ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立(2021年11月28日の朝ごはん)

ごはん(古代米3種入り)
ウインナーとスナップエンドウのソテー
キャベツのピーナツ和え
むかごの甘辛煮
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
焼き明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立
ウインナー(ウイニー)と下ごしらえをしておいたスナップエンドウをソテー。
仕上げにしょう油を少々。
ウインナーとスナップエンドウのソテー
キャベツのピーナツ和え、むかごの甘辛煮
ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け、焼き明太子
(2021年11月28日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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