ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立(2023年11月8日の夜ごはん)

ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立

ごはん+にんにくごま
ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)
ごま和え
酢の物
生ハムのマリネ
ブロッコリーの芯のホイル焼き
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)の献立
鍋キューブのだしコク醤油でひとり鍋で夕食です。
ごはんにはにんにくごまをたっぷりかけましたー。
副菜は作り置きや下ごしらえ済みのもので簡単に。

ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)
白菜、長ネギの青み(冷凍保存)、しめじ、豆腐、肉団子、タラ、カキ、小葱。

ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)

鶏だしコク醤油(鍋キューブ)

鶏だしコク醤油(鍋キューブ)

ひとり鍋(鶏だしコク醤油・鍋キューブ)

ごま和え、酢の物、生ハムのマリネ、ブロッコリーの芯のホイル焼き

ごま和え、酢の物、生ハムのマリネ、ブロッコリーの芯のホイル焼き

(2023年11月8日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。