我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年8月14日の朝ごはん) ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の「いわしと茄子の炊いたん」がメインの朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた、やさしく食べられる献立。 2026年8月 ...

(2026年8月13日の夜ごはん) 土鍋で炊いたピラフが主食の夜ごはん。 玉ねぎ・ピーマン・ウインナーを具材に、塩・こしょう・コンソメ・バターで味付けした、香りの良い一品。 白身魚のフライ しば漬タル ...

今日は2026年8月18日、関節リウマチ治療1013日目 関節リウマチと診断されておよそ2年9ヶ月か…(-_-;) おはようございます 昨日は午後夕方？、両膝のお皿の横側の痛みが増して… 立つのも座る ...

(2026年8月13日の朝ごはん) ごはんに、ゆでたまご＋マヨネーズ(カロリーオフ)、トマトの酢玉ねぎのせ、魚河岸揚げ煮しめじ添え、焼たらこ、梅干を並べた朝ごはん。 少しずついろいろなおかずを楽しめる ...

(2026年8月12日の朝ごはん) 前日の残りのとうもろこしごはん100gと、乾麺のそば1/2人前を使った朝ごはん。 冷しぶっかけそば＋ゆでたまご、イシイのハンバーグ(1/2)、トマトの酢玉ねぎのせ、 ...

今日は2026年8月17日、関節リウマチ治療1012日目 おはようございます 結局昨日はロキソニンを2回。 親指の付け根あたりの痛みが増してきて午前中に1回、夜は身体中の関節に痛みで1回飲みました。 ...

(2026年8月11日の夜ごはん) 土鍋で炊いたとうもろこしごはんがメインの夜ごはん。 今回はとうもろこしも含めて約220gと、いつもの150gより多め。 梅トマトソースハンバーグ(京都はんなり一菜) ...

(2026年8月11日の昼ごはん) 冷凍麺を使ったたぬきうどんがメインの昼ごはん。 揚げ玉、ゆでたまご、薬味ネギをのせた一杯。 ロールキャベツと野菜の炊合せ(京都はんなり一菜)、わかめときゅうりの酢の ...

今日は2026年8月16日、関節リウマチ治療1011日目 フォリアミンの日 おはようございます 昨日は夕方、左手の親指の付け根あたりがものすごく痛くなり、2回目のロキソニン。 飲んだ後、多少痛みはおさ ...

(2026年8月11日の朝ごはん) たまごかけごはんがメインの朝ごはん。 だししょう油をかけて食べた、シンプルでやさしい一杯。 ナス炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のり、梅干を添えた献立。 2026年 ...