おかずいろいろ献立(2022年11月26日の朝ごはん)
ごはん
あみの佃煮
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
味付めかぶ
高野豆腐の含め煮
かぼちゃ
菊芋の甘酢醤油漬け
ナス炒め
おでん
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おかずいろいろ献立
特にメインはなくて、作り置きや下ごしらえをしておいたモノを並べただけの朝ごはん。
あみの佃煮となめたけはごはんにのせて。
あみの佃煮、なめたけ、トマトの酢玉ねぎのせ
味付めかぶ、高野豆腐の含め煮、かぼちゃ、菊芋の甘酢醤油漬け
ナス炒め
少量の油で炒めたナスにしょう油とおかか。
おでん
汁物の代わりにおでん。
(2022年11月26日の朝ごはん)
