八漬け)の献立(2020年4月15日の朝ごはん)｜後悔のアルコールハンドジェル
  • キャベツと魚肉ソーセージ(ハンバーグ風)のソテーの献立(2020年4月14日の朝ごはん)
  • うどんの献立(2020年4月13日の朝ごはん)
  • 豚肉と春キャベツのガーリックしょう油炒めの献立(2020年4月12日の夜ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年4月12日の朝ごはん)｜グリルパン30×18cmを買ってみた
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2020年4月11日の朝ごはん)
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  • 焼魚(焼さば)の献立(2020年3月23日の朝ごはん)｜シャープ、マスク生産開始
  • ふわふわおかかごはんとウインナーの献立(2020年3月22日の朝ごはん)｜アルコール対応のスプレーボトル注文
  • 焼魚(ほっけの開き)の献立(2020年3月21日の朝ごはん)、喧嘩した日の翌日の朝食は品数少ないです(笑)
  • 鶏むね肉(塩こうじ煮)とほうれん草、かぼちゃのチーズ焼きの献立(2020年3月20日の朝ごはん)
  • 焼きイカ(ピリ辛)の献立(2020年3月19日の朝ごはん)｜バナナ(ゴールドプレミアム甘熟王)
  • 厚揚げと白菜の炒め煮の献立(2020年3月18日の朝ごはん)
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  • オムライスの献立(2020年3月16日の朝ごはん)
  • 牛皿(冷凍食品)の献立(2020年3月15日の朝ごはん)｜アルコール除菌スプレーが手に入らない！
  • 焼魚(赤魚のみりん干し)の献立(2020年3月14日の朝ごはん)｜作り置き
  • ひき肉焼きの献立(2020年3月13日の朝ごはん)｜下ごしらえ、作り置き
  • 目玉焼き(冷凍たまご)の献立(2020年3月12日の朝ごはん)｜シュレッダー
  • 明太子クリームパスタ(蒟蒻効果)の献立(2020年3月11日の昼ごはん)
  • ネギの青みのオムレツの献立(2020年3月11日の朝ごはん)
  • 寝かせ玄米とはんぺんのガリマヨ焼きの献立(2020年3月9日の朝ごはん)｜炊飯器の玄米熟成モード使用
  • 鶏むね肉のトマトソースかけの献立(2020年3月8日の朝ごはん)
  • 白菜とツナの蒸し焼きの献立(2020年3月7日の朝ごはん)
  • ミートボールの献立(2020年3月6日の朝ごはん)｜ねこねこ食パン(アンティーク)でフレンチトースト
  • ウインナーとブロッコリーのソテーの献立(2020年3月5日の朝ごはん)｜ごはんは一度に炊いて小分けにして冷凍保存
  • 秋刀魚のそぼろとたまごとブロッコリーの炒め物の献立(2020年3月4日の朝ごはん)
  • 具だくさんうどん、落としたまごのせ、焼きネギ添え(2020年3月3日の朝ごはん)
  • 焼ギョーザの献立(2020年3月2日の夜ごはん)
  • ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)の献立(2020年3月2日の昼ごはん)
  • 秋刀魚そぼろと煮たまごの献立(2020年3月2日の朝ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2020年3月1日の朝ごはん)
  • 鶏チャーシュー風の献立(2020年2月29日の朝ごはん)｜土鍋ごはん
  • 焼さばの献立(2020年2月28日の朝ごはん)｜フレンチトースト
  • 鮭フレークと寝かせ玄米の献立(2020年2月27日の朝ごはん)｜昨日の安倍首相の記者会見…
  • 甘酢肉団子とチーズはんぺんの献立(2020年2月26日の朝ごはん)
  • 焼さばの献立(2020年2月25日の朝ごはん)｜発酵ぬか床
  • 塩こうじ鶏のネギ焼きの献立(2020年2月24日の夜ごはん)｜ネットでワンデーアキュビューモイスト購入
  • 味噌ラーメン(インスタント)の献立(2020年2月24日の昼ごはん)
  • ウインナーとブロッコリー炒めの献立(2020年2月24日の朝ごはん)｜使い捨てマスクを洗濯してみた
  • シューマイ(蒸しオレンジ白菜添え)の献立(2020年2月23日の朝ごはん)｜黒米
  • カレーミートボールと煮たまごの献立(2020年2月22日の朝ごはん)｜カリフラワー
  • 焼きカツ煮丼の献立(2020年2月21日の朝ごはん)
  • 明太子と焼きネギミニグラタンの献立(2020年2月20日の朝ごはん)｜山盛りサラダプレート
  • 焼きカツの献立(2020年2月19日の昼ごはん)
  • たまごかけごはん(牡蠣だし醬油)の献立(2020年2月19日の朝ごはん)｜目薬
  • オレンジ白菜と豚肉の蒸し物の献立(2020年2月18日の朝ごはん)｜作り置き、かぼちゃ2種類と手作りカッテージチーズ
  • じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めの献立(2020年2月17日の朝ごはん)、じゃがいもはごはんと交換
  • 豆腐とニラの炒め物と明太子の献立(2020年2月16日の朝ごはん)
  • 焼さんま、寝かせ玄米の献立(2020年2月15日の朝ごはん｜マスク、手ピカジェルがない
  • あんかけ焼きそば(梅蘭風？)の献立(2020年2月14日の朝ごはん)｜血圧測定
  • いわし缶の献立(2020年2月13日の朝ごはん)｜黒米注文
  • 焼さばの献立(2020年2月12日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉の塩こうじ煮とろけるチーズかけの献立(2020年2月11日の朝ごはん)｜パルシステムのおためしセット
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年2月10日の朝ごはん)｜浅草、かっぱ橋、亀十のどら焼き
  • トマトチキンドリアの献立(2020年2月9日の朝ごはん)
  • 鶏もも肉のトマト煮の献立(2020年2月8日の夜ごはん)
  • ほうれん草とたまごのソテー、カレーミートボールの献立(2020年2月8日の朝ごはん)
  • お赤飯と焼鮭の献立(2020年2月7日の朝ごはん)
  • 焼き玉ねぎ天と寝かせ玄米の献立(2020年2月6日の朝ごはん)
  • カットステーキの献立(2020年2月4日の夜ごはん)
  • 焼さばと大根ステーキ(焼きネギ添え)の献立(2020年2月4日の朝ごはん)
  • 冷凍たまごの目玉焼きとウインナーの献立(2020年2月3日の朝ごはん)
  • はんぺんのガーリックマヨ醤油焼きの献立(2020年2月2日の朝ごはん)
  • 具だくさんそば(味噌味)と明太バター餅(平野レミさん)の献立(2020年2月1日の朝ごはん)
  • 玄米ごはん(寝かせ途中)とハッシュドポテトの献立(2020年1月31日の昼ごはん)
  • キャベツ豚肉たっぷり焼きそばの献立(2020年1月31日の朝ごはん)
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  • 鍋焼きうどんの献立(2019年11月14日の朝ごはん)
  • タンドリーチキンの献立(2019年11月12日の昼ごはん)
  • たまごとブロッコリーとベーコンのソテーの献立(2019年11月12日の朝ごはん)｜玄米から発芽玄米
  • 焼さばの献立(2019年11月11日の朝ごはん)｜あぶたま
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2019年11月10日の朝ごはん)
  • 焼きさつま揚げの献立(2019年11月9日の朝ごはん)｜食後にバナナミルク、シェイク風
  • 焼ししゃもの献立(2019年11月8日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキン風の献立(2019年11月7日の朝ごはん)
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  • 温玉のせチャーハンの献立(2019年11月5日の朝ごはん)
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  • 大根とたまごの煮物の献立(2019年11月3日の朝ごはん)
  • 野菜炒めの献立(2019年11月2日の朝ごはん)
  • お赤飯の献立(2019年11月1日の朝ごはん)
  • フォカッチャの献立(2019年10月31日の朝ごはん)
  • ボイルウインナーと明太子の献立(2019年10月30日の朝ごはん)
  • 焼さんまの献立(2019年10月29日の朝ごはん)
  • ホタテと明太子の献立(2019年10月28日の朝ごはん)
  • 焼さば(骨なし)の献立(2019年10月27日の朝ごはん)
  • 中華風肉団子(チルド)の献立(2019年10月26日の朝ごはん)
  • ひよこ豆のトマトカレーの献立(2019年10月25日の夜ごはん)
  • 釜玉うどんの献立(2019年10月25日の朝ごはん)
  • カレーミートボールとうずらの卵の目玉焼き丼の献立(2019年10月24日の昼ごはん)
  • 焼きチーズポテトの献立(2019年10月24日の朝ごはん)
  • 鶏かつ丼(ノンフライ焼き鶏かつをリメイク)の献立(2019年10月23日の朝ごはん)
  • 焼き鶏かつ(ノンフライ)の献立(2019年10月22日の夜ごはん)｜糖質35%offパン粉使用
  • 雑炊風(落としたまご入り)の献立(2019年10月22日の朝ごはん)
  • 焼魚(骨取りアジ)の献立(2019年10月21日の朝ごはん)
  • コロコロオムライスの献立(2019年10月20日の昼ごはん)
  • 焼きまんじゅうの献立(2019年10月20日の朝ごはん)
  • シャウエッセンあらびきミートローフの献立(2019年10月19日の朝ごはん)｜魚焼きグリル
