我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年4月30日の夜ごはん) 豚しゃぶに新玉ねぎのスライスとトマトを添え、ポン酢をかけて食べるさっぱりした夕食。 切干大根煮、たまご豆腐、たくあん、ぶどうも並べた献立。 ごはん 豚しゃぶ(新玉ね ...

(2026年4月30日の朝ごはん) 前日の残りのマーボー豆腐をメインにした朝ごはん。 味噌汁(もやし・ニラ)、トマトの酢玉ねぎのせ、春雨サラダ(こちらも先日の残り)、梅干を並べた献立。 前日の夜も腹痛 ...

今日は2026年5月2日、関節リウマチ治療905日目 おはようございます 昨日は朝は調子がよかったけど、時間とともに手が痛くなってね…(T_T) ひさしぶりに1日に3回もロキソニンを飲みました。 薬が ...

(2026年4月29日の朝ごはん) 鮭かまを焼いた焼魚がメインの朝ごはん。 切干大根煮、焼明太子、たくあん、トマトの酢玉ねぎのせも並べた献立。 布団から立ち上がる時に左膝に痛み。 寝室からリビングへ移 ...

今日は2026年5月1日、関節リウマチ治療904日目 おはようございます 今朝は雨… 雨雲レーダーを見ると、これから強くなるみたい？ 昨夜はちょっと喉の痛みがあって、もしかして風邪かな？って。 以前だ ...

(2026年4月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにカットしたベーコンをのせ、その上にカロリーオフのマヨネーズ。 たまごを割り入れて軽く崩し、オーブントースターで焼いたベーコンたまご。 仕 ...

今日は2026年4月30日、関節リウマチ治療903日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は夜、また腹痛でした(T_T) メトジェクトの副作用なのか、食べ物のせいなのか… 2週続いているのよ ...

(2026年4月27日の夜ごはん) 餃子をメインにした夕食。 冷凍庫にまだ残っていたぎょうざの満州の冷凍餃子。 これで食べ終わり(^^) もやしとトマトを添えて、あぶら菜のごま和え、もずく酢きゅうり＋ ...

(2026年4月27日の朝ごはん) 高野豆腐煮、トマトの酢玉ねぎのせ、たくあん、明太子、味付のりを並べただけの朝ごはん。 ごはんに合うおかずをそのまま並べた簡単な献立。 天気が悪いわりには体調はいいほ ...

今日は2026年4月29日、関節リウマチ治療902日目 おはようございます 昨夜は2回目のメトジェクトで、初回と違ってそれほどドキドキもせず打つことができました(^^) もうホント大丈夫ね。 昨夜は、 ...