焼うどんの献立(2025年12月24日の昼ごはん)｜しょう油味の焼うどんでしっかりお昼ごはん

2025年12月27日

焼うどん
春雨サラダ
みかん
キングドーナツ

焼うどんの献立
今回のお昼ごはんは、しょう油味の焼うどんがメイン。
キャベツ・人参・豚肉を入れて炒めた、定番で食べやすい一皿です。
副菜には、中華味の春雨サラダを。
きゅうりがなかったので(^^;)、ハムと白ごまを合わせました。
果物はみかんをひとつ。
そして、おやつ用に買っておいたキングドーナツを添えて、満足感のあるお昼ごはんになりましたー(^^)

焼うどん(キャベツ・人参・豚肉)
しょう油味で香ばしく仕上げた主食。
野菜と豚肉の旨みがよく絡む一品。

春雨サラダ(中華味・ハム・白ごま)
きゅうりがなかったので具材はハム。
白ごまの香りがアクセント。

みかん
自然な甘みで口当たりをさっぱり整える果物。

キングドーナツ
おやつにひとつ。
しっかり甘みがあって満足感のある一品。

(2025年12月24日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
総カロリー：約860kcal
糖質量：約118g
※焼うどんはしょう油味で、キャベツ・人参・豚肉の定番具材がよく合う
※春雨サラダは中華味で、ハムと白ごまでコクをプラス
※みかんで自然な甘みを、キングドーナツでおやつの満足感を添える
※全体として、しっかり主食＋さっぱり副菜＋甘みが揃うお昼ごはん