我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年9月3日の朝ごはん) 練り物の鰯ごぼう1/2枚をオーブントースターで焼いた、ちょこっとおかずがメインの朝ごはん。 ごはんに、焼明太子、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、味付のりを添えた、シンプル ...

今日は2026年9月8日、関節リウマチ治療1034日目 おはようございます 昨日はお昼頃ちょっとだけ倦怠感が出て身体がしんどいなーと感じたけれど、大きな痛みとかは出ませんでした。 でも、夜寝る頃に手の ...

(2026年9月2日の朝ごはん) ポーチドエッグに、だしをきかせたしょう油味のつゆ(麺つゆのような感じ)をかけたおかずがメインの献立。 ごはん、トマトの酢玉ねぎのせ、ウインナー(1本・オーブントースタ ...

今日は2026年9月7日、関節リウマチ治療1033日目 おはようございます 昨日は天気が悪く、体調がどうなるかなーって感じだったけど、午前中1回ロキソニンを飲んだだけで、比較的1日穏やかに過ごせました ...

今後のために、初診日の証明書を手に入れておきたいという話 最近、「受診状況等証明書(初診日の証明書)」を今のうちに作ってもらっておいた方がいいのかな… と考えるようになりました。 私は、初診の整形外科 ...

(2026年9月1日の朝ごはん) ごはんに明太子を合わせた、シンプルで満足感のある朝ごはん。 梅干、きゅうりのごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた、塩気とさっぱり感のバランスが良い献立。 ...

今日は2026年9月6日、関節リウマチ治療1032日目 フォリアミンの日 おはようございます 雨、降っています(+_+) 今日も明日も雨みたいで、ちょっと出かけたいところがあるけれど、外出は無理っぽい ...

今日は2026年9月5日、関節リウマチ治療1031日目 おはようございます 昨日は午前中に1度ロキソニン。 1日中、どこかしら身体が痛くてしんどかったな。 寝る前に夫が膝のマッサージみたいなのをしてく ...

(2026年8月31日の朝ごはん) ツナ缶、きゅうり、玉ねぎ、塩、こしょう、マヨネーズ(カロリーオフ)で作ったツナ缶きゅうりがメインの朝ごはん。 ごはんにのせて、味付のりで巻いて食べるとおいしい一杯。 ...

今日は2026年9月4日、関節リウマチ治療1030日目 20回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日は朝は全体的に痛みは少なめだったけど、お昼を回ったくらいから左膝に激痛、左手の手首も痛く ...