我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年8月11日の夜ごはん) 土鍋で炊いたとうもろこしごはんがメインの夜ごはん。 今回はとうもろこしも含めて約220gと、いつもの150gより多め。 梅トマトソースハンバーグ(京都はんなり一菜) ...

(2026年8月11日の昼ごはん) 冷凍麺を使ったたぬきうどんがメインの昼ごはん。 揚げ玉、ゆでたまご、薬味ネギをのせた一杯。 ロールキャベツと野菜の炊合せ(京都はんなり一菜)、わかめときゅうりの酢の ...

今日は2026年8月16日、関節リウマチ治療1011日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日は夕方、左手の親指の付け根あたりがものすごく痛くなり、2回目のロキソニン。 飲んだ後、多少痛みはおさ ...

(2026年8月11日の朝ごはん) たまごかけごはんがメインの朝ごはん。 だししょう油をかけて食べた、シンプルでやさしい一杯。 ナス炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のり、梅干を添えた献立。 2026年 ...

今日は2026年8月15日、関節リウマチ治療1010日目 おはようございます 昨日は朝は大丈夫だったんだけど、お昼頃に痛みが出てきて… エックスで投稿したけど、痛みとともにメンタルもダメダメになってい ...

(2026年8月10日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の「ハモと野菜の炊いたん」メインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、やさしく食べられる献立。 2026年8月10 ...

今日は2026年8月14日、関節リウマチ治療1009日目 17回目のメトジェクト(今夜) 昨日は1日調子がよくて、1度もロキソニンを飲まずに過ごせました。 どのくらいぶりだろう？ロキソニンをまったく飲 ...

今日は朝一番も、朝食後もまだロキソニンを飲んでいません。 最近は、午前中はほぼ100%ロキソニンを飲んでいるので、今日みたいに飲まない日っていうのは本当に珍しいんです。 ひさしぶりにリウマチの痛みが弱 ...

(2026年8月9日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の赤魚の白だし煮をごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを添えた、やさしく食べられる献立。 2026年 ...

今日は2026年8月13日、関節リウマチ治療1008日目 おはようございます 昨日は昼間、痛みは比較的少なめで、買い物へも行くことができました。 でもね、いつものことなんだけど、車から降りてしばらくは ...