新着記事/更新記事

作り置き、下ごしらえ(2025年5月12日)

: 作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2025年5月12日)

作り置き、下ごしらえ(2025年5月12日) もやし きゅうりの塩昆布漬け まい ...
リウマチ治療552日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療552日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月14日、関節リウマチ治療552日目 58回目のリウマトレック ...
まぐろ味付(フレーク)の献立

: 我が家の献立

まぐろ味付(フレーク)の献立(2025年5月12日の朝ごはん)

ごはん まぐろ味付(フレーク) 切干大根煮 きゅうりの塩昆布漬け かぼちゃ煮 ト ...
おからもち(きなこ)

おかず(レシピ)

おからパウダーと片栗粉で、おからもちを作りました。 初めて作るので、いろいろな方のレシピを参考に、好みのおからもちを見つけるために?試作中。 まず1つめのレシピのおからもち。 【2人分】 おからパウダ ...

卯の花入りミートローフ

おかず(レシピ)

卯の花入りミートローフを作りました。 レシピってほどではないけど…分量と作り方。 卯の花(冷凍保存しておいたもの)…ごはん茶わん半分くらい?の量 鶏むね肉のひき肉…100g たまご…1個 冷凍保存して ...

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おからパウダーの蒸しパンでケーキ風

おかず(レシピ)

おからパウダーの蒸しパンでケーキ風を作りました。 おからパウダー…大さじ4(66kcalくらい) アーモンドパウダー…10g(60kcalくらい) ベーキングパウダー…5g たまご…1個(80kcal ...

おからパウダーでお好み焼き

おかず(レシピ)

おからパウダーでお好み焼きを作りました。 今回は(も)グリル名人(グリルパン)を使って、魚焼きグリルで焼きました。 おからパウダー…大さじ4(66kcalくらい) たまご…2個(160kcalくらい) ...