ほぼ野菜のおかずの献立(2022年12月27日の朝ごはん)

黒米入りごはん
イカの塩辛
野菜炒め
白菜の塩こうじ漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ほぼ野菜のおかずの献立
イカの塩辛以外は野菜のおかず。
物足りないかなーと思ったけど、ごはんは塩辛で食べられたので。
黒米入りごはん、イカの塩辛

野菜炒め
キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ。

白菜の塩こうじ漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醤油漬け

(2022年12月27日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(塩さば)の献立(2021年4月7日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) 焼魚(塩さば) 竹の子煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢 ...
たまごかけごはんの献立(2025年10月1日の朝ごはん)|全卵のたまごと練り物でほっと、酸味と塩気を添えて
ごはん たまご 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 汁物代わりのおでん ※ごはんの量は約 ...
簡単朝ごはんの献立(2026年6月4日の朝ごはん)
(2026年6月4日の朝ごはん) ごはんに、ゆでたまご、トマトの酢玉ねぎのせ、ち ...
焼魚(金華サバの味噌漬け)の献立(2022年9月26日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(金華サバの味噌漬け) かぼちゃ ほうれん草としめじ煮の和え物 トマ ...
鍋焼きうどん(おきりこみ)の献立(2020年12月6日の朝ごはん)
鍋焼きうどん(おきりこみ) 厚揚げのおろし煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ね ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません