小鉢いろいろ献立(2021年12月15日の朝ごはん)

ごはん(雑穀米入り)
ナスの甘辛炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
カリフラワー
ブロッコリー
金平ごぼう
イカ明太
ゆでたまご
塩もみきゅうり
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
作り置き、下ごしらえ済みのものを中心に小鉢に並べただけの献立~。
特にメインになるおかずはないけど、あえてあげるならイカ明太?
小鉢いろいろの献立にすると、テーブルに運んで行った時に主人は必ずと言っていいほど「オッ!」って言う(笑)。
変わったモノはないのに、いろいろな種類が食べられるのがうれしいんだってさ(笑)。
ナスの甘辛炒め、トマトの酢玉ねぎのせ、菊芋の甘酢醬油漬け
カリフラワー、ブロッコリー、金平ごぼう
イカ明太、ゆでたまご
塩もみきゅうり
(2021年12月15日の朝ごはん)

食事制限と関係ない話
もう今年も半月、あっという間だな。
で、?、今日から少しずつエンディングノートを書こうと思う。
特に意味はないけど…。
むか~~~し(笑)、エンディングノートが話題になった時に買って、そのまま何も書かずに保管していたヤツなんだけど。
私にしかわからないことがいろいろとあるからねぇ。
たまたま引き出しの整理をしていてエンディングノートが目についたので、何となく書いておこうかなと思ってね。
もう今年も半月、あっという間だな。
で、?、今日から少しずつエンディングノートを書こうと思う。
特に意味はないけど…。
むか~~~し(笑)、エンディングノートが話題になった時に買って、そのまま何も書かずに保管していたヤツなんだけど。
私にしかわからないことがいろいろとあるからねぇ。
たまたま引き出しの整理をしていてエンディングノートが目についたので、何となく書いておこうかなと思ってね。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
炒りたまご丼の献立(2023年11月16日の朝ごはん)
炒りたまご丼 トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 さつまいもの甘煮 こんにゃくのピ ...
明太餅チーズの献立(2022年1月17日の朝ごはん)
明太餅チーズ 千切りレタスのサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け かぼちゃ トマトの酢玉ね ...
ウインナーキャベツの献立(2023年4月25日の朝ごはん)
ごはん ウインナーキャベツ トマトの酢玉ねぎのせ アスパラ ごま和え さばらー味 ...
とろろごはんの献立(2023年8月9日の朝ごはん)
ごはん とろろ べったら漬け風 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉 ...
カレーうどんの献立(2022年10月8日の朝ごはん)
カレーうどん ナスの甘辛炒め、しめじ煮添え トマトの酢玉ねぎのせ 焼き芋 ※食前 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません