わか

(2026年7月18日の朝ごはん) ごはんに、海苔の佃煮、きんぴらごぼう(市販チルド)、ひじき豆、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えたシンプルな朝ごはん。 手軽で食べやすく、落ち着いた味の組み合わせ。 ...

今日は2026年7月23日、関節リウマチ治療987日目 おはようございます 昨日、夜になって痛み出してきた右手中指。 突き指をしたような痛い感じで、グーパーをすると中指だけ腫れている感じがして痛くて( ...

(2026年7月17日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、溶きたまごと玉ねぎの粗みじんを入れ、その上にピザ用チーズをのせて焼いたチーズたまご。 ごはん、ひじき豆、トマトの酢玉ねぎの ...

今日は2026年7月22日、関節リウマチ治療986日目 おはようございます 足の痛みはだいぶおさまってきているけど、右腕から肩の方まで痛くてたまりません(T_T) 動かしても動かさなくても痛いし… 着 ...

(2026年7月16日の昼ごはん) ハム、きゅうり、たまご、トマトを具材にした、しょう油味の冷し中華。 じゃがいもとアスパラのマヨチーズ焼きを添えた、しっかり食べられる昼ごはん。 冷し中華 じゃがいも ...

今日は2026年7月21日、関節リウマチ治療985日目 おはようございます 昨日は朝、今のところ痛みは少なめ、倦怠感はなしって言っていたけど、夜になるにつれ倦怠感が出てきて… それと気持ちが悪いのと食 ...

関節リウマチの治療を始めてもうすぐ1,000日… この間いろいろとできなくなってしまったことが増えていき… そのたびに、身体に負担がかからないように、そして私自身が使いやすいように、いろいろと改善をし ...

(2026年7月16日の朝ごはん) たまごかけごはんを中心に、梅干、きんぴらごぼう(市販チルド)、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけを添えた朝ごはん。 手軽で食べやすい組み合わせ。 2026年7月16日、 ...

今日は2026年7月20日、関節リウマチ治療984日目 おはようございます 昨日は数日ぶりに買い物へ(^^;) ひさしぶりに外に出たのが影響したか？夕方から夜にかけて倦怠感。 足も痛いし、右腕が痛くて ...

(2026年7月15日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんの上にのせた炒りたまご丼。 赤玉ねぎのスライス(＋おかか・ノンオイルドレッシング)、トマトの酢玉ねぎのせ、じゃがいも(電子レンジ ...