焼そばの献立(2022年1月8日の昼ごはん)
焼そば
サラダチキン風、ミニトマト、ブロッコリー
ワカメスープ
焼いも
蒟蒻畑
焼そばの献立
マルちゃんの焼そばでお昼です。
野菜だけの焼そばだったけど、おいしかったです～。
焼そば
マルちゃん焼そば
3食入りをすべて作り、1食分は冷凍保存です。
焼そばの麵を電子レンジで温める
袋の端をカットし、電子レンジで麺を温めてから焼そばにします。
温める時間は、600Wで3～4分くらい。
温めた麺だと炒める時に水を使わなくてもいいし、サラッとした仕上がりの焼そばになりおいしいんです(^^)。
キャベツと玉ねぎ
具材はキャベツと玉ねぎのみ。
キャベツは細めのほうが麺とよくからむので、ザク切りではなく太めの千切りにしました。
野菜を少量のサラダ油で炒めて、粉末スープを入れて、最後に温めた麺。
焼そば
3つに分けて、ボウルに入れた分は保存袋に入れて冷凍保存。
焼そばを冷凍保存
サラダチキン風、ミニトマト、ブロッコリー
ワカメスープ
ガラスープの素、塩、こしょう、ごま油、白ごま。
(2022年1月8日の昼ごはん)
