今日の朝ごはんの献立(2023年10月13日の朝ごはん)

2023年10月13日

ごはん
明太マヨ
トマトの酢玉ねぎのせ
鮭フレーク
ゆでたまご
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

今日の朝ごはんの献立
なんか気分がのらない朝でした。
前日の残りの明太マヨ、鮭フレークなどで朝ごはん。
見た目が少し寂しいけれど、これで十分よね？(笑)

明太マヨ、トマトの酢玉ねぎのせ、鮭フレーク

(2023年10月13日の朝ごはん)

普段使っているコンタクトレンズが欠品中で、違うレンズを使っているんだけど、やっぱり目の調子が悪いなぁ。
装着している時はまぁいいんだけど、外す時にうまく外れない感じで、少し無理矢理？な感じで外したら、目が赤くなってしまって。
しかも眼球が痛い感じなんです。
週明け同じような症状だったら眼科に行くかなー。