新着記事/更新記事

リウマチ治療555日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療555日目(体調や症状の記録)

今日は2025年5月17日、関節リウマチ治療555日目 フォリアミン服用日 この ...
さばらー味噌ラー油の献立

: 我が家の献立

さばらー味噌ラー油の献立(2025年5月15日の朝ごはん)

ごはん さばらー味噌ラー油 なすの甘辛炒め きゅうりの塩昆布漬け トマトの酢玉ね ...
炒りたまごごはんの献立

: 我が家の献立

炒りたまごごはんの献立(2025年5月14日の朝ごはん)

炒りたまごごはん 磯香のりふりかけ あぶら菜のおかか和え トマトの酢玉ねぎのせ ...
ベビーホタテの炊き込みごはんの献立

我が家の献立

ベビーホタテの炊き込みごはん おでん 豆腐のきゅうりのせ もずく酢 漬物 ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 ベビーホタテで炊き込みごはんを作って夕食でした。 少し味が濃くなってしまったけど、おいしか ...

トースターパンでごはんを炊く

作り置き・下ごしらえ

我が家は炊飯器でごはんを炊く時、その都度炊飯器を移動させないといけなくて。 リウマチで手が痛くない時は簡単に移動ができるけど、ダメな時が最近は多い。 そんな時は、トースターパンでごはんを炊く。 2合ま ...

たこめしとスンドゥブの献立

我が家の献立

たこめし スンドゥブ トマトサラダ しめじ煮 ちくわとブロッコリーの芯の和え物 煮豆(市販) たこめしとスンドゥブの献立 トースターパンでたこめしを炊いて夕食です。 メインのおかずはスンドゥブ。 たこ ...

ごはん(白米+もち米+黒米)

おかず(レシピ)

白米+もち米+黒米で炊飯(水加減メモ) 中途半端なもち米を使い切りたかったので、白米と黒米を加えて炊飯。 今回は炊飯器ではなくトースターパンを使用。 このトースターパンは2合(300g)まで炊飯できる ...

ベビーホタテの炊き込みごはんの献立

我が家の献立

ベビーホタテの炊き込みごはん つくね 温泉たまご ブロッコリーサラダ コールスローサラダ 焼いも ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 トースターパンでベビーホタテの炊き込みごはんを作りました。 朝に下 ...

さばらー味噌ラー油の献立

我が家の献立

ごはん さばらー味噌ラー油 菊芋の甘酢しょう油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 生ハムのマリネ 味のり 味噌汁(白菜、油揚げ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前 ...

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チーズハンバーグ風の献立

我が家の献立

栗ごはん チーズハンバーグ風 サラダ もずく酢 キムチ あんまん(おまけ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) チーズハン ...

作り置き、下ごしらえ(2023年10月7日)

作り置き・下ごしらえ

作り置き、下ごしらえ(2023年10月7日) トースターパンで栗ごはん 少し残っていた冷凍保存の栗を使い切りたくて、トースターパンで栗ごはんを炊きました。 崩れた栗ばかりだけど(^^;)。 今回は黒米 ...

栗ごはんの献立

我が家の献立

栗ごはん トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ゆでたまご 味噌汁(白菜、玉ねぎ、油揚げ) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 栗ごはんの献立 冷凍しておいた栗で栗ごはんを炊きました。 今回は黒米を少し入 ...

ホタテの炊き込みごはんの献立

我が家の献立

ホタテの炊き込みごはん たまご焼き 梅干 野菜炒め トマトの酢玉ねぎのせ 無限ゴーヤ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...