我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年5月10日の朝ごはん) いわし缶をごはんのおかずにした朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、きゅうりと塩昆布の和え物、梅干、昆布豆(市販)を添えた献立。 前日はめずらしく首に痛みが出て、湿布で ...

今日は2026年5月13日、関節リウマチ治療916日目 おはようございます 昨夜は4回目のメトジェクトの日。 今まで3回とも打ったあとに腹痛(軟便・下痢)の症状が出ていたので、昨夜はビオフェルミンを飲 ...

(2026年5月9日の朝ごはん) ごはんにごま塩をふり、ハムエッグをメインにした朝ごはん。 昆布豆(市販)、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた献立。 ハムエッグは、オーブントースタープレートを使い、オ ...

(2026年5月8日の朝ごはん) 焼チーズはんぺんと焼明太子をメインにした朝ごはん。 昆布豆(市販チルド)、トマトの酢玉ねぎのせ、味付のりを添えた献立。 布団から立ち上がる時の膝の痛みはあまりなく、足 ...

今日は2026年5月12日、関節リウマチ治療915日目 4回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日はひさしぶりにショッピングモールへ行き、いつもよりも歩いたせいか夜寝ていて左膝の痛みが出て ...

(2026年5月7日の夜ごはん) 骨取りの焼さばをメインにした夕食。 じゃがいもチーズ、大根おろし、もやしときゅうりの和え物(ミニトマト添え)、しめじ煮＋すりごま、みかん缶を添えた献立。 ごはん 焼さ ...

今日は2026年5月11日、関節リウマチ治療914日目 おはようございます リウマトレックス＋ケアラム(2025年12月～2026年4月中旬)、その後2026年4月下旬から、メトジェクト＋ケアラムの併 ...

今朝、テレビを見ながらの会話… 私「もう海を見ることはないよね…」 夫「ん？何？？」 私・夫「……………」 関節リウマチになって、長時間の移動はきついから、日帰りでも泊りでももう海を見に行くことはない ...

(2026年5月7日の昼ごはん) 今シーズン初の冷し中華(^^) もみ打ち生冷し中華・醤油味(シマダヤ)を使い、ハム、きゅうり、もやし、カニカマ、たまご、ミニトマトをのせた一杯。 クリームチーズ(ベビ ...

今日は2026年5月10日、関節リウマチ治療913日目 おはようございます 昨日はめずらしく首に痛みが出て、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)。 ロキソニンを飲むほどの痛みではなかったので、湿布で対処 ...