干しいも(おいもや)

干しいも(おいもや)

お正月にネット注文しておいたおいもやの干しいも。
やっと届きました。

ポスト投函で送料無料(送料込み)で、初回限定、1,000円。
お正月価格?で普段よりも安かったみたい。
100g×2パック。

干しいも(おいもや)

干しいも(おいもや)の栄養成分表示

干しいも(おいもや)の栄養成分表示

さっそく食べてみたところ、やわらかくてなかなかおいしかったです。

最近、ネットのお店ではなく、いろいろなお店で干し芋を買うことが多いけど、なかなかおいしい干し芋にあたらなくて。
今回のおいもやさんの干し芋は、最近食べた中ではおいしいほうかな?

Left Caption
干し芋は、カリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄分などのミネラルを含んでいて、なかでもカリウムは蒸しただけのさつまいもに比べ、約2倍も含まれているんだそう。
ビタミンCやビタミンE、ビタミンB1などのビタミン類など、美容や健康維持をサポートする栄養も。
低脂質なのもうれしいですね~(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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食品

Posted by わか