ビーフペッパーライス風の献立(2021年9月23日の夜ごはん)

ビーフペッパーライス風の献立

ビーフペッパーライス風
エビフライ(冷凍食品)
人参しりしり
切り干し大根煮
豆腐のニラだれかけ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

ビーフペッパーライス風の献立
少しだけ牛肉ととうもろこしが冷凍庫に残っている!
それを使って主人が喜ぶビーフペッパーライス風を作りました。

ビーフペッパーライス風
牛肉ととうもろこしをガーリックバターソースで炒め、しょう油と黒こしょうで味付けただけ。

ビーフペッパーライス風

エビフライ(冷凍食品)
たまにはエビフライが食べたい、エビフライ丼が食べたいってことで買っておいた冷凍食品。
電子レンジで加熱、または自然解凍で食べられるやつ。
小さいエビフライ~(笑)。

エビフライ(冷凍食品)

人参しりしり
初めて作った人参しりしりはおいしかったー(笑)。

人参しりしり

切り干し大根煮
作り置きの切り干し大根煮。

切り干し大根煮

豆腐のニラだれかけ
しょう油に漬け込んでおいたニラをお豆腐にかけただけ。

豆腐のニラだれかけ

(2021年9月23日の夜ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。