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(2026年10月17日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「ゆず香るさばの白みそ煮 ...
今日は2026年10月22日、関節リウマチ治療1078日目 おはようございます ...
(2026年10月16日の朝ごはん) レンジで楽チンカレーポットを使って、白菜と ...
ゆず香るさばの白みそ煮(京都はんなり一菜)の献立(2026年10月17日の朝ごはん)
(2026年10月17日の朝ごはん) 京都はんなり一菜の「ゆず香るさばの白みそ煮」をメインにした朝ごはん。 ごはんに、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、海苔の佃煮を添えた、やさしい甘みと爽やかさがちょうどよ ...
関節リウマチ治療1078日目(体調や症状の記録)｜前日の体調記録
今日は2026年10月22日、関節リウマチ治療1078日目 おはようございます 昨日も1日痛みに苦しむことなく穏やかに過ごせました。 ただ、夜はどうしても手や足の痛みが出てきてしまい、いつも通り湿布( ...
ツナ缶白菜の献立(2026年10月16日の朝ごはん)
(2026年10月16日の朝ごはん) レンジで楽チンカレーポットを使って、白菜とツナを電子レンジ加熱したツナ缶白菜がメインの朝ごはん。 塩・こしょう・ポン酢で味付けした、軽くて食べやすい一品。 ごはん ...
関節リウマチ治療1077日目(体調や症状の記録)｜前日の体調記録
今日は2026年10月21日、関節リウマチ治療1077日目 おはようございます 昨日は1日中リウマチはおとなしくて、穏やかに過ごせました。 ロキソニンを飲まずに過ごせている日、更新です(笑) でも夜寝 ...
太田焼そばの献立(2026年10月15日の昼ごはん)
(2026年10月15日の昼ごはん) 市販チルドの太田焼そばに、豚肉・白菜・もやしを加えて作った、しっかり味の焼そばがメインの昼ごはん。 ゆでたまごと、電子レンジで作ったプリンを添えた、満足感のある献 ...
ハッシュドポテトの献立(2026年10月15日の朝ごはん)
(2026年10月15日の朝ごはん) 千切りにしたじゃがいもを水にさらさず、塩と片栗粉を混ぜて、バターを塗ったオーブントースタープレートで焼いた手作りハッシュドポテトがメインの朝ごはん。 ごはんに、ト ...
関節リウマチ治療1076日目(体調や症状の記録)｜前日の体調記録
今日は2026年10月20日、関節リウマチ治療1076日目 おはようございます 昨日も夜寝る頃までは、比較的リウマチはおとなしかったです。 私の場合、夜はどうしても手や膝の痛みが出ますねぇ。 特に昨夜 ...
おでんの献立(2026年10月14日の朝ごはん)
(2026年10月14日の朝ごはん) 前日の残りのおでん(大根・さつま揚げ・ちくわぶ)をごはんに合わせた朝ごはん。 梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、海苔の佃煮を添えた、和のやさしさがそっと整う献立。 20 ...
関節リウマチ治療1075日目(体調や症状の記録)｜前日の体調記録
今日は2026年10月19日、関節リウマチ治療1075日目 おはようございます 昨日は朝から夕方までは、大きな体調の崩れもなく過ごせました。 しかし、夜、床にあったカゴを移動させようとした瞬間、左膝に ...
しらすおろしの献立(2026年10月13日の朝ごはん)
(2026年10月13日の朝ごはん) しらすおろしをごはんに合わせた、さっぱり食べられる朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、キャベツのごま和え、かぼちゃ煮、春雨サラダ(前日の残り)、味付のりを添えた、品 ...