ほうれん草カレー丼の献立(2023年3月3日の朝ごはん)

ほうれん草カレー丼
焼キャベツのサラダ
ひじき豆
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ほうれん草カレー丼の献立
前日のカレーうどんのつゆにほうれん草を加えて「ほうれん草カレー丼」で朝ごはんです。
ほうれん草カレー丼
焼キャベツのサラダ
千切りキャベツをオーブントースタートレイにのせて、10分くらい焼きました。
(2023年3月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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