ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)の献立(2021年11月25日の夜ごはん)

ごはん(古代米3種入り)
ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)
もずく酢きゅうり
韓国海苔ふりかけ明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)の献立
やっと「炒めにんにく醤油鍋つゆ」を使う日が来ました(笑)。
もうずいぶん前に買っておいた鍋つゆ。
ストレートつゆで量が3~4人前なので、何となく使わずでした(^^;)。
この鍋つゆを買ったあと、1人前の小さいパックが販売されていたのに気が付き…。
今度買う時はそれだな。
ひとり鍋(炒めにんにく醤油鍋つゆ)
炒めにんにく醤油鍋つゆ
炒めにんにく醤油鍋つゆをお鍋に入れます。
炒めにんにく醤油鍋つゆで豚肉を茹でる
お鍋に入れた鍋つゆを沸騰させ、その中で豚肉を茹でます。
茹でた豚肉はボウルにとっておきます。
野菜を土鍋に並べる
いつもの野菜(^^;)。
白菜、長ネギ、しめじ、人参を土鍋に並べます。
野菜を並べた土鍋に、豚肉を茹でた炒めにんにく醤油鍋つゆを適量かけて煮ます。
最後に豚肉をのせる
野菜が煮えたら最後に茹でておいた豚肉をのせて温めてひとり鍋の完成。
もずく酢きゅうり
韓国海苔ふりかけ明太子
(2021年11月25日の夜ごはん)

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
ハンバーグ&炭焼きチキンステーキ重(ブロンコビリー)(2021年8月15日の夜ごはん)
用事があって出かけて、その帰りにちょっと遠回りをしてブロンコビリーでテイクアウト ...
ドライカレーの献立(2022年4月12日の夜ごはん)
ドライカレー 酢の物 サラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約24 ...
水餃子鍋の献立(2021年11月18日の夜ごはん)
燻製イカでいかめし 水餃子鍋 菊芋 ポテトサラダ ※主人のごはんの量は約150g ...
えびピラフ(冷凍食品)の献立(2022年6月14日の夜ごはん)
えびピラフ(冷凍食品) 中華スープ(水餃子入り) 温コールスローのサラダ 煮たま ...
肉じゃがの献立(2022年6月3日の夜ごはん)
ごはん 肉じゃが キムチ 野菜サラダ 胡麻とうふ 白髪ネギのおかずラー油和え ※ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません