朝ごはん

白粥 のり佃煮 梅干 きゅうりのキューちゃん風 チーズはんぺん 昆布豆 トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 白粥の献立 お粥を炊いて朝ごはん。 おかずはのり佃煮、梅干、きゅ ...

ごはん ウインナー、野菜添え きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ すじこ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

ごはん 漬けたまご トマトの酢玉ねぎのせ ピクルス すじこ 粕汁 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 特にメインの ...

カレーうどん トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草コーン ぶどう ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) カレーうどんの献立 チキンカレーを作った時のルーだけ残っていたので、それを使って朝からカレーうど ...

黒米入りごはん 豆腐のそぼろ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒め 漬物 味のり 味噌汁(キャベツ、玉ねぎ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ ...

ごはん ちくわの炒め物 トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 ナスの甘辛炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ちくわの炒め物 ...

鮭フレーク丼 小松菜コーン トマトの酢玉ねぎのせ ナスの甘辛炒め 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 鮭フレーク丼の ...

黒米入りごはん＋韓国海苔ふりかけ 目玉焼き、小松菜とベーコンソテー添え べったら漬け風 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...

黒米ごはん だし巻きたまご トマトの酢玉ねぎのせ 海苔の佃煮 べったら漬け風 小松菜のごま和え ひじき煮 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...

焼おにぎり ツナ缶サラダ トマトの酢玉ねぎのせ イカの塩辛 キムチ 粕汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼おにぎりの献立 冷凍保存の焼おにぎりを温めて朝ごはん。 イカの塩辛やキムチ、ツナ缶 ...