我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年5月30日の朝ごはん) オーブントースターで焼いたウインナーをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、海苔佃煮、とうもろこしを添えた献立。 今シーズン初のとうもろこしは、期 ...

今日は2026年6月1日、関節リウマチ治療935日目 おはようございます 昨日、昼間は比較的痛みなどはなく過ごせたけど、夜寝ていて右膝裏の痛みで目が覚め、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)。 今朝は布 ...

(2026年5月29日の朝ごはん) オーブントースタープレートにバターを塗り、ほうれん草をのせて塩・こしょう。 そこにたまごを落としてオーブントースターで焼いた、ほうれん草たまごがメインの朝ごはん。 ...

今日は2026年5月31日、関節リウマチ治療934日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日の朝は前日打ったメトジェクトの副作用は「ない」って言っていたけど、お昼近くになるにつれ倦怠感が増して ...

(2026年5月28日の朝ごはん) 瓶詰の鯖そぼろをごはんにのせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、味のり、梅干、ブロッコリー＋カロリーオフマヨネーズを添えた献立。 足の痛みが続き、特に膝の痛みが強く ...

今日は2026年5月30日、関節リウマチ治療933日目 おはようございます 昨日も一昨日と同じく、昼間は足の痛みも軽く、夜になるにつれ痛みが増すって感じでした。 寝ていて痛みで目が覚めることはなかった ...

(2026年5月27日の朝ごはん) 乾麺の手振りうどんに、たまご・油揚げ・長ネギを入れた麺つゆをかけたうどんがメインの朝ごはんでした(^^) トマトの酢玉ねぎのせ、市販チルドの煮豆を添えた献立。 足の ...

今日は2026年5月29日、関節リウマチ治療932日目 6回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昼間は足の痛みはそれほどでもないんだけど、夜、寝る頃から寝ている間に痛みがすごくなって… 昨夜 ...

(2026年5月26日の朝ごはん) だし茶漬けの素を使った鮭のだし茶漬けに、梅干、トマトの酢玉ねぎのせ、市販チルドの煮豆を添えた朝ごはん。 さらっと食べられるだし茶漬けに、酸味や甘みのある副菜を合わせ ...

(2026年5月25日の朝ごはん) お鍋で炊いた白粥に、海苔塩ポテト、トマトの酢玉ねぎのせ、海苔の佃煮、梅ごのみを合わせた朝ごはん。 やさしい味の白粥に、塩気や酸味のあるおかずを添えた組み合わせ。 右 ...