我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年5月7日の朝ごはん) 新じゃがを使ったバタじゃが明太がメインの朝ごはん。 じゃがいもを電子レンジで加熱し、塩・こしょうをふってバターをのせて再度加熱し、最後に明太子をのせて仕上げたもの。 ...

夫のクリニックの通院記録。 昨日、約3ヶ月ぶりに、高血圧や不整脈、睡眠時無呼吸症候群や糖尿病で通院しているクリニックへ行ってきました。 服用しているワーファリンの効き目や、HbA1c、グルコースの数値 ...

(2026年5月6日の朝ごはん) 冷凍たまごを茹でて作ったゆでたまごに、ブロッコリーを添えたものがメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、明太子、梅干、バナナヨーグルトも並べた献立。 前夜は3回目の ...

今日は2026年5月9日、関節リウマチ治療912日目 おはようございます 昨夜はトイレに1度起きただけでぐっすり眠れました。 痛みで目が覚めずに眠れるってうれしい。 朝の布団からの起き上がり(立ち上が ...

(2026年5月5日の夜ごはん) 豚バラ肉ともやしに塩・こしょうをし、蒸し焼きにした豚バラもやしがメインの夕食。 きゅうりの漬物、たまご豆腐、お惣菜のマカロニサラダ、すいかを添えた献立。 ごはん 豚バ ...

(2026年5月5日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせ、千切りきゅうりと海苔ふりかけを合わせた炒りたまご丼。 きゅうりの漬物、梅干、あぶら菜のごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、ぶど ...

今日は2026年5月8日、関節リウマチ治療911日目 おはようございます 朝の布団からの起き上がり(立ち上がり)は、踏み台に腕をのせて足で踏ん張って立ち上がり、起き上がってすぐの歩き出しは少し足が安定 ...

今回、転院したクリニックの通院でかかった診療代と、処方された薬にかかった費用を、忘れないように記録しておくことにしました。 自分の体調の変化や家計の流れを見返すときの、小さなメモのような気持ちで書いて ...

(2026年5月4日の朝ごはん) ゆでたまごとブロッコリーにカロリーオフのマヨネーズをかけたもの、きゅうりの漬物、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけを並べた朝ごはん。 特にメインはないけれど、ふりかけがあ ...

今日は2026年5月7日、関節リウマチ治療910日目 フォリアミン服用日 おはようございます 結局昨日はお昼過ぎまで何となく腹痛で、ちょっと下痢気味で…(>_<) 出かける用事もあったので ...