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(2026年10月11日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたししゃもをごはん ...
今日は2026年10月16日、関節リウマチ治療1072日目 26回目のメトジェク ...
(2026年10月10日の朝ごはん) たまごをごはんに合わせた、定番で食べやすい ...
しらたきのチャプチェ風の献立(2021年3月26日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) しらたきのチャプチェ風 大根葉のふりかけ えのきの白だし煮とわかめの和え物 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は ...
しらたきのチャプチェ風
しらたきでチャプチェ風を作りました。 低カロリーでボリュームもあって、満足できる1品です。 【材料】 しらたき…1袋(徳用サイズ) 豚肉… 人参… ピーマン…2個 あく抜き不要のしらたきを適当な長さに ...
しらたきでラーメン風
日々の食事制限もそろそろ半年になり、制限のある食事にはだいぶ慣れてきたけど、たまにはラーメンも食べたいなーと言われます。 そんな時には、しらたきと市販のスープでラーメン風を作ってあげると、すごく喜びま ...