チキンステーキの献立(2021年9月11日の夜ごはん)
ごはん(黒米入り)
チキンステーキ
サーモンのマリネ
スライス玉ねぎ
さつまいもの甘煮
カニカマ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
チキンステーキの献立
ヨシダグルメのたれ「糀」に漬け込んで冷凍しておいた鶏もも肉を解凍し、チキンステーキにしました。
今回は皮付きです。
1枚を二人で分けました。
チキンステーキ
ヨシダグルメのたれ「糀」に漬け込んだ鶏もも肉を初めて食べたけど、なかなかおいしかったな。
オーブントースターで焼いた「焼キャベツ」を添えました。
ヨシダグルメのたれ「糀」に漬け込んだ鶏もも肉
鶏もも肉をグリル名人(グリルパン)で焼く
焦げた…(^^;)。
サーモンのマリネ、スライス玉ねぎ
サーモンのマリネは作り置き。
スライス玉ねぎは梅ドレッシングとおかかをかけて食べました。
玉ねぎ、玉ねぎだな(^^;)。
さつまいもの甘煮、カニカマ
(2021年9月11日の夜ごはん)
ヨシダグルメのたれ
我が家では2種類の味を使っています。
スーパーかカルディで購入。
他の味も使ったことがあるけど、やっぱりこの2種類。