  • 宮崎地鶏炭火焼(市販)の献立(2019年10月18日の夜ごはん)…まずかった
  • 鮭フレーク＆ひじき入り卵焼きの献立(2019年10月18日の朝ごはん)
  • マカロニ(蒟蒻効果マカロニタイプ)グラタンの献立(2019年10月17日の朝ごはん)
  • 牛丼の献立(2019年10月16日の朝ごはん)
  • 冷凍チャーハンの献立(2019年10月15日の昼ごはん)
  • 生鮭の味噌漬け焼きの献立(2019年10月15日の朝ごはん)
  • 鶏ハムの献立(2019年10月14日の夜ごはん)
  • ウインナーの献立(2019年10月14日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキンの献立(2019年10月13日の朝ごはん)
  • カットステーキの献立(2019年10月12日の朝ごはん)
  • 魚肉ソーセージと野菜の炒め物の献立(2019年10月11日の朝ごはん)
  • 目玉焼き(両面焼き)の献立(2019年10月10日の朝ごはん)
  • お魚ハンバーグの献立(2019年10月9日の朝ごはん)
  • 焼さばの献立(2019年10月8日の朝ごはん)
  • 豚肉の香草焼きの献立(2019年10月7日の昼ごはん)、みきママレシピ本からアレンジ
  • ゴーヤとたまごの炒め物の献立(2019年10月7日の朝ごはん)
  • 煮魚(カラスガレイ)の献立(2019年10月6日の夜ごはん)
  • 厚揚げの煮物の献立(2019年10月5日の朝ごはん)
  • カレーミートボールの献立(2019年10月4日の朝ごはん)
  • ボイルシャウエッセンの献立(2019年10月3日の朝ごはん)｜ファンケルの発芽米の試し炊き
  • お茶漬けの献立(2019年10月2日の朝ごはん)
  • 焼きのり入りだし巻きたまごの献立(2019年10月1日の朝ごはん)｜小さなフライパンと小さな五徳
  • 焼ししゃもの献立(2019年9月30日の朝ごはん)｜GI値の低いファンケルの発芽米
  • 焼さばの献立(2019年9月29日の朝ごはん)
  • ガーリックライスのステーキ丼の献立(2019年9月28日の昼ごはん)｜みきママのレシピ本
  • あったかそうめんの献立(2019年9月28日の朝ごはん)
  • 温泉卵の献立(2019年9月27日の朝ごはん)
  • うどんの献立(2019年9月26日の朝ごはん)
  • おでんの献立(2019年9月25日の朝ごはん)
  • 焼魚(金目開き)の献立(2019年9月24日の朝ごはん)
  • 親子丼の献立(2019年9月23日の朝ごはん)｜郵便物が届きません
  • シャウエッセンあらびきミートローフの献立(2019年9月22日の朝ごはん)
  • 焼鮭の献立(2019年9月21日の朝ごはん)
  • ふんわりポーク(柿安)の献立(2019年9月20日の朝ごはん)
  • ハッシュドポテトの献立(2019年9月19日の朝ごはん)
  • 落としたまご(白菜と豚肉の鍋の残りにプラス)の献立(2019年9月18日の朝ごはん)
  • 白菜と豚肉の鍋の献立(2019年9月16日の昼ごはん)
  • ひき肉のチーズ焼きの献立(2019年9月16日の朝ごはん)※作っている過程の写真あり
  • 焼き塩さばの献立(2019年9月15日の朝ごはん)
  • たこめしの献立(2019年9月14日の昼ごはん)
  • たまごともやしの炒め物の献立(2019年9月14日の朝ごはん)
  • 炙り焼肉丼の献立(2019年9月13日の昼ごはん)
  • 温かいそうめんの献立(2019年9月13日の朝ごはん)
  • 皮なしウインナーのカレー風味の献立(2019年9月12日の朝ごはん)
  • 目玉焼きの献立(2019年9月11日の朝ごはん)
  • ウインナー(シャウエッセン チェダー＆カマンベール)の献立(2019年9月10日の昼ごはん)
  • カレーリゾットの献立(2019年9月10日の朝ごはん)
  • カレーうどんの献立(2019年9月9日の昼ごはん)
  • 特にメインのない献立(2019年9月9日の朝ごはん)
  • 鶏もも肉の塩こうじ漬けの献立(2019年9月8日の夜ごはん)｜お義母さんと食事
  • むかごごはんとおでんの献立(2019年9月7日の昼ごはん)｜キッチンテープ
  • 焼さばの献立(2019年9月7日の朝ごはん)
  • チャーハン(冷凍)の献立(2019年9月5日の昼ごはん)
  • スンドゥブチゲスープとおでんの献立(2019年9月5日の朝ごはん)
  • たまごかけごはんの献立(2019年9月4日の朝ごはん)
  • ウィンナーの献立(2019年9月3日の朝ごはん)｜薬がクレストールからゼチーアに変わる
  • いわしの缶詰の献立(2019年9月2日の朝ごはん)
  • 中華風肉団子(チルド)の献立(2019年9月1日の朝ごはん)
  • 具だくさんうどんの献立(2019年8月31日の昼ごはん)
  • マンナンヒカリのたまご粥の献立(2019年8月31日の朝ごはん)
  • なすとゴーヤと卵のソテーの献立(2019年8月30日の朝ごはん)
  • 焼きひき肉の献立(2019年8月29日の朝ごはん)
  • サラダチキンサラダの献立(2019年8月28日の朝ごはん)
  • サバの味噌煮の献立(2019年8月27日の朝ごはん)
  • トーストとベーコンエッグの献立(2019年8月26日の昼ごはん)
  • 豚しゃぶサラダの献立(2019年8月26日の朝ごはん)
  • 焼さばの献立(2019年8月25日の朝ごはん)
  • 小鉢いろいろの献立(2019年8月24日の朝ごはん)
  • 米なすのステーキの献立(2019年8月23日の朝ごはん)
  • 焼きチーズカレーの献立(2019年8月22日の昼ごはん)
  • 焼肉丼(味付け豚ロース)の献立(2019年8月22日の朝ごはん)
  • キーマカレーの献立(2019年8月21日の昼ごはん)
  • カジキソテーの献立(2019年8月21日の朝ごはん)
  • 焼魚(鯵の開き)の献立(2019年8月20日の朝ごはん)｜研いだお米の保存方法、我が家の場合
  • マカロニグラタンの献立(2019年8月19日の昼ごはん)
  • いなり寿司の献立(2019年8月19日の朝ごはん)
  • 冷やしラーメンの献立(2019年8月18日の昼ごはん)
  • ベーコンといんげんの黒コショウ炒めの献立(2019年8月18日の朝ごはん)
  • 焼き塩さばの献立(2019年8月17日の朝ごはん)
  • ピザトーストの献立(2019年8月16日の昼ごはん)
  • 明太子の献立(2019年8月16日の朝ごはん)
  • ほぐし塩鮭の献立(2019年8月15日の朝ごはん)
  • チャーハンの献立(2019年8月13日の昼ごはん)
  • カレーミートボールの献立(2019年8月13日の朝ごはん)
  • 焼さばの献立(2019年8月12日の朝ごはん)
  • トーストと照り焼きチキンの献立(2019年8月11日の昼ごはん)
  • 小鉢いろいろの献立(2019年8月11日の朝ごはん)
  • チーズ焼きリゾット風の献立(2019年8月10日の昼ごはん)
  • かきたまうどんの献立(2019年8月10日の朝ごはん)
  • 野菜の旨煮とカレーミートボール丼の献立(2019年8月9日の朝ごはん)
  • カレードリアの献立(2019年8月8日の昼ごはん)
  • 悪魔のおにぎりの献立(2019年8月8日の朝ごはん)
  • 冷やしラーメン(インスタント麺)の献立(2019年8月6日の昼ごはん)
  • 何だかいろいろ(笑)おかずの献立(2019年8月6日の朝ごはん)
  • 冷やしきしめんの献立(2019年8月5日の昼ごはん)
  • 焼魚(塩さば)の献立(2019年8月5日の朝ごはん)
  • スペアリブ(スーパーのお惣菜)の献立(2019年8月4日の夜ごはん)
  • ウインナーとじゃがいものハニーマスタード炒めの献立(2019年8月3日の朝ごはん)
  • すき煮(前日の残り)の献立(2019年8月2日の朝ごはん)
  • お赤飯の献立(2019年8月1日の朝ごはん)
  • 焼鮭の献立(2019年7月31日の朝ごはん)
  • 煮物と明太子の献立(2019年7月30日の朝ごはん)
  • 野菜たっぷりひもかわうどんの献立(2019年7月29日の昼ごはん)
  • ドリアの献立(2019年7月29日の朝ごはん)
  • 野菜たっぷり味噌ラーメンの献立(2019年7月28日の昼ごはん)
  • さばみりん干しの献立(2019年7月28日の朝ごはん)
  • カレーミートボールの献立(2019年7月27日の朝ごはん)
  • サラダチキンのパプリカとズッキーニのソテー添えの献立(2019年7月26日の朝ごはん)
  • 豚しゃぶサラダの献立(2019年7月25日の朝ごはん)
  • 焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2019年7月24日の昼ごはん)
  • 冷やしきしめんの献立(2019年7月23日の朝ごはん)
  • ごぼうの鶏肉巻きとおにぎりの献立(2019年7月22日の朝ごはん)
  • 焼さばの献立(2019年7月21日の朝ごはん)
  • 厚揚げ焼きの献立(2019年7月20日の昼ごはん)
  • 冷やしそばの献立(2019年7月20日の朝ごはん)
  • ミートボールの酢豚風の献立(2019年7月19日の朝ごはん)
  • おにぎりの献立(2019年7月18日の朝ごはん)
  • 焼肉丼の献立(2019年7月17日の朝ごはん)
  • マヨたまトーストの献立(2019年7月16日の昼ごはん)
  • チーズカレーリゾット(マンナンヒカリ)の献立(2019年7月16日の朝ごはん)
  • スープカレーの献立(2019年7月15日の昼ごはん)
  • 焼うどんの献立(2019年7月14日の朝ごはん)
  • 糖尿病だということを無視した食事、2日目
  • 糖尿病だということを無視した2019年7月10日の食事
  • 竹の子ごはんの献立(2019年7月8日の朝ごはん)他｜食事制限の食事作りはしばらくお休みかも？
  • ピザトーストの献立(2019年7月7日の昼ごはん)
