我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年7月16日の昼ごはん) ハム、きゅうり、たまご、トマトを具材にした、しょう油味の冷し中華。 じゃがいもとアスパラのマヨチーズ焼きを添えた、しっかり食べられる昼ごはん。 冷し中華 じゃがいも ...

今日は2026年7月21日、関節リウマチ治療985日目 おはようございます 昨日は朝、今のところ痛みは少なめ、倦怠感はなしって言っていたけど、夜になるにつれ倦怠感が出てきて… それと気持ちが悪いのと食 ...

関節リウマチの治療を始めてもうすぐ1,000日… この間いろいろとできなくなってしまったことが増えていき… そのたびに、身体に負担がかからないように、そして私自身が使いやすいように、いろいろと改善をし ...

(2026年7月16日の朝ごはん) たまごかけごはんを中心に、梅干、きんぴらごぼう(市販チルド)、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけを添えた朝ごはん。 手軽で食べやすい組み合わせ。 2026年7月16日、 ...

今日は2026年7月20日、関節リウマチ治療984日目 おはようございます 昨日は数日ぶりに買い物へ(^^;) ひさしぶりに外に出たのが影響したか？夕方から夜にかけて倦怠感。 足も痛いし、右腕が痛くて ...

(2026年7月15日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんの上にのせた炒りたまご丼。 赤玉ねぎのスライス(＋おかか・ノンオイルドレッシング)、トマトの酢玉ねぎのせ、じゃがいも(電子レンジ ...

今日は2026年7月19日、関節リウマチ治療983日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日はおとといの夜のメトジェクトの影響か？ちょこっとだるい感じがしたけど、大きな副作用は出ませんでした。 ...

(2026年7月13日の朝ごはん) 市販の揚げだし豆腐をごはんに合わせた朝ごはん。 かぼちゃ煮、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、やさしい味で食べやすい献立。 2026年7月13日、関節リウマチ治療 ...

今日は2026年7月18日、関節リウマチ治療982日目 おはようございます 就寝中の膝やふくらはぎの痛みは、だいぶなくなってきています。 多少寝返りの時に「痛っ」てなるけど、大泣きするような痛みはなく ...

(2026年7月11日の朝ごはん) お粥を中心に、トマトの酢玉ねぎのせ、もやしの和え物、ゆでたまご、梅ごのみ、海苔の佃煮を添えた朝ごはん。 しんどい朝でも食べやすい、やさしい組み合わせ。 2026年7 ...