明太子の献立(2023年12月2日の朝ごはん)

黒米入りごはん+にんにくごま
キムチ
明太子
菊芋の甘酢しょう油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
味噌汁(わかめ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
明太子の献立
起きた瞬間から調子の悪さ…
思うように動けませんでした。
ということで、並べるだけの簡単おかずで朝ごはん。
キムチ、明太子、菊芋の甘酢しょう油漬け
(2023年12月2日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
茹で鶏のタルタル風の献立(2022年4月28日の朝ごはん)
きんぴらごぼうごはん 茹で鶏のタルタル風 ナスの甘辛焼き あぶら菜 切り干し大根 ...
肉じゃがの献立(2024年5月25日の朝ごはん)
ごはん+にんにくごま 肉じゃが ちくわ(前日の残り) トマトの酢玉ねぎのせ キム ...
焼き明太子の献立(2025年3月30日の朝ごはん)
ごはん 焼き明太子 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 おでん(汁物代わり) ※ ...
甘酢肉団子の献立(2022年11月3日の朝ごはん)
ごはん 甘酢肉団子 おでんがんもの甘長唐辛子の白だし焼き添え 焼き芋 トマトの酢 ...
鮭フレークごはんの献立(2024年5月11日の朝ごはん)
鮭フレークごはん ハム、ブロッコリー トマトの酢玉ねぎのせ 白菜漬け ※ごはんの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません