我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年4月29日の朝ごはん) 鮭かまを焼いた焼魚がメインの朝ごはん。 切干大根煮、焼明太子、たくあん、トマトの酢玉ねぎのせも並べた献立。 布団から立ち上がる時に左膝に痛み。 寝室からリビングへ移 ...

今日は2026年5月1日、関節リウマチ治療904日目 おはようございます 今朝は雨… 雨雲レーダーを見ると、これから強くなるみたい？ 昨夜はちょっと喉の痛みがあって、もしかして風邪かな？って。 以前だ ...

(2026年4月28日の朝ごはん) オーブントースタープレートにカットしたベーコンをのせ、その上にカロリーオフのマヨネーズ。 たまごを割り入れて軽く崩し、オーブントースターで焼いたベーコンたまご。 仕 ...

今日は2026年4月30日、関節リウマチ治療903日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は夜、また腹痛でした(T_T) メトジェクトの副作用なのか、食べ物のせいなのか… 2週続いているのよ ...

(2026年4月27日の夜ごはん) 餃子をメインにした夕食。 冷凍庫にまだ残っていたぎょうざの満州の冷凍餃子。 これで食べ終わり(^^) もやしとトマトを添えて、あぶら菜のごま和え、もずく酢きゅうり＋ ...

(2026年4月27日の朝ごはん) 高野豆腐煮、トマトの酢玉ねぎのせ、たくあん、明太子、味付のりを並べただけの朝ごはん。 ごはんに合うおかずをそのまま並べた簡単な献立。 天気が悪いわりには体調はいいほ ...

今日は2026年4月29日、関節リウマチ治療902日目 おはようございます 昨夜は2回目のメトジェクトで、初回と違ってそれほどドキドキもせず打つことができました(^^) もうホント大丈夫ね。 昨夜は、 ...

(2026年4月26日の朝ごはん) サバの水煮缶に大根おろしをのせたサバ缶おろしがメインの朝ごはん。 しょう油をかけて食べるさっぱりした一品。 トマトの酢玉ねぎのせ、高野豆腐煮、梅干も並べた献立。 前 ...

(2026年4月25日の夜ごはん) マーボーナスをメインにした夕食。 午前中に作っておいたサラダチキンを割いて、レタス・ブロッコリー・ミニトマトと合わせたものに黒こしょうをかけたチキンサラダ。 もずく ...

今日は2026年4月28日、関節リウマチ治療901日目 2回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 今日は昨日と違って1日晴れかな？ でもまた明日から天気悪そう… さて今夜は2回目のメトジェクト ...