我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

(2026年4月21日の昼ごはん) オーブントースターで簡単に焼いたフレンチトーストがメインの昼ごはん。 絞るだけホイップクリームとケーキシロップをかけて、甘くて満足感のある一皿になりました。 エビと ...

(2026年4月21日の朝ごはん) 油揚げをオーブントースターで炙り、おかかとだししょう油をかけてメインにした朝ごはん。 たけのこ煮、トマトの酢玉ねぎのせ、梅干、ふりかけも添えて、シンプルにまとめた献 ...

今日は2026年4月23日、関節リウマチ治療896日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は昼間は比較的ラクな体調だったけど、夜寝る頃になったら左膝が痛くてね…(T_T) ロキソニンを飲んで ...

昨夜、初めてのメトジェクトを打ちました。 私の場合、クリニックで練習とかなくて、薬剤師さんの説明と空打ちのみだったので、どのくらい痛いのか、私でも本当に打つことができるのか、かなり心配でした。 でもそ ...

(2026年4月20日の朝ごはん) 明太子をごはんのお供にした朝ごはん。 味付のり、トマトの酢玉ねぎのせ、たけのこ煮も添えて、シンプルにまとめた献立でした。 こわばりも痛みもほとんどなく、体調のよい朝 ...

今日は2026年4月22日、関節リウマチ治療895日目 おはようございます 昨日は1日ロキソニンを飲むほどの痛みは出なくて、意外と穏やかに過ごせました。 初めてのメトジェクトも無事できたし(^^) 違 ...

今夜から、メトジェクトを打つことになりました。 正直に言うと、不安がまったくないわけではありません。 本当だったら、私の数値ではとっくに生物学的製剤でもおかしくないのはわかっています。 でも、今の私は ...

(2026年4月19日の昼ごはん) この日は両手の指関節が痛くて、できるだけ手を使わずに用意した昼ごはん。 お餅を3個焼いて、レトルトのぜんざいの素を温めて、ぜんざいをメインにしました。 ツナとマカロ ...

(2026年4月19日の朝ごはん) ツナ缶と白菜を蒸し焼きにした一品をごはんのお供にした朝ごはん。 味付けは塩とこしょう、仕上げにポン酢でさっぱりとまとめました。 明太子は2カットを焼いて添え、トマト ...

今日は2026年4月21日、関節リウマチ治療894日目 1回目のメトジェクト(今夜) おはようございます 昨日は1日リウマチは暴れず、手の痛みもほぼなく過ごせました。 夕方頃、膝の痛みが出てきていたの ...