作り置き(残り物)の献立(2022年9月19日の朝ごはん)
もち麦入りごはん
スンドゥブ(前日の残り)
さばらー味噌ラー油
おでん
春雨の甘酢和え
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
作り置きで献立
作り置き、前日の残り物で朝ごはんです。
もち麦入りごはん
もち麦がプチッとおいしいー。
スンドゥブ(前日の残り)
さばらー味噌ラー油
少し久しぶりのさばらー味噌ラー油。
やっぱりこれはおいしい！
おでん
春雨の甘酢和え
春雨、きゅうり、カニカマ。
酢＋パルスイート＋白だしで味付け。
茹でた春雨を少しとっておいて、味を変えました。
(2022年9月19日の朝ごはん)
