ほぼ野菜のおかずの献立(2022年12月27日の朝ごはん)
黒米入りごはん
イカの塩辛
野菜炒め
白菜の塩こうじ漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
ほぼ野菜のおかずの献立
イカの塩辛以外は野菜のおかず。
物足りないかなーと思ったけど、ごはんは塩辛で食べられたので。
黒米入りごはん、イカの塩辛
野菜炒め
キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ。
白菜の塩こうじ漬け、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醤油漬け
(2022年12月27日の朝ごはん)