  • カジキの味噌漬け焼きの献立(2019年7月7日の朝ごはん)
  • 竹の子ごはんと厚揚げとなすの甘味噌炒めの献立(2019年7月6日の夜ごはん)
  • 具だくさんうどんの献立(2019年7月6日の昼ごはん)
  • 焼魚(赤魚のみりん干し)の献立(2019年7月6日の朝ごはん)
  • チーズはんぺんとミートボールの献立(2019年7月5日の朝ごはん)
  • 親子丼の献立(2019年7月4日の朝ごはん)
  • たぬきうどん(ひもかわ)の献立(2019年7月3日の朝ごはん)
  • トーストの献立(2019年7月2日の昼ごはん)
  • 焼き塩さばの献立(2019年7月2日の朝ごはん)
  • 豚もやし炒めの献立(2019年7月1日の朝ごはん)
  • トマトパスタ(蒟蒻効果使用)の献立(2019年6月30日の昼ごはん)
  • マッシュポテトエッグの献立(2019年6月30日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキン、グリル野菜添えの献立(2019年6月29日の夜ごはん)
  • トースト＆マヨたまの献立(2019年6月29日の昼ごはん)
  • 中華風肉団子とゆで卵の献立(2019年6月29日の朝ごはん)
  • 焼さんまの献立(2019年6月28日の朝ごはん)
  • わかめたぬきうどんの献立(2019年6月27日の昼ごはん)
  • 豆腐とニラの炒め物の献立(2019年6月27日の朝ごはん)
  • 温玉の献立(2019年6月26日の朝ごはん)
  • シーフードシチューの献立(2019年6月25日の朝ごはん)
  • 冷やし中華の献立(2019年6月24日の昼ごはん)
  • ウィンナーとじゃがいものマヨ炒めの献立(2019年6月24日の朝ごはん)
  • 竹の子ごはんの献立(2019年6月23日の昼ごはん)
  • 温玉かけごはんの献立(2019年6月23日の朝ごはん)
  • カツレツ風の献立(2019年6月22日の夜ごはん)
  • トーストとシーフードシチューの献立(2019年6月22日の昼ごはん)
  • 焼きそばの献立(2019年6月22日の朝ごはん)
  • 焼さばみりん干しの献立(2019年6月20日の朝ごはん)
  • ガーリックライスとハッシュドポテトの献立(2019年6月19日の朝ごはん)
  • ウインナーとブロッコリーのマヨ炒めの献立(2019年6月18日の朝ごはん)
  • チキンのピカタ(失敗(;'∀'))の献立(2019年6月17日の昼ごはん)
  • 焼きそばととうもろこしの献立(2019年6月17日の朝ごはん)
  • チャーハン(カリフラワーライス入り)の献立(2019年6月16日の朝ごはん)
  • 豚ロースの照り焼き風タルタルソース添えの献立(2019年6月15日の夜ごはん)
  • のしひき肉のネギソースかけの献立(2019年6月15日の昼ごはん)
  • ホットケーキの献立(2019年6月15日の朝ごはん)
  • 温玉とカリフラワーライス入りごはんの献立(2019年6月14日の朝ごはん)
  • 焼鮭の献立(2019年6月13日の朝ごはん)
  • ドライカレー(ストックしておいたもの)の献立(2019年6月12日の朝ごはん)
  • 温玉肉うどんの献立(2019年6月11日の朝ごはん)｜オクラのネバネバ
  • ドライカレーの献立(2019年6月10日の昼ごはん)
  • マルシンハンバーグ(1/2)の献立(2019年6月10日の朝ごはん)
  • さばのみぞれ煮(チルド)の献立(2019年6月9日の朝ごはん)
  • トーストの献立(2019年6月8日の昼ごはん)
  • 具だくさん炒り卵の献立(2019年6月8日の朝ごはん)
  • 和風ハンバーグ(チルド)の献立(2019年6月7日の昼ごはん)
  • 雷豆腐ぶっかけうどんの献立(2019年6月6日の昼ごはん)
  • 冷しゃぶサラダの献立(2019年6月5日の朝ごはん)
  • 焼さばの献立(2019年6月4日の朝ごはん)
  • 焼魚(鮭の塩こうじ漬け)の献立(2019年6月3日の朝ごはん)
  • 焼うどんの献立(2019年6月2日の昼ごはん)
  • サラダチキン風とブロッコリーの献立(2019年6月2日の朝ごはん)
  • お茶漬けの献立(2019年6月1日の朝ごはん)
  • カッテージチーズサラダメインの献立(2019年5月31日の朝ごはん)
  • 焼さばの献立(2019年5月30日の朝ごはん)
  • 肉うどんの献立(2019年5月29日の昼ごはん)
  • ふわふわおかかごはんと巣ごもり風？目玉焼きの献立(2019年5月29日の朝ごはん)
  • グリルチキンの献立(2019年5月28日の昼ごはん)
  • 焼鮭の献立(2019年5月28日の朝ごはん)｜基本の野菜サラダ
  • 豚丼の献立(2019年5月27日の昼ごはん)
  • 焼魚(アジの開き)の献立(2019年5月26日の朝ごはん)
  • ステーキの献立(2019年5月25日の朝ごはん)
  • マンナンヒカリ雑炊(お茶漬けの素煮)の献立(2019年5月24日の朝ごはん)
  • ロースハムスライスオニオン添えの献立(2019年5月23日の朝ごはん)
  • 豆腐とニラの中華風旨煮の献立(2019年5月22日の朝ごはん)
  • ミートボールの酢豚風(公式アレンジレシピ)の献立(2019年5月21日の朝ごはん)
  • 温泉卵の献立(2019年5月20日の朝ごはん)
  • フレンチトーストの献立(2019年5月19日の昼ごはん)
  • 煮魚(ギンダラ)の献立(2019年5月19日の朝ごはん)
  • 炙り焼肉丼の献立(2019年5月18日の昼ごはん)
  • 焼さばの献立(2019年5月18日の朝ごはん)
  • 煮たまごとおかずいろいろ献立(2019年5月17日の朝ごはん)｜血管年齢測定器
  • ふわふわおかかごはんの献立(2019年5月16日の朝ごはん)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2019年5月15日の朝ごはん)
  • サラダチキンと温泉卵の献立(2019年5月14日の朝ごはん)
  • 竹の子と豚肉の甘辛煮の献立(2019年5月13日の朝ごはん)
  • マンナンヒカリのトマト雑炊の献立(2019年5月12日の昼ごはん)
  • 鶏もも肉の照り焼きの献立(2019年5月12日の朝ごはん)
  • 焼きそばの献立(2019年5月11日の昼ごはん)
  • チーズはんぺんと残り物の献立(2019年5月11日の朝ごはん)
  • マーボー豆腐の献立(2019年5月10日の昼ごはん)
  • マンナンヒカリたまご雑炊の献立(2019年5月9日の朝ごはん)
  • ミートボールと焼ブロッコリー添えの献立(2019年5月8日の朝ごはん)
  • ゆで豚肉と竹の子のポン酢かけの献立(2019年5月7日の朝ごはん)
  • しらすおろし、竹の子ごはんの献立(2019年5月6日の朝ごはん)
  • 焼さば、竹の子ごはんの献立(2019年5月5日の昼ごはん)｜炊飯用土鍋で竹の子ごはん
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  • じゃがいもとウインナーの粒マスタードメインの献立｜シーパップの音がうるさいんです！
  • 鶏肉入りおかかチャーハンメインの献立(2019年1月31日の昼ごはん)
  • 焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2019年1月31日の朝ごはん)
  • 麻婆豆腐メインの献立(2019年1月30日の朝ごはん)
  • 巣ごもり風目玉焼きメインの献立(2019年1月29日の朝ごはん)
  • チャーハンメインの献立(2019年1月28日の昼ごはん)
  • 真あじ開きの焼魚メインの献立(2019年1月28日の朝ごはん)
  • エッグスラット風メインの献立(2019年1月27日の昼ごはん)
  • 白菜とツナのかさね蒸しメインの献立(2019年1月27日の朝ごはん)
  • ひとり鍋メインの献立(2019年1月26日の夜ごはん)
  • いろいろおかずの献立(2019年1月26日の朝ごはん)
  • 目玉焼きメインの献立(2019年1月25日の朝ごはん)
  • チャーハンメインの献立(2019年1月24日の昼ごはん)
  • さばの塩焼きメインの献立(2019年1月24日の朝ごはん)
  • ハンバーグメインの献立(2019年1月23日の朝ごはん)
  • うどんメインの献立(2019年1月22日の朝ごはん)
  • タンメンメインの献立(2019年1月21日の昼ごはん)
  • さばの味噌煮メインの献立(2019年1月21日の朝ごはん)
  • こてっちゃんとナス炒めメインの献立(2019年1月20日の昼ごはん)
  • 焼ししゃもの南蛮漬け風メインの献立(2019年1月20日の朝ごはん)
  • トーストメインの献立(2019年1月19日の昼ごはん)
  • ロースハムスライスオニオン添えメインの献立(2019年1月19日の朝ごはん)
  • チャーハンメインの献立(2019年1月18日の昼ごはん)
  • ウインナーメインの献立(2019年1月17日の朝ごはん)
  • 焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2019年1月16日の朝ごはん)
  • ハンバーグ(チルド)メインの献立(2019年1月15日の昼ごはん)
  • サバのみぞれ煮メインの献立(2019年1月15日の朝ごはん)
  • 鮭フレークメインの献立(2019年1月14日の朝ごはん)
  • トースト＆カレーメインの献立(2019年1月13日の昼ごはん)
  • 焼じゃこ天(大根おろし添え)メインの献立(2019年1月13日の朝ごはん)
  • チーズタッカルビメインの献立(2019年1月12日の夜ごはん)
  • チャーハンメインの献立(2019年1月12日の昼ごはん)
  • 焼き厚揚げメインの献立(2019年1月12日の朝ごはん)
  • ミートボール(チルド)メインの献立(2019年1月10日の朝ごはん)
