ビーフペッパーライス風の献立(2021年9月23日の夜ごはん)
![ビーフペッパーライス風の献立](https://coop-benri.info/wp-content/uploads/kondate-210923-18.jpg)
ビーフペッパーライス風
エビフライ(冷凍食品)
人参しりしり
切り干し大根煮
豆腐のニラだれかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ビーフペッパーライス風の献立
少しだけ牛肉ととうもろこしが冷凍庫に残っている!
それを使って主人が喜ぶビーフペッパーライス風を作りました。
ビーフペッパーライス風
牛肉ととうもろこしをガーリックバターソースで炒め、しょう油と黒こしょうで味付けただけ。
エビフライ(冷凍食品)
たまにはエビフライが食べたい、エビフライ丼が食べたいってことで買っておいた冷凍食品。
電子レンジで加熱、または自然解凍で食べられるやつ。
小さいエビフライ~(笑)。
人参しりしり
初めて作った人参しりしりはおいしかったー(笑)。
切り干し大根煮
作り置きの切り干し大根煮。
豆腐のニラだれかけ
しょう油に漬け込んでおいたニラをお豆腐にかけただけ。
(2021年9月23日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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