簡単おかずの献立(2022年7月31日の朝ごはん)

2022年8月1日

ごはん
とろろ
ミートボールで酢豚風
トマトの酢玉ねぎのせ
焼明太子
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

簡単おかずの献立
簡単おかずで朝ごはんです。
7月最後の朝ごはん。

とろろ
ヤマトイモをおろし、白だしとしょう油、ワサビで味をつけたとろろ。
味を付けた状態で少し冷凍保存をしておいたので、また近々食べよう。

ミートボールで酢豚風
イシイのミートボールと玉ねぎとピーマンを耐熱ボウルに入れて、軽くラップをして電子レンジで加熱して、簡単！ミートボールで酢豚風の完成～。

(2022年7月31日の朝ごはん)

疲れて疲れて仕方がない…(+_+)。
いつも通り動いて、やることはやっているけど、疲れ方が半端ない～。
暑いせいかなぁ？