こてっちゃん白菜の献立(2021年12月14日の夜ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
こてっちゃん白菜
きゅうりとカニかまの和え物
おでん
おかかごぼうの佃煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
こてっちゃん白菜の献立
こてっちゃんと白菜をグリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルで蒸し焼きにしたこてっちゃん白菜。
いつもは白菜ではなくナスを使うけど、ナスがなかったので白菜。
白菜でも野菜炒めみたいな感じでおいしかったです。
おでんは作り置きを温めて、汁物代わり。
こてっちゃん白菜
グリル名人(グリルパン)にのせて蓋をして、魚焼きグリルで蒸し焼き。
きゅうりとカニかまの和え物
(2021年12月14日の夜ごはん)
グリル名人(グリルパン)
グリル名人(グリルパン)は、魚焼きグリルで調理ができる便利なキッチン雑貨。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
焼魚(さばのみりん干し)の献立(2022年4月13日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(さばのみりん干し) ごま和え 切り干し大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ ...
カレイの煮付けの献立(2022年4月21日の夜ごはん)
たけのこごはん カレイの煮付け キャベツのごま和え ※主人のごはんの量は約150 ...
メカジキのネギソース焼きの献立(2021年12月19日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) メカジキのネギソース焼き 金平ごぼう しいたけの甘辛煮 野 ...
ピリ辛イカ焼きの献立(2021年8月31日の夜ごはん)
ごはん ピリ辛イカ焼き チンゲン菜のごま和え ナスの甘酢醬油漬け しめじのピリ辛 ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年10月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) 大根おろし ブロッコリーのサラダ えの ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません