小鉢いろいろ献立(2024年8月4日の朝ごはん)
ごはん
ゆでたまご+ごま塩
いかの煮つけ缶
トマトの酢玉ねぎのせ
なすの甘辛炒め
梅干
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
たいしたものはないけれど、小鉢にいろいろ並べて朝ごはん。
何ものっていない白い角皿に味のりをのせます。
このサイズがちょうどいい~
いかの煮つけ缶
買い置きをしておいたいかの煮つけ缶。
あるスーパーのPB商品。
ぎっしり入っているのかと思ったら、こんな感じのいかがいくつか入っている程度で、あとは煮汁がたっぷり入っていただけ。
味もあまりおいしくなかったし。
もうこの缶詰は買わないなー(笑)
(2024年8月4日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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