白菜のシチューとクロワッサンの献立(2025年11月15日の昼ごはん)｜白菜たっぷりのシチューで、やさしく整える一皿

2025年11月17日

クロワッサン(＋クリームチーズ)
白菜のシチュー
みかん

白菜のシチューとクロワッサンの献立
今回の昼ごはんは、オーブントースターで軽く焼いたクロワッサンにクリームチーズを添えた一皿と、白菜・玉ねぎ・人参・ベーコン・肉団子入りの白菜シチューがメイン。
白菜が安かったので1玉ゲットして、たっぷり使いました(^^;)
市販のシチューの素で仕上げて、野菜のやさしさと肉の旨みがしっかり感じられる一品に。
デザートには、みかんを添えて、自然な甘みでさっぱりと。

クロワッサン＋クリームチーズ
香ばしいクロワッサンに、クリームチーズを添えて。

クリームチーズ

白菜のシチュー(白菜・玉ねぎ・人参・ベーコン・肉団子)
白菜をたっぷり使ったシチューは、野菜の甘みとベーコン・肉団子のコクが重なり、やさしい温かさに。

みかん
食後にやさしい甘みを添える一品。

(2025年11月15日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
総カロリー：約520kcal
糖質量：約55g
※クロワッサンはオーブントースターで軽く焼いて、クリームチーズを添えることで香ばしさとコクがプラス
※白菜のシチューは、白菜・玉ねぎ・人参・ベーコン・肉団子入り。市販のルウで仕上げて、野菜のやさしさと肉の旨みがしっかり感じられる
※みかんで自然な甘みを添えて、塩気・コク・甘み・野菜のやさしさが整った、軽やかで満足感のある昼ごはんに
※全体として、焼きたての香ばしさとシチューのとろみ、みかんの甘みで、味の変化がしっかり整う構成