炒りたまご丼の献立(2022年7月27日の昼ごはん)
炒りたまご丼
カニシューマイ
かぼちゃ煮
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
炒りたまご丼の献立
電子レンジで作った炒りたまごと下ごしらえ済みの千切りきゅうりをのせた「炒りたまご丼」で簡単お昼ごはんです。
ごはんの上に韓国海苔ふりかけをのせてから炒りたまご。
炒りたまご丼
たまごを耐熱ボウルに入れて溶きほぐし、白だしとパルスイートで好みの味付けにして、軽くラップをして電子レンジで加熱。
加熱後、マッシャーでつぶして炒りたまごにします。
カニシューマイ
チルドのカニシューマイ。
(2022年7月27日の昼ごはん)
