我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年9月29日の昼ごはん) 茹でたうどんにたまごを絡めた釜玉うどんがメインのお昼ごはん。 副菜に、もやしのごま和えと冷凍の今川焼(小豆餡)を添えた、やさしく食べられる献立。 釜玉うどん もやし ...

今日は2026年10月4日、関節リウマチ治療1060日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日はメトジェクトを打った翌日だったけど、朝に気持ち悪さがあった程度で、珍しく1日副作用で苦しむことはあ ...

(2026年9月29日の朝ごはん) サバの水煮缶に、冷凍保存しておいた大根おろしを解凍してのせ、しょう油をかけて食べるサバ缶おろしがメインの朝ごはん。 ごはんに、なめたけ、梅干、味付のりを添えた、さっ ...

今日は2026年10月3日、関節リウマチ治療1059日目 おはようございます 昨日は1日、波のある体調でしんどかったな(+_+) 朝はまぁ何とか、午後は倦怠感がすごくて、就寝中は膝からふくらはぎの痛み ...

(2026年9月28日の朝ごはん) ウインナーとピーマンをソテーした一皿をごはんに合わせた朝ごはん。 わかめの酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 2026年9月28日、関節リウマチ治 ...

今日は2026年10月2日、関節リウマチ治療1058日目 24回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日は午前中、手の痛みが強くなってロキソニン。 午後から夜にかけてはまぁまぁだったかな。 ...

(2026年9月27日の朝ごはん) 焼たらこをごはんに合わせた、定番で食べやすい朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、手作りのなめたけ、もやしポン酢、味付のりを添えた、さっぱりとコクのバランスが良い？(笑 ...

今日は2026年10月1日、関節リウマチ治療1057日目 おはようございます 昨日は結局手が痛過ぎて、午前中にロキソニンを飲みました。 その後は痛みも軽くなり、1日穏やかに過ごせました。 昨日の体調の ...

(2026年9月25日の朝ごはん) オーブントースタープレートで焼いた目玉焼きをメインにした朝ごはん。 ごはんに、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ、味付のり、梅干を添え、ブロッコリーも一緒に盛りつけた、 ...

今日は2026年9月30日、関節リウマチ治療1056日目 おはようございます 昨日は朝から夕方まではとても体調もよく、痛みも軽めで穏やかに過ごせました。 でも夜になるにつれ、手の痛み(特に右手の中指) ...