やきとり&レバかつの献立(2023年9月15日の夜ごはん)
ごはん
やきとり&レバかつ
酢の物
サラダ
漬物
味噌汁(白菜、油揚げ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
やきとり&レバかつの献立
最近お惣菜のおかずが多い我が家(-_-;)。
でもいいんです。
作れない時は無理に作らなくても、簡単に済ませられるならそれでもいいー。
いろいろなことで身体も気持ちもいっぱいいっぱいの時は、食事作りは無理しないと決めているのでー(笑)。
やきとり&レバかつ
酢の物
下ごしらえ済みの千切りきゅうりと韓国海苔ふりかけを酢の物にしました。
(2023年9月15日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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