焼ししゃもの献立(2024年1月11日の朝ごはん)

焼ししゃもの献立

ごはん
焼ししゃも
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご
こんにゃくとごぼうの炒め煮
ごま昆布
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼ししゃもの献立
ひさしぶりに焼ししゃもで朝ごはん。
ししゃもはグリル名人(グリルパン)に並べて蓋をして、魚焼きグリルで焼きました。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのものを並べただけ~。

焼ししゃも

焼ししゃも

(2024年1月11日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。