我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年7月29日の朝ごはん) 魚河岸揚げとゆでたまごをおでん風に煮た一品をごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のり、バナナを添えた、やさしく食べられる献立。 2026年7 ...

今日は2026年8月2日、関節リウマチ治療997日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日は昼間、メトジェクトの副作用か？気持ち悪さとけだるさであまり動けなかったけど、夜には何とか復活。 その後 ...

(2026年7月28日の朝ごはん) 半熟たまごにだししょう油をかけた、やさしい味の朝ごはん。 ごはんに、なすの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、ブロッコリーのクリームチーズ添え、梅干を添えた献立。 20 ...

今日は2026年8月1日、関節リウマチ治療996日目 おはようございます 昨日は昼間は調子がよかったけど、就寝中に両足のふくらはぎの痛みに襲われ、何度も目が覚めました(T_T) 昼間、少し歩き過ぎたか ...

(2026年7月27日の朝ごはん) 冷凍したたまごの卵黄のみを、だししょう油に漬け込んだ冷凍たまごのだししょう油漬けがメインの朝ごはん。 卵黄はねっとりしていて、ごはんにとてもよく合う一品。 明太子、 ...

今日は2026年7月31日、関節リウマチ治療995日目 15回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 手や足の痛み、だいぶ落ち着いています。 ただ、右腕の痛みがなかなかよくなりません。 二の腕か ...

ひさしぶりに雑談(^^) ココ数ヶ月ものすごくしんどかったリウマチの症状がやっと落ち着き始めています。 身体がラクになると、ココロもラクになって、穏やかに生活が送れますね(^^) 正直、ステロイドを減 ...

(2026年7月23日の夜ごはん) トマト缶で作ったトマトスープの中に、鶏もも肉・玉ねぎ・ピーマン・ウインナーを入れて煮た鶏肉のトマト煮がメインの夜ごはん。 ごはんに、塩きゅうり、冷奴(ノンオイルドレ ...

今日は2026年7月30日、関節リウマチ治療994日目 おはようございます 手や足、腕…痛い場所はいろいろあるけれど、少し前のような地獄のような痛みが出ることはなくなっています。 ステロイドを元の量の ...

(2026年7月23日の朝ごはん) 白粥を中心に、梅干、高野豆腐煮、ちりめんじゃこ、海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせを添えた朝ごはん。 体にすっと入るやさしい組み合わせ。 2026年7月23日、関節リ ...