我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年5月23日の昼ごはん) マルちゃんの焼そばに豚肉とキャベツを加えた、定番で食べやすい焼そばのお昼ごはん。 ところてんとバナナを添えた献立。 ところてんはひさしぶりで、さっぱりしておいしかっ ...

今日は2026年5月26日、関節リウマチ治療929日目 おはようございます 昨日も1日足の痛みが出ていたなぁ… ふくらはぎの硬い感じもしたし。 ステロイドを減らしたことも多少は影響しているのかな…？ ...

昨日日曜日の朝からステロイド(プレドニゾロン)が減り、体調がどんな感じになったか、ちょこっと記録。 今まで朝晩2.5mgずつ、計5mg飲んでいたものを、朝晩2mgずつ、計4mgになりました。 その影響 ...

(2026年5月23日の朝ごはん) オムレツにスナップエンドウを添え、ごはんと合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけを並べた献立。 布団から立ち上がる時と移動時に膝の痛みはあるものの ...

(2026年5月22日の朝ごはん) 前日の白菜とたまごのスープの残りにウインナーを入れて煮ただけの、スープウインナーがメインの朝ごはん(^^;) ごはん、しらす＋おかか、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添 ...

今日は2026年5月25日、関節リウマチ治療928日目 おはようございます 昨日は1日右膝の曲げると突っ張る、痛いという症状が続きました。 時間とともに症状は軽くなっていき、スーパーへ買い物に行くこと ...

(2026年5月21日の夜ごはん) 玉ねぎとウインナーを炒め、ピザチーズと粉チーズを加えて作ったチーズリゾットがメインの夜ごはん。 仕上げにブロッコリーをのせ、好みで黒こしょうをふって食べる一品。 ア ...

(2026年5月21日の朝ごはん) オーブントースターで焼いた油揚げにおかかと小葱をのせ、だししょう油で食べる焼油揚げをごはんに合わせた朝ごはん。 トマトの酢玉ねぎのせ、もやしとカニカマの和え物、梅干 ...

今日は2026年5月24日、関節リウマチ治療927日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は心配していたメトジェクトの副作用の腹痛は、今回は出ることなく少し安心。 整腸剤を飲んでいるのと、多 ...

(2026年5月20日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんにのせた炒りたまご丼の朝ごはん。 アスパラ、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干を添えた献立。 アスパラは塩をふってホイルに包み、オーブン ...