我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年5月1日の昼ごはん) マルちゃんの塩焼そばに、キャベツとウインナーを具材にした塩焼そば。 たまに食べると塩焼そばもおいしいー(^^) ふかし芋、ぶどうを添えた手軽な昼ごはんでした。 朝はリ ...

今日は2026年5月4日、関節リウマチ治療907日目 おはようございます 昨日は朝は比較的症状もなく、このまま1日過ごせそうだなぁと思っていたけど、夕方以降倦怠感がすごくて… 動きたいけど動けないって ...

(2026年5月1日の朝ごはん) オーブントースタープレートに冷凍たまごとウインナーをのせて、オーブントースターで焼いた目玉焼き＋ウインナー。 めかぶ、梅干＋たくあん、トマトの酢玉ねぎのせ、ふりかけも ...

今日は2026年5月3日、関節リウマチ治療906日目 おはようございます 昨日は大きな痛みが出ることなく過ごせました。 ゴールデンウイークだけど、我が家はどこにも行きません(^^;) 通常通りの日常で ...

(2026年4月30日の夜ごはん) 豚しゃぶに新玉ねぎのスライスとトマトを添え、ポン酢をかけて食べるさっぱりした夕食。 切干大根煮、たまご豆腐、たくあん、ぶどうも並べた献立。 ごはん 豚しゃぶ(新玉ね ...

(2026年4月30日の朝ごはん) 前日の残りのマーボー豆腐をメインにした朝ごはん。 味噌汁(もやし・ニラ)、トマトの酢玉ねぎのせ、春雨サラダ(こちらも先日の残り)、梅干を並べた献立。 前日の夜も腹痛 ...

今日は2026年5月2日、関節リウマチ治療905日目 おはようございます 昨日は朝は調子がよかったけど、時間とともに手が痛くなってね…(T_T) ひさしぶりに1日に3回もロキソニンを飲みました。 薬が ...

(2026年4月29日の朝ごはん) 鮭かまを焼いた焼魚がメインの朝ごはん。 切干大根煮、焼明太子、たくあん、トマトの酢玉ねぎのせも並べた献立。 布団から立ち上がる時に左膝に痛み。 寝室からリビングへ移 ...

今日は2026年5月1日、関節リウマチ治療904日目 おはようございます 今朝は雨… 雨雲レーダーを見ると、これから強くなるみたい？ 昨夜はちょっと喉の痛みがあって、もしかして風邪かな？って。 以前だ ...

(2026年4月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにカットしたベーコンをのせ、その上にカロリーオフのマヨネーズ。 たまごを割り入れて軽く崩し、オーブントースターで焼いたベーコンたまご。 仕 ...