  • 焼餃子メインの献立(2019年1月9日の昼ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2019年1月8日の朝ごはん)
  • 落としたまご(味噌汁)とウインナーメインの献立(2019年1月7日の朝ごはん)
  • こてっちゃんとナスの炒め物メインの献立(2019年1月6日の昼ごはん)
  • トマトソースパスタメインの献立(2019年1月6日の朝ごはん)
  • ミニカップラーメン＆焼きおにぎり(冷食)メインの献立(2019年1月5日の昼ごはん)
  • おでん＆鮭フレークメインの献立(2019年1月5日の朝ごはん)
  • 焼さばメインの献立(2019年1月4日の朝ごはん)
  • とろろ芋メインの献立(2019年1月3日の朝ごはん)
  • ポテト＆マカロニグラタンメインの献立(2019年1月1日の昼ごはん)
  • 2019年元旦朝の献立(2019年1月1日の朝ごはん)
  • ポークソテーカラフルピーマン添えメインの献立(2018年12月30日の昼ごはん)
  • 照り焼きチキンメインの献立(2018年12月29日の朝ごはん)
  • たまごかけごはんメインの献立(2018年12月28日の朝ごはん)
  • 牛丼メインの献立(2018年12月27日の昼ごはん)
  • おかずいろいろ朝ごはん(2018年12月24日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉と野菜の甘酢炒め(タルタルソース風)のせメインの献立(2018年12月23日の昼ごはん)
  • トースト(タルタルソース風付き)メインの献立(2018年12月22日の昼ごはん)
  • 焼さんまメインの献立(2018年12月22日の朝ごはん)
  • 油揚げと大根葉の炒め物メインの献立(2018年12月21日の朝ごはん)
  • ししゃもの南蛮漬けメインの献立(2018年12月20日の朝ごはん)
  • レンジ目玉焼きと塩辛メインの献立(2018年12月17日の朝ごはん)
  • おかずいろいろ朝ごはん(2018年12月16日の朝ごはん)
  • 炒り卵丼メインの献立(2018年12月14日の朝ごはん)
  • 焼魚(赤魚西京漬け)メインの献立(2018年12月13日の朝ごはん)
  • 焼さばメインの献立(2018年12月10日の朝ごはん)
  • ヨシケイ(冷凍弁当)メンチカツメインの献立(2018年12月8日の昼ごはん)
  • 生たまご＆ウインナーメインの献立(2018年12月8日の朝ごはん)
  • ヨシケイ(冷凍弁当)たらとポテトのグラタン風メインの献立(2018年12月7日の朝ごはん)
  • トースト＆ベーコンエッグメインの献立(2018年12月6日の朝ごはん)
  • 具だくさんうどんメインの献立(2018年12月4日の昼ごはん)
  • ヨシケイ(冷凍弁当)[楽らく味彩]たらの香草パン粉焼きメインの献立(2018年12月4日の朝ごはん)
  • 焼さばメインの献立(2018年12月3日の朝ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2018年12月2日の昼ごはん)
  • ちゃんぽんメインの献立(2018年12月1日の朝ごはん)
  • おからパウダー入りネギハンバーグメインの献立(2018年11月30日の昼ごはん)
  • 電子レンジ目玉焼きメインの献立(2018年11月30日の朝ごはん)
  • 野菜の旨煮メインの献立(2018年11月29日の朝ごはん)
  • ヨシケイ(冷凍弁当)[楽らく味彩]牛肉のプルコギ風メインの献立(2018年11月27日の昼ごはん)
  • トーストメインの献立(2018年11月26日の朝ごはん)
  • 目玉焼きの両面焼きとチーズはんぺんメインの献立(2018年11月25日の朝ごはん)
  • おかずいろいろ献立(2018年11月24日の朝ごはん)
  • 具だくさんうどんメインの献立(2018年11月23日の朝ごはん)
  • トーストメインの献立(2018年11月22日の昼ごはん)
  • お鍋(一人鍋)メインの献立(2018年11月21日の昼ごはん)
  • トーストメインの献立(2018年11月21日の朝ごはん)
  • 焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2018年11月20日の朝ごはん)
  • たまごかけごはんメインの献立(2018年11月18日の朝ごはん)
  • たまごとワカメのうどんメインの献立(2018年11月17日の朝ごはん)
  • キーマカレー丼メインの献立(2018年11月16日の昼ごはん)
  • さんまのカレー風味焼きメインの献立(2018年11月16日の朝ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2018年11月15日の昼ごはん)
  • 電子レンジ目玉焼きメインの献立(2018年11月15日の朝ごはん)
  • エビ寄せフライ(冷凍食品)メインの献立(2018年11月14日の昼ごはん)
  • おかずいろいろ献立(2018年11月14日の朝ごはん)
  • ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立(2018年11月13日の昼ごはん)
  • 鮭フレークと煮たまご丼メインの献立(2018年11月13日の朝ごはん)
  • 親子丼メインの献立(2018年11月12日の昼ごはん)
  • 焼さばメインの献立(2018年11月12日の朝ごはん)
  • 焼き餃子(ボイルキャベツ添え)メインの献立(2018年11月11日の昼ごはん)
  • 超熟ロール(パスコ)メインの献立(2018年11月11日の朝ごはん)
  • 手打ちうどん(肉汁つゆ)メインの献立(2018年11月10日の昼ごはん)
  • 味付けイカの缶詰メインの献立(2018年11月10日の朝ごはん)
  • ネギの豚肉巻き串メインの献立(2018年11月9日の昼ごはん)
  • 目玉焼き(ほうれん草とハムのソテー添え)メインの献立(2018年11月9日の朝ごはん)
  • トースト、チーズトーストメインの献立(2018年11月8日の朝ごはん)
  • チーズ入りハンバーグ(チルド)メインの献立(2018年11月7日の昼ごはん)
  • おでんメインの献立(2018年11月7日の朝ごはん)
  • カジキマグロのネギしょう油焼きメインの献立(2018年11月6日の昼ごはん)
  • そぼろ丼メインの献立(2018年11月5日の昼ごはん)
  • 大根と豚肉の煮物メインの献立(2018年11月5日の朝ごはん)
  • ごぼうの豚肉巻きメインの献立(2018年11月4日の昼ごはん)
  • イングリッシュマフィンメインの献立(2018年11月4日の朝ごはん)
  • 大根と豚肉の煮物(煮卵付き)メインの献立(2018年11月3日の夜ごはん)
  • 焼魚(金目鯛の開き)メインの献立(2018年11月3日の昼ごはん)
  • 鶏むね肉と野菜の塩こうじ焼きメインの献立(2018年11月2日の朝ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2018年10月30日の朝ごはん)
  • さばの水煮メインの献立(2018年10月28日の朝ごはん)
  • キーマカレーメインの献立(2018年10月27日の昼ごはん)
  • 白菜とツナのかさね蒸しメインの献立(2018年10月25日の朝ごはん)
  • 鶏肉と大根と卵の酢醤油煮メインの献立(2018年10月24日の夜ごはん)
  • ハム(野菜添え)メインの献立(2018年10月24日の朝ごはん)
  • さばのみりん干しメインの献立(2018年10月22日の朝ごはん)
  • 焼さんまメインの献立(2018年10月21日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉の照り焼きメインの献立(2018年10月20日の昼ごはん)
  • わかめうどん(揚げ玉入り)メインの献立(2018年10月20日の朝ごはん)
  • おでんメインの献立(2018年10月19日の朝ごはん)
  • 豚ホルモンとナスの炒め物メインの献立(2018年10月17日の昼ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2018年10月17日の朝ごはん)
  • オムライスメインの献立(2018年10月14日の昼ごはん)
  • 油揚げとネギのカリカリ炒めメインの献立(2018年10月14日の朝ごはん)
  • シューマイ(チルド)メインの献立(2018年10月13日の朝ごはん)
  • 焼き厚揚げメインの献立(2018年10月12日の朝ごはん)
  • ちりめんじゃこおろしメインの献立(2018年10月11日の朝ごはん)
  • から揚げ(冷凍食品)メインの献立(2018年10月10日の昼ごはん)
  • 肉じゃがメインの献立(2018年10月10日の朝ごはん)
  • 温泉卵メインの献立(2018年10月9日の朝ごはん)
  • 肉じゃがメインの献立(2018年10月8日の昼ごはん)
  • フォカッチャメインの献立(2018年10月8日の朝ごはん)
  • 温泉卵メインの献立(2018年10月7日の朝ごはん)
  • おぎのやの峠の釜めしメインの献立(2018年10月6日の夜ごはん)
  • 焼明太子メインの献立(2018年10月6日の朝ごはん)
  • 焼きそばメインの献立(2018年10月5日の朝ごはん)
  • 一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)メインの献立(2018年10月4日の夜ごはん)
  • お雑煮メインの献立(2018年10月4日の朝ごはん)
  • ウインナーの粒マスタード焼きメインの献立(2018年10月3日の昼ごはん)
  • トーストメインの献立(2018年10月3日の朝ごはん)
  • ギョーザもやし添えメインの献立(2018年10月2日の昼ごはん)
  • 焼さんまメインの献立(2018年10月1日の朝ごはん)
