登利平の鳥めし風の献立(2023年8月16日の昼ごはん)

登利平の鳥めし風
もやしとほうれん草のごま和え
たまご豆腐
しめじの醤油麹
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
登利平の鳥めし風の献立
午前中作り置きをしておいた鶏肉で、登利平の鳥めし風を作ってお昼ごはん。
下ごしらえ済みのもやしとほうれん草をごま和えに。
しめじの醤油麹に少しだけ白だしをかけて1品。
登利平の鳥めし風
ごはんの上に韓国海苔ふりかけをかけて、その上に作り置きの鶏肉、白ごま。
別記事でちょこっとアップ。

(2023年8月16日の昼ごはん)

あと1品欲しい時に便利なので、常に買い置きをしておきます。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
津多屋のお弁当(2023年7月19日の昼ごはん)
昨日のお昼はひさしぶりに津多屋のお弁当。 お店まで買いに行って売り切れていると悲 ...
ホットケーキの献立(2020年6月28日の昼ごはん)|1日分の食物繊維入りホットケーキミックス
ホットケーキの献立 ホットケーキ あんこ キャベツとベーコンの温野菜サラダ きゅ ...
【シンプルだけど満足感あり】たらこパスタの献立(2026年4月11日の昼ごはん)
(2026年4月11日の昼ごはん) この日の昼ごはんは、市販のたらこパスタソース ...
皿うどんの献立(2023年5月29日の昼ごはん)
皿うどん とうがんのそぼろ煮 酢の物 皿うどんの献立 皿うどんでお昼ごはんです。 ...
たまごサンドの献立(2022年4月26日の昼ごはん)
たまごサンド サラダ カップスープ ミルクゼリー たまごサンドの献立 たっぷりと ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません