我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年8月11日の朝ごはん) たまごかけごはんがメインの朝ごはん。 だししょう油をかけて食べた、シンプルでやさしい一杯。 ナス炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のり、梅干を添えた献立。 2026年 ...

今日は2026年8月15日、関節リウマチ治療1010日目 おはようございます 昨日は朝は大丈夫だったんだけど、お昼頃に痛みが出てきて… エックスで投稿したけど、痛みとともにメンタルもダメダメになってい ...

(2026年8月10日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の「ハモと野菜の炊いたん」メインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、やさしく食べられる献立。 2026年8月10 ...

今日は2026年8月14日、関節リウマチ治療1009日目 17回目のメトジェクト(今夜) 昨日は1日調子がよくて、1度もロキソニンを飲まずに過ごせました。 どのくらいぶりだろう？ロキソニンをまったく飲 ...

今日は朝一番も、朝食後もまだロキソニンを飲んでいません。 最近は、午前中はほぼ100%ロキソニンを飲んでいるので、今日みたいに飲まない日っていうのは本当に珍しいんです。 ひさしぶりにリウマチの痛みが弱 ...

(2026年8月9日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の赤魚の白だし煮をごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを添えた、やさしく食べられる献立。 2026年 ...

今日は2026年8月13日、関節リウマチ治療1008日目 おはようございます 昨日は昼間、痛みは比較的少なめで、買い物へも行くことができました。 でもね、いつものことなんだけど、車から降りてしばらくは ...

(2026年8月8日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたチーズはんぺんがメインの朝ごはん。 前日の残りの厚揚げのおろし煮に、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干をごはんに添えた献立。 2026年8月8日、関 ...

今日は2026年8月12日、関節リウマチ治療1007日目 おはようございます 昨日は昼間から夜にかけて、いろいろな場所に痛みが出ていました(+_+) 特に痛かったのは膝のお皿の横側。 ココはもうずっと ...

夕方から夜の痛みが強くなる理由を、自分なりに振り返ってみました。 プレドニゾロンの飲む時間にヒントがあった？ 最初にお断り…(^^;) ここに書いていることは、患者である私自身の体験や気づきです。 プ ...