  • ハムと野菜サラダメインの献立(2018年9月30日の朝ごはん)
  • ロースハムのスライス紫玉ねぎのせメインの献立(2018年9月29日の朝ごはん)
  • サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立(2018年9月26日の朝ごはん)
  • カットステーキメインの献立(2018年9月24日の昼ごはん)
  • かき玉ワカメうどんメインの献立(2018年9月24日の朝ごはん)
  • じゃがいもとウインナーのハニーマスタード炒めメインの献立(2018年9月22日の昼ごはん)
  • 焼豚(ヘルシーキッチンZERO もう切ってますよ！)メインの献立(2018年9月22日の朝ごはん)
  • タラのマリネ蒸しメインの献立(2018年9月21日の夜ごはん)
  • トーストメインの献立(2018年9月20日の朝ごはん)
  • ゆで鶏のハニーマスタード和えメインの献立(2018年9月19日の昼ごはん)
  • 焼きそばメインの献立(2018年9月19日の朝ごはん)
  • 焼きチーズカレーコロッケ風メインの献立(2018年9月18日の昼ごはん)
  • サバのみりん干しメインの献立(2018年9月18日の朝ごはん)
  • 温泉卵メインの献立(2018年9月17日の朝ごはん)
  • 卵かけごはんメインの献立(2018年9月16日の朝ごはん)
  • ビーフカレーメインの献立(2018年9月15日の夜ごはん)
  • いなり寿司メインの献立(2018年9月15日の昼ごはん)
  • 焼さんまメインの献立(2018年9月15日の朝ごはん)
  • 具だくさん炒り卵メインの献立(2018年9月13日の朝ごはん)
  • 食パン(あんこパン)メインの献立(2018年9月12日の朝ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2018年9月11日の朝ごはん)
  • しらたきラーメンメインの献立(2018年9月10日の夜ごはん)
  • カニカマ入り卵焼きメインの献立(2018年9月10日の朝ごはん)
  • ハッシュドポテトメインの献立(2018年9月9日の朝ごはん)
  • 焼肉丼メインの献立(2018年9月7日の昼ごはん)
  • ウィンナーとじゃがいものハニーマスタード炒めメインの献立(2018年9月6日の朝ごはん)
  • 焼きそば＆チャーハンメインの献立(2018年9月5日の昼ごはん)
  • しらすおろしメインの献立(2018年9月5日の朝ごはん)
  • 鶏の照り焼きネギソースメインの献立(2018年9月4日の夜ごはん)
  • ぶっかけそうめんメインの献立(2018年9月4日の昼ごはん)
  • おでんメインの献立(2018年9月4日の朝ごはん)
  • ロールキャベツおでんメインの献立(2018年9月3日の朝ごはん)
  • 目玉焼きメインの献立(2018年9月2日の朝ごはん)
  • シューマイ(チルド)メインの献立(2018年9月1日の朝ごはん)
  • 鶏のささみのピカタメインの献立(2018年8月31日の昼ごはん)
  • 焼き厚揚げメインの献立(2018年8月31日の朝ごはん)
  • 鮭ちらしメインの献立(2018年8月30日の昼ごはん)
  • とろろ芋(アボカド入り)メインの献立(2018年8月29日の朝ごはん)
  • サイコロステーキメインの献立(2018年8月28日の昼ごはん)
  • 焼さんまメインの献立(2018年8月28日の朝ごはん)
  • そうめんメインの献立(2018年8月27日の昼ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2018年8月27日の朝ごはん)
  • チャーハンメインの献立(2018年8月26日の昼ごはん)
  • 温泉卵メインの献立(2018年8月26日の朝ごはん)
  • ホットケーキメインの献立(2018年8月25日の朝ごはん)
  • 鶏むね肉のハニーマスタード焼きメインの献立(2018年8月23日の昼ごはん)
  • たまごかけごはんメインの献立(2018年8月22日の朝ごはん)
  • 焼魚(赤魚粕漬)メインの献立(2018年8月20日の朝ごはん)
  • サラダそうめんメインの献立(2018年8月19日の昼ごはん)
  • 焼ハム(野菜添え)メインの献立(2018年8月19日の朝ごはん)
  • たまご粥メインの献立(2018年8月18日の昼ごはん)
  • サバのみりん干し(オクラ添え)メインの献立(2018年8月17日の朝ごはん)
  • ナポリタンメインの献立(2018年8月15日の昼ごはん)
  • 目玉焼き(オクラ添え)メインの献立(2018年8月15日の朝ごはん)
  • サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立(2018年8月13日の朝ごはん)
  • ホイコーロー風メインの献立(2018年8月12日の昼ごはん)
  • 焼き鮭メインの献立(2018年8月12日の朝ごはん)
  • 雷豆腐ぶっかけそうめんメインの献立(2018年8月11日の昼ごはん)
  • しらすおろしメインの献立(2018年8月11日の朝ごはん)
  • 焼ししゃもメインの献立(2018年8月9日の昼ごはん)
  • メカジキの西京漬け焼きメインの献立(2018年8月8日の朝ごはん)
  • タニタ食堂監修の焼餃子メインの献立(2018年8月7日の昼ごはん)
  • 米なすのステーキ風メインの献立(2018年8月7日の朝ごはん)
  • フレンチトーストメインの献立(2018年8月6日の朝ごはん)
  • カレー(ゴーゴカレーレトルト)メインの献立(2018年8月5日の昼ごはん)
  • さんまの開きメインの献立(2018年8月5日の朝ごはん)
  • さばの水煮おろしメインの献立(2018年8月4日の昼ごはん)
  • しらたきのチャプチェ風メインの献立(2018年8月3日の昼ごはん)
  • たまごサンドメインの献立(2018年8月3日の朝ごはん)
  • 温泉卵メインの献立(2018年8月1日の朝ごはん)
  • 焼ロースハムメインの献立(2018年7月29日の朝ごはん)
  • 麻婆茄子メインの献立(2018年7月28日の昼ごはん)
  • 焼きそば(マルちゃん)メインの献立(2018年7月27日の朝ごはん)
  • ビビンパ丼風メインの献立(2018年7月26日の夜ごはん)
  • 目玉焼きメインの献立(2018年7月25日の朝ごはん)
  • シチューメインの献立(2018年7月23日の昼ごはん)
  • 焼鮭メインの献立(2018年7月23日の朝ごはん)
  • 野菜炒めメインの献立(2018年7月22日の朝ごはん)
  • ナスのかば焼き丼メインの献立(2018年7月21日の朝ごはん)
  • 肉団子(市販チルド)メインの献立(2018年7月19日の朝ごはん)
  • ナポリタン(蒟蒻効果パスタ)メインの献立(2018年7月18日の朝ごはん)
  • そぼろ丼メインの献立(2018年7月15日の朝ごはん)
  • メカジキのステーキオクラ添えメインの献立(2018年7月14日の夜ごはん)
  • 雷豆腐ぶっかけそうめん(TBSおびゴハン！レシピ)メインの献立(2018年7月14日の昼ごはん)
  • 鮭フレークメインの献立(2018年7月14日の朝ごはん)
  • 赤魚の焼魚メインの献立(2018年7月13日の朝ごはん)
  • 蒸し鶏(ささみ)メインの献立(2018年7月12日の昼ごはん)
  • 照り焼きチキン(いんげん添え)メインの献立(2018年7月12日の朝ごはん)
  • ラーメンメインの献立(2018年7月10日の朝ごはん)
  • 焼さばメインの献立(2018年7月9日の朝ごはん)
  • ピザトーストメインの献立(2018年7月8日の朝ごはん)
  • イカ大根メインの献立(2018年7月6日の昼ごはん)
  • たまごかけごはん(黄身のみ、燻製醤油、七味)メインの献立(2018年7月5日の朝ごはん)
  • とろろ芋メインの献立(2018年7月4日の朝ごはん)
  • 肉じゃがメインの献立(2018年6月30日の昼ごはん)
  • あらびきソーセージステーキとピーマン炒めメインの献立(2018年7月3日)
  • たらこパスタメインの献立(2018年6月30日の朝ごはん)
  • 目玉焼きメインの献立(2018年6月29日)
  • イカ焼きメインの献立(2018年6月26日)
  • 焼魚(赤魚の粕漬)メインの献立(2018年6月25日)
  • 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん(マルちゃん)メインの献立(2018年6月24日)
  • 焼魚(鮭)メインの献立(2018年6月23日)
  • 焼さばフレークメインの献立(2018年6月22日)
  • 献立記録、2018年6月8日、10日の食事
  • 豚肉と竹の子の炒め物メインの献立(2018年6月7日)
  • カレーライスメインの献立(2018年6月5日)
  • 冷やし中華メインの献立(2018年6月3日)
  • 献立記録、2018年5月30日、31日の食事
  • 献立記録、2018年5月1日から23日までの食事
  • 献立記録、2018年4月12日から19日までの食事
  • 献立記録、2018年4月11日(朝昼)の食事
  • トースト(クリームチーズ)メインの献立(2018年4月7日の朝ごはん)
  • 献立記録、2018年4月6日(朝昼)の食事
  • 献立記録、2018年4月5日(朝昼)の食事
  • ウィンナーメインの献立(2018年4月2日の朝ごはん)
  • サバのみぞれ煮メインの献立(2018年4月1日の朝ごはん)
  • 照り焼きチキンメインの献立(2018年3月31日の朝ごはん)
  • カレーうどんメインの献立(2018年3月28日の朝ごはん)
  • 献立記録、2018年3月23日から3月27日の食事
  • 目玉焼きの巣ごもり風メインの献立(2018年3月22日の朝ごはん)
  • 献立記録、2018年3月21日(朝昼夜)の食事
  • 白菜とツナ缶の蒸し煮メインの献立(2018年3月20日の朝ごはん)
