豆苗とたまごのソテーとベーコンの献立(2024年8月23日の朝ごはん)

2024年8月24日

ごはん
豆苗とたまごのソテーとベーコン
きゅうりの塩昆布漬け
かぼちゃ煮
トマトの酢玉ねぎのせ
海苔の佃煮
味噌汁(玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリースプラウト)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

豆苗とたまごのソテーとベーコンの献立
昨日の朝ごはん。
豆苗とたまごのソテーとベーコンがメインの献立です。
まぁまぁ野菜の採れた朝ごはんだったかな。
たいしたものはなくてもいろいろと並べて少しずつ食べたい。
リウマチになってなかなかそんな余裕はなくなってしまったけど…
発症前の同じ時期の食事内容をみると、自分で言うのもなんだけど(^^;)、いろいろと頑張っていたなーと。

豆苗とたまごのソテーとベーコン
豆苗とたまごのソテーは中華風に味付け。
ソテー後取り出し、ベーコンを焼きました。

(2024年8月23日の朝ごはん)

この記事をアップしている今日は8月24日。
今日はとても調子がいいー(^^)