小鉢いろいろ献立(2022年11月14日の朝ごはん)

ごはん
なめたけ
しらすおろし
トマトの酢玉ねぎのせ
ひじき煮
焼ブロッコリー
だし巻きたまご
やきいも
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
大根をおろして、だし巻きたまごを焼いて。
あとは作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ。
いつものおかずでもいろいろと並べると主人は喜びます(笑)。
なめたけ、しらすおろし、トマトの酢玉ねぎのせ、ひじき煮
焼ブロッコリー、だし巻きたまご、やきいも
だし巻きたまごを焼いたあとのたまご焼きフライパンで、ブロッコリーを焼きました。
ブロッコリーは焼くとおいしいので。
(2022年11月14日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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