  • 献立記録、2018年3月14日から3月19日の食事
  • 献立記録、2018年3月8日から3月13日の食事
  • 献立記録、2018年3月1日から3月6日の食事
  • 焼魚(鮭)メインの献立(2018年2月28日の朝ごはん)
  • 焼うどんメインの献立(2018年2月25日の朝ごはん)
  • チャーハンメインの献立(2018年2月24日の朝ごはん)
  • 焼魚(ししゃも)メインの献立(2018年2月23日の朝ごはん)
  • 献立記録、2018年2月11日から2月20日の食事
  • 献立記録、2018年2月1日から2月10日の食事
  • 献立記録、2018年1月25日から1月31日の食事
  • 献立記録、2018年1月17日から1月24日の食事
  • 我が家の献立、2018年1月前半の食事の記録
  • 糖尿病で食事制限をしている我が家の2018年元旦の朝献立
  • 食事制限をしている我が家の献立、2017年12月分
• おかず(レシピ)
  • 明太餅チーズ
  • 炸肉丸子(シャーロウワンズ)と野菜で…
  • コロコロ♪ひとくちボール焼でひじきたまご(ひじき煮のリメイク)
  • 作り置きのマッシュポテトでポテトサラダ
  • 電子レンジで炒りたまご
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)でおはぎ
  • 小豆であんこ
  • 大和芋のお好み焼き
  • ロール白菜チーズ(蒸し焼き)
  • もつカレー(もつ煮をリメイク)
  • 厚揚げのおろし煮
  • かぶの甘味噌ガーリックバター
  • トマトの味噌汁
  • 豚バラ白菜
  • ひじきたまご(ひじき煮のリメイク)
  • シチューポットでミニ湯豆腐
  • 牛乳を大量消費できる！白菜のミルク煮(スープ)
  • 金平ごぼうの炊き込みごはん(金平ごぼうをリメイク)
  • むかごごはん(2021-11-26)トースターパンで炊く
  • 手作りプリン(カラメルなし)
  • 大根葉のふりかけ(2021-11-22)
  • ナスの甘辛炒めを作り置き
  • 燻製イカでいかめし
  • 圧力鍋できんぴら
  • 手網こんにゃくの糀味
  • トースターパンで栗ごはん
  • しめじのピリ辛煮(作り置き)
  • 韓国海苔たまご
  • ウインナーチーズトマト
  • バターナッツかぼちゃでポタージュスープとグラタン
  • 赤大根
  • 大根葉のふりかけ(2021-11-2)
  • 豆腐茶わん蒸し
  • 牡蠣の炊き込みごはん
  • しらたきのチャプチェ風
  • ひき肉たまご(リメイク)
  • ホワイトソース(電子レンジ)
  • しめじの白だし煮＋ほうれん草で1品(2021年10月19日)
  • ごま昆布の佃煮
  • はんぺん1枚とたまご2個で伊達巻き
  • 栗ごはん～栗ゴロゴロ
  • 圧力鍋で茹で栗、剥きやすい！
  • 賞味期限間近の牛乳でカッテージチーズ
  • 人参しりしり、初めて作ってみた。人参はあまり好きではないけれど(^^;)
  • さつまいもごはん
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)を作る！圧力鍋を使用して炊飯
  • 鶏チャーシュー風(鶏むね肉)
  • ゴーヤのおかか炒め
  • ナスの甘辛炒め
  • カツ煮(冷凍とんかつ、冷凍エビフライ)
  • もやしたまご
  • 具だくさんたまご焼き(四角いフライパン、スマートフライパンsutto(スット))
  • きゅうりのキューちゃん風(きゅうりの大量消費！)
  • 塩こうじ鶏のチーズ焼き
  • ピーマンのピラフ
  • 焼きミルフィーユとんかつ
  • 巻きキャベツ
  • ホワイトポテサラ、ごぼうの豚肉巻き
  • 豚しゃぶサラダ
  • 丼ぶりサラダ(残り物の寄せ集めサラダ)
  • さきいかでいかめし風
  • ナスの甘辛焼き
  • ひじき煮茶わん蒸し風(ひじき煮をリメイク)少し失敗
  • 燻製たまご風
  • オーブントースターでローストポーク(豚バラ肉)
  • ネギの青みで1品、ネギの青みの中華風
  • 酵素玄米(寝かせ玄米)、ひさしぶり
  • 小豆とパルスイートであんこ
  • 茹で鶏…しっとり、やわらかおいしい！
  • トースターパンでエビピラフ
  • 電子レンジでホワイトソース、簡単です！
  • トースターパンで栗ごはん
  • 炙りチーズカレー
  • コメダ珈琲みたいな？たまごのピザトースト風
  • トースターパン(スクエア)で豚ロース焼き
  • 簡単！手作り豆腐
  • トースターパンで焼きカツ
  • 切り干し大根をトースターパンで煮る
  • 粕漬の漬け床
  • ひき肉のグリル焼き、ナスとピーマン添え
  • 象印IH炊飯ジャー極め炊き(NP-VI10-TA)で丸パンを焼いてみたら…
  • 厚焼きパンケーキ(パンケーキリング使用)※低糖質・低カロリーではないです。
  • ホタルイカのいかめし風(トースターパンで炊き込みごはん)
  • ネギの青い部分のミニグラタン、ネギの青い部分の大量消費！
  • 焼きカツ、糖質35%offのパン粉(もち麦入り)、グリルパン(グリル名人)を使って焼きました。
  • あんかけ焼きそば(梅蘭風？)、麺1/2袋、あん多め
  • 鶏むね肉の塩こうじ煮レシピ
  • 玄米ごはんの炊き方(圧力鍋)、炊飯器で保温して寝かせ玄米(酵素玄米)にする
  • 玄米から発芽玄米にして炊く｜食物繊維の豊富な玄米を食べると2型糖尿病のリスクは低下？
  • スタバのフラペチーノ風？シェイク？我が家でよく作っているヒンヤリドリンク？デザート？
  • トマトジュースで炊き込みごはん(レシピ)→失敗(;'∀')
  • 甘とうがらしの白だし漬けレシピ
  • おからパウダーでおからもち(きなこ)
  • 厚揚げとなすの甘味噌炒めレシピ
  • 卯の花入りミートローフ
  • 焼のリで海苔の佃煮を作りました。おいしいー(^^♪
  • 牛乳と酢で作るカッテージチーズレシピ
  • ナスの甘酢醤油漬けレシピ(作り置きにオススメ)
  • 焼ししゃもの南蛮漬け風レシピ
  • おからパウダーの蒸しパンでケーキ風
  • おからパウダーでお好み焼き
  • 簡単！手作りプリン
  • 酢玉ねぎ
  • さつまいもごはん
  • ズッキーニのマリネ風
  • のしひき肉のネギソースかけ
  • 豆腐とニラの炒め物
  • 冷凍卵で目玉焼きの巣ごもり風
  • しらたきのチャプチェ風
  • しらたきでラーメン風
• 作り置き・下ごしらえ
  • 作り置き(2022年1月21日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月19日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月18日)
  • 焼豚、漬けたまごを作り置き
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月17日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月16日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月15日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月14日)
  • ピーマンのマリネ(作り置き)
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月10日)
  • ごはん(雑穀米入り)をたくさん炊いて冷凍保存
  • 大根おろし(下ごしらえ)
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月8日)｜買ってきたきゅうりが…
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月7日)
  • キャベツ下ごしらえ2種類
  • 玉ねぎ下ごしらえ3種類
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月4日)
  • 玄米ごはんを酵素玄米(寝かせ玄米)→おはぎを作る予定
  • 作り置き、下ごしらえ(2022年1月3日)
  • 玄米を浸水して発芽させる
  • 手作りカッテージチーズ
  • 白菜の浅漬け
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月30日)
  • 焼豚と漬けたまごの作り置き
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月29日)
  • 焼きまんじゅうを冷凍保存
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月28日)
  • やまといもの下ごしらえ(冷凍保存)
  • 金平ごぼうを冷凍保存
  • 玉ねぎの下ごしらえ3種類
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月25日)
  • かまぼこと菜花の冷凍保存
  • ハレパン デニッシュ
  • 生たまごと冷凍たまごのゆでたまご
  • 赤菊芋の下ごしらえ、作り置き
  • 長ネギの冷凍保存
  • 大根1本の下ごしらえ
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月22日)
  • 大根おろしの冷凍保存
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月21日)
  • 里芋の冷凍保存
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月18日)
  • 鶏むね肉のバラバラ冷凍保存
  • ロールキャベツの下ごしらえ
