我が家の献立

ごはん 牛もつ鍋 小松菜のナムル、かぼちゃ添え ポテレタスサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 牛もつ鍋の献立 もうずい ...

我が家の献立

トースト 野菜 マヨたま トマト クノールカップスープ 勝手にトーストサンドの献立 トーストした食パンに、勝手に野菜やマヨたまをのせてサンドに。 ホットサンドにするのが面倒だったので、勝手に挟んで食べ ...

我が家の献立

鮭フレーク丼 高野豆腐煮 ブロッコリーとカニカマ 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ ...

我が家の献立

パスタ(あさりコンソメ) サラダ かぼちゃの甘煮 もやしとカニカマの和え物 パスタ(あさりコンソメ)の献立 マ・マーのパスタソース「あさりコンソメ」で簡単ランチ。 あっさりとしていておいしかったです。 ...

我が家の献立

ごはん 肉じゃが トマトの酢玉ねぎのせ あみの佃煮 えのき煮 菊芋の甘酢醬油漬け しめじのお吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...

我が家の献立

ごはん メカジキのネギソース焼き しらたきのチャプチェ風 もやしの海苔ふりかけ和え 菊芋 しめじの白だし煮 肉じゃが ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g メカ ...

我が家の献立

いなり寿司 コールスローサラダ ひじきと大豆煮 トマト 甘酢しょうが いなり寿司の献立 朝食の後片付け後に作っておいたので、お昼の用意は楽チン! お吸い物でも作ればよかったかな。 いなり寿司 コールス ...

我が家の献立

ごはん 鮭フレークきゅうり ナスの甘辛炒め おでん トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃの甘煮 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前 ...

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) キムチ鍋 菊芋の甘酢醬油漬け ひじきと大豆煮 ブロッコリーと玉ねぎのサラダ あみの佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g キムチ鍋 ...

我が家の献立

ごはん(古代米3種入り) ひき肉たまご ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け えのき煮 ごま昆布の佃煮 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質: ...