我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年11月10日の朝ごはん) 卵黄だけを使ったたまごかけごはんをメインにした朝ごはん。 梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、練り物の甘辛煮、卵白入りの味噌汁を添えた、無駄なく食材を使い切れる献立。 2 ...

今日は2026年11月15日、関節リウマチ治療1102日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日は朝から手の使い過ぎと、薬を飲んだ時間がずれたことにより、お昼過ぎにものすごく手の痛みが出ました。 ...

(2026年11月9日の朝ごはん) 冷凍たまごの甘煮をメインにした朝ごはん。 練り物の甘辛煮、トマトの酢玉ねぎのせ、もやしのポン酢和え、梅干を添えた、ごはんが進む和風の献立。 2026年11月9日、関 ...

今日は2026年11月14日、関節リウマチ治療1101日目 おはようございます 昨日は昼間は大丈夫だったんだけど、夜寝る頃に足の痛みが出て、寝ている時も痛くて目が覚めました。 両足とも痛かったのは膝の ...

(2026年11月8日の朝ごはん) ひさしぶりに小鉢をいろいろ並べた朝ごはんの献立。 関節リウマチになる前は、品数多めの献立を心がけていたけれど、今は体調の関係でなかなか難しいことも… たいしたおかず ...

今日は2026年11月13日、関節リウマチ治療1100日目 30回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日も昼間はリウマチはおとなしく、大きな痛みはありませんでした。 ただ、夜中トイレに行く ...

(2026年11月7日の朝ごはん) 生で食べるとおいしいという少しだけ値段の高いたまごを使った、たまごかけごはんがメインの朝ごはん。 確かにおいしいかも？と思えたものの、本当のところはどうだろうと考え ...

今日は2026年11月12日、関節リウマチ治療1099日目 おはようございます 昨日もリウマチはおとなしかったけど、車の乗り降りの時に左膝に激痛。 車用に踏み台が欲しいな(^^;) 前日の体調の流れを ...

(2026年11月6日の朝ごはん) オーブントースタープレートにたまご、赤ウインナー、ブロッコリーをのせてオーブントースターで焼いたおかずがメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、味付のり、梅干を添 ...

今日は2026年11月11日、関節リウマチ治療1098日目 おはようございます 最近はリウマチが意外とおとなしくて、痛いんだけど以前よりは痛くない日が続いています(^^) 朝と夜は昼間に比べたら痛みは ...