我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年9月18日の朝ごはん) 焼明太子と、ゆでたまごのしょう油煮を合わせた朝ごはん。 ごはんに、もやしのごま和え、トマトの酢玉ねぎのせ、漬物を添えた、しっかり味とさっぱり味のバランスが良い？献立 ...

今日は2026年9月22日、関節リウマチ治療1048日目 おはようございます 昨日は天気が悪かった割には、昼間の体調はそれほど悪くなく過ごせました。 このまま眠れるかなと思ったけど、夜には両手が痛くな ...

(2026年9月17日の朝ごはん) 前日の残りのトマト雑炊に粉チーズをかけて食べた朝ごはん。 朝からおでんを煮ていて、その途中の汁を使った汁物(おでんの汁、がんもどきと練り物)を添え、切干大根煮、トマ ...

今日は2026年9月21日、関節リウマチ治療1047日目 おはようございます 今朝は今すごい雨… これからもっとすごくなるのかな？ 昨日は午前中から夕方まで、気持ち悪さや倦怠感でしんどかったです。 痛 ...

(2026年9月16日の朝ごはん) カジキの西京漬け焼きをメインにした朝ごはん。 ごはんに、切干大根煮、梅ごのみ、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、やさしく食べられる和の献立でした(^^) 2026年9月 ...

今日は2026年9月20日、関節リウマチ治療1046日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日はメトジェクトの副作用か？1日中気持ち悪さと倦怠感で大変でした。 布団に横にならず、テーブルに頭をつ ...

昨夜はメトジェクト22回目、翌日の今日は1日しんどくて…(+_+) 気持ち悪さ、倦怠感、いつも以上に食欲なし。 今日は微熱もちょっとあって、夕方のこの時間までグダグダ(-_-;) やっと少し動き出せた ...

(2026年9月15日の朝ごはん) 卵黄だけをのせたたまごかけごはんがメインの朝ごはん。 味付のり、ポテサラ、梅干、トマトの酢玉ねぎのせを添えた、やさしく食べられる献立。 2026年9月15日、関節リ ...

今日は2026年9月19日、関節リウマチ治療1045日目 おはようございます 昨日は午前中はまぁまぁな体調だったけど、お昼を回ったくらいから手の痛み。 ロキソニンを飲むと痛みは軽くなったけど、また夜に ...

(2026年9月13日の朝ごはん) 永谷園のお茶漬けの素で作った、さらっと食べられるお茶漬けがメインの朝ごはん。 梅ごのみで味変しながら、ハム・レタス(マヨネーズ・カロリーオフ)添え、トマトの酢玉ねぎ ...