我が家の献立

用事があって出かけた帰り、やきとり専門店でやきとりを買ってきました。 そのやきとりがメインの夕食でした。 やきとりの他、冷蔵庫にあったものを食べて…。 野菜サラダや冷奴など。 炭火のやきとりでおいしか ...

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ごはん ミートボール 焼明太子 ブロッコリーのミニグラタン ゆでたまご ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ( ...

我が家の献立

お寿司(アジのにぎり、まぐろのたたき巻き) キャベツのサラダ ブロッコリー ミルクゼリー お寿司(アジのにぎり、まぐろのたたき巻き)の献立 アジのお寿司が食べたいっていうから、あまり気は進まなかったん ...

我が家の献立

ごはん 焼魚(塩さば) 手作りなめたけ トマトの酢玉ねぎのせ みそ汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(塩さ ...

我が家の献立

カレーライス/かき揚げそば コールスローサラダ 胡麻とうふ コンビニごはんの献立 夕食、ラクしました(^^;)。 もう「たまには」なんて言っていられないくらい、最近は手抜きの食事ばかりだけど。 こんな ...

我が家の献立

焼うどん いなりあげもち もやしときゅうりの和え物 焼うどんといなりあげもちの献立 茹でうどんが1袋あったので、キャベツをたっぷり入れて焼うどんにしました。 その焼うどんは二人で半分ずつにし、それだと ...

我が家の献立

ごはん+韓国海苔ふりかけ ブロッコリーたまご 明太子 アスパラ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

我が家の献立

ごはん 茹で鶏のガーリックバター ズッキーニのチーズ焼き ブロッコリー ミニトマト 手作りなめたけ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 茹で鶏のガーリ ...

我が家の献立

カレーうどん トマトときゅうりの酢の物 ブロッコリーとかぼちゃのタルタルサラダ カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼です。 以前は残ったカレーでカレーうどんにしていたけど、最近はめんつゆを作ってカレ ...

我が家の献立

ふわふわおかかごはん 手作りなめたけ エノキの軸 トマトの酢玉ねぎのせ ゆでたまご アスパラ 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事 ...