ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立(2023年11月8日の夜ごはん)
ごはん＋にんにくごま
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)
ごま和え
酢の物
生ハムのマリネ
ブロッコリーの芯のホイル焼き
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立
鍋キューブのだしコク醤油でひとり鍋で夕食です。
ごはんにはにんにくごまをたっぷりかけましたー。
副菜は作り置きや下ごしらえ済みのもので簡単に。
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)
白菜、長ネギの青み(冷凍保存)、しめじ、豆腐、肉団子、タラ、カキ、小葱。
鶏だしコク醤油(鍋キューブ)
ごま和え、酢の物、生ハムのマリネ、ブロッコリーの芯のホイル焼き
(2023年11月8日の夜ごはん)
