ドリアの献立(2024年8月29日の昼ごはん)

2024年8月30日

ドリア
もやしの和え物
ひじき豆
梨
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

ドリアの献立
冷凍保存のホワイトソースを使ってドリアを作ってお昼ごはん。
ひさしぶりでおいしかったな。
副菜は下ごしらえ済みのもやしで和え物、作り置きのひじき豆。
今シーズン初の梨を食べました。

ドリア
玉ねぎを炒めてその中に冷凍保存をしておいたホワイトソース。
加熱冷凍しておいた鶏ひき肉、冷凍コーンを加え、ホワイトソースは硬めだったので牛乳をプラスして伸ばしました。
塩、こしょう、コンソメで味を調えてドリアのソースの完成。
電子レンジで温めたごはんをグラタン皿に盛り付け、その上にドリアのソース、ピザチーズ。
オーブントースターで焼きました。

(2024年8月29日の昼ごはん)