明太子パスタの献立(2022年4月24日の昼ごはん)

明太子パスタの献立

明太子パスタ
カリフラワー
アイスプラントのサラダ

明太子パスタの献立
ひさしぶりの明太子のパスタでランチ。
あまり辛くない明太子でおいしかったー。
辛さ苦手なので(^^;)。

明太子パスタ

明太子パスタ

明太子ソース
パスタをボイルしている間に明太子ソースを混ぜておきます。
これを茹でたパスタと和えるだけ。

分量は2人分(およそこんな感じ)
明太子…半腹(1本)
マヨネーズ(カロリーオフ)…20g
めんつゆ…20g
バター(チューブでバターを使用)…10g

明太子ソース

パスタは二人分で150gくらいをボイルしました。

明太子パスタ

きざみのり

きざみのり

カリフラワー、アイスプラントのサラダ

カリフラワー、アイスプラントのサラダ

(2022年4月24日の昼ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。