サバ缶おろしの献立(2024年8月12日の朝ごはん)

ごはん
サバ缶おろし
もやしポン酢
トマトの酢玉ねぎのせ
キムチ
海苔佃煮
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶おろしの献立
サバ缶の上に大根おろしをのせたおかずがメインの朝ごはん。
しょう油をかけて食べました。
もやしにポン酢をかけたもやしポン酢はさっぱりおいしい。
サバ缶おろし

(2024年8月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
大根づくし?の献立(2021年4月6日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) おろしたまご 大根ステーキ、竹の子ペースト塗り 大根のきんぴ ...
【シンプルで落ち着く朝】明太子の献立(2026年4月20日の朝ごはん)
(2026年4月20日の朝ごはん) 明太子をごはんのお供にした朝ごはん。 味付の ...
おかずいろいろ献立(2022年6月15日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) チーズはんぺん 漬けたまご ニラのおかずラー油和え たけの ...
焼魚(さば)の献立(2020年9月6日の朝ごはん)|朝食準備をしながら下ごしらえ
焼魚(さば)の献立 ごはん(三十雑穀入り) 焼魚(さば) きゅうりと玉ねぎと海苔 ...
焼豚&漬けたまご丼の献立(2023年7月15日の朝ごはん)
焼豚&漬けたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ ※ごはんの量は約150gで ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません