我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

今日は2026年7月2日、関節リウマチ治療966日目 おはようございます 昨日、昼間はまぁまぁな体調だったんだけど、夜になるにつれ痛みが出てきました。 寝ている時も両足のふくらはぎが痛かったり、右腕が ...

(2026年6月27日の朝ごはん) 前日の残りのお味噌汁(じゃがいも・玉ねぎ)にたまごを落とし、ごはんを入れて雑炊のようにして食べた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、身体がしんどい朝でも ...

今日は2026年7月1日、関節リウマチ治療965日目 おはようございます 昨日記事にした通り、回復は段階的… ステロイドの減薬前のラクさには戻っていません。 1．最悪の時期を抜ける 2．痛みの波が少し ...

(2026年6月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥350gを中心に、塩きゅうり、海苔の佃煮、トマトの酢玉ねぎのせ、ニラのたれ、漬物を添えた朝ごはん。 しんどい朝でも食べやすく、胃にもやさしい組み合わ ...

今日は2026年6月30日、関節リウマチ治療964日目 おはようございます 前々日の夜あたりから、症状が軽くなってきているように思います。 薬の効果と炎症のバランスを取り戻すための時間を過ごす中で、何 ...

(2026年6月24日の朝ごはん) ごはんに、焼ししゃも3尾、前日の夕食の残りの麻婆春雨、漬物、トマトの酢玉ねぎのせ、とうもろこしを添えた朝ごはん。 焼ししゃもの香ばしさと、麻婆春雨のしっかり味で、ご ...

(2026年6月23日の昼ごはん) マルちゃんのつけ麺(魚介豚骨醤油味)に、ボイルキャベツ・ハム・ゆでたまごを添えた昼ごはん。 とうもろこしも一緒に並べて、甘みと食べ応えをプラスした献立。 つけ麺の濃 ...

今日は2026年6月29日、関節リウマチ治療963日目 おはようございます 相変わらず足が痛いです(T_T) でもね、昨夜あたりからすこーし痛みが減ったような気もします。 ただ、寝ている時に出ていたふ ...

今日は2026年6月28日、関節リウマチ治療962日目 フォリアミン服用日 おはようございます なかなか痛みがなくなりません…(T_T) メトジェクトもイグラチモドもステロイドもロキソニンもすべて私に ...

(2026年6月22日の朝ごはん) オーブントースタープレートで作ったウインナー入りたまご焼きをメインにした朝ごはん。 塩・こしょう・パルスイートで味付けし、ウインナーは2本使用。 ごはん、梅干、トマ ...