ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立(2021年11月28日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り)
ウインナーとスナップエンドウのソテー
キャベツのピーナツ和え
むかごの甘辛煮
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
焼き明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ウインナーとスナップエンドウのソテーの献立
ウインナー(ウイニー)と下ごしらえをしておいたスナップエンドウをソテー。
仕上げにしょう油を少々。
ウインナーとスナップエンドウのソテー
キャベツのピーナツ和え、むかごの甘辛煮
ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け、焼き明太子
(2021年11月28日の朝ごはん)
