サバ缶おろしの献立(2024年8月12日の朝ごはん)

ごはん
サバ缶おろし
もやしポン酢
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
海苔佃煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶おろしの献立
サバ缶の上に大根おろしをのせたおかずがメインの朝ごはん。
しょう油をかけて食べました。
もやしにポン酢をかけたもやしポン酢はさっぱりおいしい。
サバ缶おろし

(2024年8月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
カレーうどんの献立(2023年5月9日の朝ごはん)
カレーうどん 大根と人参の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 冷し焼いも ※食前にま ...
焼魚(トロアジの干物)の献立(2021年3月6日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米、黒米入り) 焼魚(トロアジの干物) 春キャベツのドレッシングかけ ...
簡単朝ごはんの献立(2024年10月5日の朝ごはん)
ごはん 魚河岸揚げの煮物 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約1 ...
ナスの中華風肉みそ炒めの献立(2022年9月9日の朝ごはん)
お粥 ナスの中華風肉みそ炒め さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ モロヘイ ...
炒りたまご丼の献立(2026年7月15日の朝ごはん)
(2026年7月15日の朝ごはん) 電子レンジで作った炒りたまごをごはんの上にの ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません