ししゃもの南蛮漬けの献立(2024年10月30日の朝ごはん)
ごはん
ししゃもの南蛮漬け
かぼちゃ煮
ブロッコリー
ハリハリ漬け
もやしと小海老の和え物
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ししゃもの南蛮漬けの献立
2日続けてししゃもで朝ごはん(^^;)
この日はししゃもの南蛮漬け。
前日漬け込んでおきました。
副菜は作り置き、下ごしらえ済みのモノを使って何品か。
プレートに並べてみました。
ししゃもの南蛮漬け、かぼちゃ煮
ブロッコリー、ハリハリ漬け、もやしと小海老の和え物
(2024年10月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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