わか

今後のために、初診日の証明書を手に入れておきたいという話 最近、「受診状況等証明書(初診日の証明書)」を今のうちに作ってもらっておいた方がいいのかな… と考えるようになりました。 私は、初診の整形外科 ...

(2026年9月1日の朝ごはん) ごはんに明太子を合わせた、シンプルで満足感のある朝ごはん。 梅干、きゅうりのごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた、塩気とさっぱり感のバランスが良い献立。 ...

今日は2026年9月6日、関節リウマチ治療1032日目 フォリアミンの日 おはようございます 雨、降っています(+_+) 今日も明日も雨みたいで、ちょっと出かけたいところがあるけれど、外出は無理っぽい ...

今日は2026年9月5日、関節リウマチ治療1031日目 おはようございます 昨日は午前中に1度ロキソニン。 1日中、どこかしら身体が痛くてしんどかったな。 寝る前に夫が膝のマッサージみたいなのをしてく ...

(2026年8月31日の朝ごはん) ツナ缶、きゅうり、玉ねぎ、塩、こしょう、マヨネーズ(カロリーオフ)で作ったツナ缶きゅうりがメインの朝ごはん。 ごはんにのせて、味付のりで巻いて食べるとおいしい一杯。 ...

今日は2026年9月4日、関節リウマチ治療1030日目 20回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日は朝は全体的に痛みは少なめだったけど、お昼を回ったくらいから左膝に激痛、左手の手首も痛く ...

(2026年8月30日の朝ごはん) 市販の焼豚をメインに、ブロッコリーを添えた朝ごはん。 ごはん、貝ひものキムチ、きゅうりとわかめの酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを合わせた、しっかり食べられる ...

今日は2026年9月3日、関節リウマチ治療1029日目 おはようございます 昨日は朝、リウマチの痛みの他、頭痛もあったけど、昼間は比較的穏やかに過ごせました。 ただ、夜・就寝中には左膝の裏側の痛みと右 ...

(2026年8月29日の朝ごはん) だししょう油をかけた、シンプルでやさしいたまごかけごはんがメインの朝ごはん。 マカロニサラダ、小松菜と人参のナムル、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 2 ...

今日は2026年9月2日、関節リウマチ治療1028日目 おはようございます 昨日は朝はまぁまぁだったけど、時間とともに体調が悪くなり、お昼頃布団で横になりました。 夜中痛みで何度も目が覚める日が続いて ...