【具だくさんで満足感あり】つけ麺(魚介豚骨醤油味)の献立(2026年4月4日の昼ごはん)

2026年4月6日

(2026年4月4日の昼ごはん)

この日の昼ごはんは、魚介豚骨醤油味のつけ麺にしました。
もやし、あぶら菜、スナップエンドウ、ゆでたまごを添えて、野菜もたんぱく質もとれる具だくさんの一杯に。
小口ネギを散らして、香りもプラスしました。
焼まんじゅうと蒟蒻畑も添えて、ちょっとした甘みも楽しめる昼ごはんになりました(^^)

[献立]
つけ麺(魚介豚骨醤油味)
具材(もやし、あぶら菜、スナップエンドウ、ゆでたまご)
小口ネギ
焼まんじゅう
蒟蒻畑

つけ麺(魚介豚骨醤油味)
魚介の旨みと豚骨のコクが合わさったつけ汁。
麺にしっかり絡んで食べ応えあり。

具材(もやし、あぶら菜、スナップエンドウ、ゆでたまご)
野菜の食感と彩りがよく、ゆでたまごでたんぱく質も補える。

小口ネギ
香りと風味のアクセント。

焼まんじゅう
甘じょっぱい味がつけ麺と意外と合う。

蒟蒻畑
ちょっとしたデザートにちょうどいい(笑)

(2026年4月4日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
※つけ麺で炭水化物とエネルギーをしっかり確保
※ゆでたまごと野菜でたんぱく質・ビタミンをプラス
※焼まんじゅうと蒟蒻畑で軽い甘みを追加
総カロリー・糖質量(およそ)
※総カロリー：約850kcal
※糖質量：約110g前後