焼さばの献立(2023年11月4日の夜ごはん)
ごはん
焼さば
もやしとほうれん草の和え物
ゆでたまご、赤玉ねぎのスライス添え
きんぴらごぼう
味噌汁(豆腐、長ネギ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼さばの献立
骨取りの塩さばを焼いて夕食です。
我が家、二人ともこのサバが大好き。
骨がとってあるので食べやすいので~。
焼さば
もやしとほうれん草の和え物
下ごしらえ済みのもやしとほうれん草を和えました。
ゆでたまご、赤玉ねぎのスライス添え
作り置きのゆでたまごを下ごしらえ済みの赤玉ねぎのスライスの上にのせて。
マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べました。
(2023年11月4日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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