我が家の献立

酵素玄米(寝かせ玄米) コロコロたまご焼き トマトの酢玉ねぎのせ ごま昆布と梅干 きのこの甘辛煮 味噌汁 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) コロコロたまご焼きと酵素玄米(寝かせ玄米)の献立 ひ ...

食品

コロコロ♪ひとくちボール焼で、コロコロホットケーキを焼きました。 焼いている途中の写真はなし。 焼き終わった後のフライパン(^^;)。 油を使わなくても簡単に外れて、表面がつるつる可愛らしい~。 下写 ...

我が家の献立

ごはん(黒米入り)、韓国海苔ふりかけ コロコロだし入り卵焼き、焼きカリフラワー添え 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal ...

我が家の献立

ふわコロたまご焼きの献立 ごはん(黒米入り) ふわコロたまご焼きとシャウエッセン 野菜サラダ おかか生姜漬け トマトの酢玉ねぎのせ 韓国味付海苔 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240k ...