ツナと白菜蒸しの献立(2024年1月11日の夜ごはん)
ごはん
ツナと白菜蒸し
ハムのオニオンのせ
春雨サラダ
きんぴらごぼう(セブンのパック)
冷凍みかん
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
ツナと白菜蒸しの献立
下ごしらえ済みのざく切り白菜とツナ缶で、ツナと白菜蒸しで夕食です。
きんぴらごぼうはセブンイレブンのパックのお惣菜で、いざという時用に買っておいたもの。
2パック買ってあるんだけど…あまりおいしくなかったなー。
もったいないから食べるけどね(^^;)。
ツナと白菜蒸し
ハムのオニオンのせ
ハムの上に新玉ねぎのスライスをたっぷりと、マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。
この食べ方、我が家のお気に入り。
春雨サラダ
下ごしらえ済みの春雨でサラダを作って1品。
きゅうり、わかめ、カニカマ、白ごま。
(2024年1月11日の夜ごはん)