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月15日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月14日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月13日)
  • 酢玉ねぎ、厚めスライス玉ねぎの作り置き、下ごしらえ
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月8日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月7日)
  • 作り置き(2021年12月6日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月5日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月4日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年12月2日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月30日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月29日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月28日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月27日)
  • 焼いも(紅優甘)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月26日)
  • 下ごしらえ(2021年11月25日)
  • 作り置き(2021年11月24日)
  • トマトソースを作り置き(2021-11-23)
  • えのき煮を作り置き(2021-11-23)
  • 赤大根の作り置き、下ごしらえ(2021年11月23日)
  • チャーシューを作り置き
  • 小葱の下ごしらえ
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月21日)
  • 下ごしらえ(2021年11月20日)
  • 焼かぼちゃと焼さつまいも
  • ゆでたまごがつるんと剥けるやり方
  • ごぼう、人参、里芋煮の冷凍保存
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月17日)
  • 菊芋の甘酢醬油漬け
  • パプリカ皮むき(下ごしらえ)
  • 牛乳1Lでホワイトソースとチーズフォンデュを作り置き
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月15日)
  • ゆでたまごのさっぱり煮
  • 豚肉の生姜焼きの下ごしらえ
  • 下ごしらえ(2021年11月14日)
  • 作り置き(2021年11月13日)
  • 鶏モモ肉の下ごしらえ
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月12日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月11日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月10日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月9日)
  • 玄米ごはんを炊く
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月8日)
  • バターナッツかぼちゃの下ごしらえ
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月6日)
  • 玄米
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月5日)
  • チャーシューを作り置き(2021-11-4)
  • 豚肩ロースの塩こうじ漬け(下ごしらえ)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月3日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年11月2日)
  • 下ごしらえ(2021年11月1日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月31日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月30日)
  • ごはん(黒米入り)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月28日)
  • ローストビーフを作る
  • 牡蠣の下ごしらえ
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月26日)
  • ほうれん草と小松菜の下ごしらえ、作り置き
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月25日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月24日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月23日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月22日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月21日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月20日)
  • ホワイトソースは冷凍保存
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月19日)
  • 甘辛さつまいも
  • ゴーヤの佃煮風
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月18日)
  • 大根と昆布煮
  • 作り置き、下ごしらえ(2021年10月17日)
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  • 下ごしらえ(2021年3月30日)
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  • レタス、白菜、ブロッコリー、パプリカ、ピーマンの下ごしらえ(2021年1月6日)
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  • まいたけ煮、酢玉ねぎを作り置き(2021年1月3日)
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  • 下ごしらえ、作り置き(2020年12月28日)
  • さつまいも、里芋、キャベツの下ごしらえ｜100円ショップのザル付き保存容器
  • 水菜の下ごしらえ、冷凍保存
  • 菊芋(赤キクイモ)で作り置き、2020年秋…
  • 大根おろしを冷凍保存
  • 鶏むね肉2種類(甘味噌中華味、コンビニ風チキン味)を下ごしらえ、冷凍保存※追記あり
  • 作り置き、下ごしらえ(2020年6月30日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2019年12月6日)
  • 作り置き、下ごしらえ(2019年7月30日)
  • ゴーヤで2品(ゴーヤの佃煮風と無限ゴーヤ風)
  • 鶏もも肉の照り焼き、下ごしらえ→冷凍保存→解凍→魚焼きグリルで焼く
  • まいたけとしめじの下ごしらえ、冷凍保存
  • 作り置き(菊芋の味噌漬け、菊芋の甘酢醤油漬け、菊芋煮、ナスの甘酢醤油漬け)
  • まいたけ煮、しめじ煮、しょうが漬け、スライス玉ねぎを作り置き(2019年3月19日)
  • 大根葉のふりかけ(作り置き)
  • 五目豆とナスの甘酢醤油漬けの作り置き(190204)
  • 食前のまいたけ煮(朝食の30分前くらい)
  • 作り置きと下処理(190121)
  • 作り置きと下処理(181118)
  • 作り置きと下処理(181115)
  • 作り置きと下処理(181113)
  • 作り置き(181031)
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  • 作り置きと下処理(181020)
  • 作り置きと下処理(181017)
  • 作り置きと下処理(181006)
  • 作り置き(キャベツの甘酢醤油漬け、無限ピーマン、まいたけ煮、しめじのピリ辛)
  • まいたけ煮を作り置き(2018年9月21日)
  • 野菜の下処理(きゅうりの千切り、スライス玉ねぎ、ボイルオクラ)、作り置き
  • 下処理作り置き(酢玉ねぎ、人参千切り、きゅうり千切り、スライス玉ねぎ)
  • 作り置き、下処理(2018年7月26日)
  • こんにゃくは作り置きおかずに便利な食品
• レシピサイト(本)を参考
  • ちぎりパン(失敗しました)(^^;)
  • クルクル大学芋風(テイストメイド ジャパンさんを参考にしました)
  • ナスの田楽(ヨシダグルメのたれ「糀」使用)
  • ケンタッキーフライドチキンで炊き込みごはん
  • カッテージチーズケーキ(手作りカッテージチーズで焼いてみた)
  • あたりめのいかめし風(トースターパン炊飯)、家事ヤロウレシピを参考に…
  • トースターパンでマッシュポテトの豚肉巻き(クラシルレシピを参考)
  • トースターパンで豚肉と玉ねぎのトンデリングを焼く(クラシルレシピを参考)
  • みきママレシピのリッチパンをアレンジ
  • ちぎりパン(みきママ塩パンレシピを参考)
  • ローストビーフ、スライス玉ねぎ添え(レシピ本：みきママのおうちで作る外食ごはんより)
• 食品
