焼さばの献立(2023年11月4日の夜ごはん)
ごはん
焼さば
もやしとほうれん草の和え物
ゆでたまご、赤玉ねぎのスライス添え
きんぴらごぼう
味噌汁(豆腐、長ネギ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼さばの献立
骨取りの塩さばを焼いて夕食です。
我が家、二人ともこのサバが大好き。
骨がとってあるので食べやすいので~。
焼さば
もやしとほうれん草の和え物
下ごしらえ済みのもやしとほうれん草を和えました。
ゆでたまご、赤玉ねぎのスライス添え
作り置きのゆでたまごを下ごしらえ済みの赤玉ねぎのスライスの上にのせて。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。
(2023年11月4日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩)の献立(2020年10月3日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り) ひとり鍋(鍋キューブ・鶏だしうま塩) コールスローサラダ か ...
ひとり鍋(豚みそちゃんこ鍋・イチビキ)、なんちゃって五平餅(2020年10月8日の夜ごはん)
寒い日の夜はひとり鍋~。 この日は、豚みそちゃんこ鍋(イチビキ)となんちゃって五 ...
いただき物で夕食の献立(2023年10月27日の夜ごはん)
ごはん コロッケ(いただき物) つくね(いただき物) 卵黄 ごぼうの甘辛煮 サラ ...
牛丼の献立(2023年2月20日の夜ごはん)
牛丼 コールスローサラダ かぼちゃ キムチ 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、 ...
かつ丼の夕食(2024年6月26日の夜ごはん)
かつ丼 焼とうもろこし ブロッコリーのサラダ 豆もやしのキムチ風 漬物 かつ丼の ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません