目玉焼きウインナーの献立(2024年9月12日の朝ごはん)
ごはん
目玉焼きウインナー
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
目玉焼きウインナーの献立
目玉焼きとウインナーをオーブントースターで焼いて朝ごはん。
オーブントースター用トレイを使用。
このトレイは油を塗らなくてもOKなんだけど、キッチンペーパーで薄く塗ってからたまごを割り入れたほうかスルッと取れていい。
今回塗るのを忘れてしまい、少しだけ目玉焼きの淵がくっついてしまったので、トレイのまま出しました。
トレイの下には鍋敷き使っています。
目玉焼きウインナー
(2024年9月12日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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