  • ホットケーキ
  • クリスマスケーキ(不二家)SSサイズ(2021年)
  • 洋食亭ハンバーグ(味の素・冷凍食品)
  • 焼いも～紅優甘(べにゆうか)
  • ララクラッシュぶどう味は1個あたり8kcal
  • ガストの冷凍ローストチキンと冷凍ピザ
  • ミルキーポテトチップス
  • ガストの自家製ローストチキン
  • 糖質0(ゼロ)のビール(発泡酒)3種
  • 亀十のどら焼(浅草)
  • 油揚げ(とちお油揚げ)
  • お赤飯(レトルト)
  • 焼いも(おやつ)
  • まんまるおおきなホットケーキのもと(スフレ風)
  • トースターパンでごはんを炊く
  • 味付いなり(市販)を使っていなり寿司
  • おだしがしみたきざみあげ(相模屋)
  • パッケリ(パスタ)
  • 古代米3種ミックス「古代米づくし」
  • 鍋つゆの素、保管は100均の保存ケース
  • 〆まで美味しい炒めにんにく醤油鍋つゆ(ミツカン)、まだ食べていないけど(^^;)
  • お米75g(0.5合)を炊くと、どのくらいのごはんの重さになるか試してみた
  • ハレパン、ハレパンプレミアムをスライスして冷凍保存
  • 肉の作り置きおかずの日持ちはどのくらい？
  • 未開封、賞味期限の切れた強力粉とドライイースト
  • いなり寿司、多めに作って冷凍保存
  • 昔なつかしアイスクリン
  • レトルトごはん(備蓄用)
  • コロコロホットケーキ
  • 雑穀米と黒米を入れて炊飯
  • 美人雑穀米を入れて土鍋でごはんを炊く
  • ホットケーキ
  • 黒米と豆皿豆腐(35g×8)男前豆腐店
  • ひじきの水煮(水戻し不要のひじき)
  • ジャバン海苔(韓国海苔ふりかけ)
  • 黒米(くろまい)
  • 楽園フーズ「糖質制限 初回限定セット」を食べてみました！
  • 糖質30%オフ、お菓子・料理用ミックス
  • 発酵バタークロワッサンprimeとミルク(Pan＆(パンド)の冷凍パン)
  • カロリー・脂質30%オフの本挽きカレー(S＆B)パウダーカレールウ
  • 冷凍食品をうまく活用して食事作りにストレスをためない～｜イオンの冷凍弁当、ヨシケイの冷凍弁当
  • 糖尿病の主人が続けているもの…トマト、玉ねぎ、長ネギ、まいたけ、菊芋、酢、玄米
  • 焼きネギ(長ネギをうまく調理すれば、高血圧や2型糖尿病などの予防や改善が期待できる？)
  • 菊芋(きくいも)
  • ファンケルの発芽米ごはんレトルト、食べ比べ
  • 食物繊維が白米の5倍！白米と比べてGI値が低いファンケルの発芽米を土鍋でもちもちに炊く
  • 発芽米(ファンケルFANCL)→炊飯の仕方を試し中
  • 血糖値上昇の抑制が期待できる「むかご」で炊き込みごはんと甘辛煮
  • お米のかわりに食べるカリフラワーライス
  • マンナンヒカリに黒米を加えてごはんを炊く！
  • ごはん180gと100gの見た目｜合組(ごうぐみ)
  • アイスプラント(生活習慣病予防、血糖値低下作用などがあると期待されている野菜)
  • プチ！プチ！海藻麺
  • お米に混ぜて炊いて食べるこんにゃく
  • じゃがいも1単位(80kcal)は110g
  • おからパウダー
  • うずらのたまご
  • アメーラトマト(高糖度トマト)
  • 茹で栗を冷凍保存
  • 血糖値上昇を抑える食べ物
  • ごはんは冷凍保存
  • ごはんのカロリーと糖質量
  • 大根の小鉢(煮物の具)
  • 大根おろしの冷凍保存
  • レタスの保存
  • 冷凍庫の食品の整理
  • 糖質想いのミートドリアとチキンドリア(KAGOME)
  • 玉ねぎと糖尿病
  • トマトと糖尿病
  • パレルモ(黄)
  • 蒟蒻効果マカロニタイプ
  • シャトレーゼの糖質カットスイーツ
  • 昭和産業の蒟蒻効果パスタで焼きそば
  • 糖質88%カットのどらやき(シャトレーゼ)
  • 昭和産業の蒟蒻効果パスタ、カロリーと糖質は1/4カット
• キッチン雑貨
  • クリンスイ蛇口取り付け型浄水器、交換
  • 食器に繊維が残らないフキン？
  • 菊花 ごはん土鍋でごはんを炊く
  • ターナー(ミドルサイズのツールシリーズ)
  • 無印良品ファイルボックス2サイズ(キャスターもつけられるフタ)
  • 木製プレート(ニトリ)3サイズ
  • カラフルな食器(ミニ小鉢、小皿)、松花堂弁当風にしたくて…
  • 食パンをカット(食パンカットガイドとパン切り包丁)
  • 冷蔵庫ポケット仕切り(伸縮式)100円ショップセリア
  • カトラリートレイ(キッチン引き出し収納)
  • 古い食器3種類(以前使っていた食器)
  • HOME COORDY すべりにくい木製トレイ M
  • 色あせて白っぽくなってしまったトレイ
  • マグネット付き小物入れ(ダイソー)
  • つけ置き洗いキャップ(マーナ)
  • カインズのまな板
  • つかもと かまっこ(土鍋 1合炊き用 益子焼)
  • スポンジホルダー(tower)
  • まな板
  • ミニ土鍋＋ガラス蓋でごはんを炊く
  • キッチン使用のメタルラックにフィッツケース「スモール」サイズ追加
  • ブルーノ(BRUNO)のチョッパーボトルカバーに不満？アリ
  • 蓋がお茶碗になる軽量土鍋(5号サイズ)CAINZ｜ミニ土鍋で炊飯してみた
  • シンクコーナーラック(tower／山崎実業)
  • ミニボウル(セリア)目盛り付き2個セット
  • 米びつと米保存容器(ライスストッカー)
  • フリーザーバッグロングタイプ(セリア)
  • 保存容器(2種類)
  • 四角いフライパン、スマートフライパンsutto(スット)
  • バンブートレー40cmサイズを追加購入
  • バンブートレー
  • 冷たいお茶用ポット、サーモス保冷サーバーはお手入れ簡単、楽チンで便利！
  • ラップケース(無印良品)
  • 丸盆(トレイ)の収納方法
  • ダイソーの収納ボックス
  • まな板シート
  • 丸盆(トレイ)直径30cm、木製品のニオイの軽減方法
  • サーモスマグカップ、タンブラー
  • ホットサンドメーカー(おやつdeっse2)パール金属
  • トースターパンでごはん(白米)を炊く
  • パン切り包丁(ニトリ)
  • ホットサンドメーカーでホットケーキ
  • 食パンカットガイドとホットサンドメーカー
  • 保存容器、収納方法
  • ホットサンドメーカーが欲しい！かな？
  • お米の保存方法(密閉米びつ、お米袋そのまま保存ケース5kg用)
  • スプーントング(oui monsieur)
  • 保存用バッグミニ(カインズ)
  • 洗って使えるペーパータオルと超吸収キッチンタオルデキルコ
  • 保存容器(ジップロック)にラベル
  • ミルクパン
  • 30円(税抜)の食器(イオンの値下がり品)(^^)
  • ボウルとザル
  • 電気ケトル、ティファール(ジャスティン プラス 1.2L)からタイガー(わく子 1.0L)へ
  • ガスコンロ奥ラック、元に戻した(2代目から初代へ)
  • たまごケース(100円ショップ)
  • お椀 汁椀(にっぽん伝統色 羽反塗分 汁椀)
  • 台所お役立ちテープ(ダイソー)
  • 臭い成分を80％吸収！消臭袋 AS05 M(100枚入)
  • お玉レンゲ(木製お玉)
  • ガスコンロカバー(tower)、使用していないガスコンロの上が収納＆作業スペースに。
  • 直火にかけられる！シチューボウルとグラタン皿
  • ブルーノ マルチスティックブレンダー
  • ジップロック スクリュー買い足し｜保存容器の収納方法
  • 厚焼きパンケーキプレートでホットケーキ
  • 耐熱ガラス製カップ約160ml、バニラエッセンスとオイル(100円ショップ・セリア)
  • カットしたバターをそのまま保存できる、カットできちゃうバターケース
  • コーヒーフィルターケース(100円ショップ、セリア)
  • 珈琲屋さんの厚焼きパンケーキリング(ヨシカワ)、厚焼きパンケーキプレート(和平フレイズ)
  • ハンドミキサー「La・la Cute ララキュート」(パール金属)
  • 100円ショップキッチン雑貨(テープカッター台、台所お役立ちテープ、穀物保管容器、アイススプーン)
  • コロコロ♪ひとくちボール焼(RA-9948)フライパン
  • ドレッシングボトル、マーナのこれ1つで作れる！ドレッシング計量カップ
  • 小分け保存容器｜作り置きおかずの冷凍保存に活用
  • 3coinsの土鍋19cm
  • 菜箸トング(セリアseria)2種類(※追記あり…オークスのワンクリック菜箸)
  • ホーロー両手鍋15cm(クック ポット プチクック)
  • トースターパン(オーブントースターで調理・炊飯ができる便利なキッチン雑貨)
  • 水切りヨーグルトができる容器
  • フードコンテナ(フライング タイガー)(190、365、600、1070、1785ml)
  • HARIOドレッシングボトルスリム120ml
  • ジップロックコンテナ(480ml)長方形
  • 土鍋 炊飯用(2合炊き、5合炊き)
  • ベンリナースライサー(万能野菜調理器)で野菜の下処理
• 調味料
  • 燻製しょうゆ(カルディ)
  • 京懐石(マルコメ味噌)
  • クリーミィ野菜ドレッシング「キャロット＆オニオン」(キューピー)
  • 塩こうじ、ドレッシング
  • 食パンにぬって焼いたらカレーパン(カルディ)
  • ひとり鍋用の「鍋の素」いろいろ
  • ナンプラー(nampla)
  • 発酵ぬかどこ(みたけ)
  • 調味料 小さじ1、大さじ1は何g(グラム)？1単位は？
  • 燻製麦ぬか床(みたけ)
  • 甘味料のこと(パルスイート、マービー、ラカントS)
  • S&Bの材料と混ぜるだけのシーズニング(アボカドとトマトのサラダ)
  • 日清ドレッシングダイエット
  • ノンオイルドレッシング(ドレッシングタイプ調味料)
  • だし蔵の関西おだし(だしパック)
• HbA1c
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