焼魚(サバのみりん干し)の献立(2023年1月25日の朝ごはん)

ごはん
焼魚(サバのみりん干し)
菊芋の甘酢醤油漬け
煮物
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(サバのみりん干し)の献立
骨の取ってあるサバのみりん干しを焼いて朝ごはん。
副菜は作り置きを並べただけ~。
焼魚(サバのみりん干し)
今回は、ハッピークッカーグルメパンを使って焼きました。
菊芋の甘酢醤油漬け、煮物
(2023年1月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
Posted by わか
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