わか

うどん お赤飯 きゅうりとしめじの酢の物 かぼちゃサラダ 冷奴 キムチ ぶどう うどん＋お赤飯の献立 我が家では珍しく夕食にうどんでした。 大根、人参、ごぼう、長ネギ、油揚げが具材の麺つゆを作ってかけ ...

今日は2025年6月20日、関節リウマチ治療589日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日も晴れています 梅雨空はどこに行って ...

ごはん ツナマヨきゅうり トマトの酢玉ねぎのせ もやしポン酢 おかか昆布 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ツナマヨきゅ ...

お蕎麦、薬味など ピリ辛こんにゃく とうもろこし お蕎麦の献立 お蕎麦でお昼ごはんです。 これ、ローソンで買った冷凍食品のお蕎麦。 電子レンジでお蕎麦を温めて、ついている麺つゆをお湯で薄めるだけと簡単 ...

今日は2025年6月19日、関節リウマチ治療588日目 63回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん 焼チーズはんぺん トマトの酢玉ねぎのせ ピーマンとミニトマトのピクルス おかか昆布 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

今日は2025年6月18日、関節リウマチ治療587日目 63回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

白雑穀米入りごはん ウインナー、ブロッコリー添え トマトの酢玉ねぎのせ ひじき煮 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

焼そば ピリ辛こんにゃく 煮豆 のむヨーグルト 焼そばの献立 マルちゃんの焼そばでお昼ごはん。 今回は普通の味、ソース味(^^) 具材は豚肉、キャベツ、長ネギ、人参。 ピリ辛こんにゃくは作り置き、煮豆 ...

今日は2025年6月17日、関節リウマチ治療586日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 晴れていて気持ちのいい朝(^^) 今日も ...