卯の花入りミートローフ

卯の花入りミートローフ

卯の花入りミートローフを作りました。

レシピってほどではないけど…分量と作り方。

卯の花(冷凍保存しておいたもの)…ごはん茶わん半分くらい?の量
鶏むね肉のひき肉…100g
たまご…1個

冷凍保存しておいた卯の花を解凍し、それに鶏むね肉のひき肉とたまごを入れてよく混ぜ、うすーく油を塗ったトースターパンに敷き詰めて、オーブントースターで焼きました。
卯の花に味がついているので、調味料は入れていません。

卯の花入りミートローフの種をトースターパンへ

卯の花入りミートローフの種をトースターパンへ

オーブントースターで15分くらい。
卯の花入りミートローフが焼き上がりました。

卯の花入りミートローフの種をトースターパンで焼く

適当な大きさにカットして…いただきました。
もし味が薄かったら何かかければいいかなと思ったけど、卯の花の味だけで十分食べられたので、特に調味料の追加はなしでしたー。
パサつくかな?と思ったけどしっとりとしていて食べやすかったです。

卯の花入りミートローフ

最初、ハンバーグの形にしようと思ったんだけど、手で丸めるのが面倒だったので(;’∀’)、トースターパンで焼くことに…。
このほうがやっぱり楽チン。
うすーく油を塗ったので、トースターパンからパカッと外れました。

トースターパンは、オーブントースターでおかず作りはもちろん、ごはんも炊ける便利なキッチン雑貨のひとつです。
以前の記事で詳しくお話しています↓
トースターパン(オーブントースターで調理・炊飯ができる便利なキッチン雑貨)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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